اهلين مبهمه لاتضغطين نفسك بالاكل
بالنسبه لي ماقدرت اروح للسوق اليوم ان شاءالله بكره
اما العشاء تعشيت مرق بطاطس باللحمه وكاس عصير فراوله
والبطاطس اول شي قليته ثم حطيته على المرق
مراه الروح شكلك نايمه
111drr
•
مرآة روح
•
درر / مبهمه
صباااااااااااح النور والسرور
ياعنيني شنو هالحماس من ورااااي
بالعافية على قلوووووووبكم
ايه فعلا حلو لما يكون الموضوع مافيه عدد كبير عشان نتفقد بعض وعشان كذا انا معاك متابعة
و أن شاء الله يارب نسمن بصحة وعاااااااافية يارب
انا صحيت و اكلت ملعقة عسل مع سمسم وماي و بعدها اكلت بيضة و ملعقتين لبنه واحس اني طفحت
صح مثل ماقلتي يادرر لازم نزيد بالتدريج عشان المعدة ماتنهبل من الاكل هههههههههه الله يعين هالمعدة مسكينه
اليوم بحاول اعوض نمت امس الظهر وصحيت المغررررررب
و للأسف ماتغديت وتعيشت خفيييييييييف :(
صباااااااااااح النور والسرور
ياعنيني شنو هالحماس من ورااااي
بالعافية على قلوووووووبكم
ايه فعلا حلو لما يكون الموضوع مافيه عدد كبير عشان نتفقد بعض وعشان كذا انا معاك متابعة
و أن شاء الله يارب نسمن بصحة وعاااااااافية يارب
انا صحيت و اكلت ملعقة عسل مع سمسم وماي و بعدها اكلت بيضة و ملعقتين لبنه واحس اني طفحت
صح مثل ماقلتي يادرر لازم نزيد بالتدريج عشان المعدة ماتنهبل من الاكل هههههههههه الله يعين هالمعدة مسكينه
اليوم بحاول اعوض نمت امس الظهر وصحيت المغررررررب
و للأسف ماتغديت وتعيشت خفيييييييييف :(
الصفحة الأخيرة
يا رب ازيد شوية انا راضية ازيد 5 كيلو بس مع العلم انه ناقصني 15 كيلو تقريبا
وباخد حبوب stress tabs عشان الشعر بس احسها تفتح النفس وبديت اكثر من الأكل
وزني كان 48 وصار 50
اليوم شربت نسكافيه مع سندوتش جبن
ودحين اّكل بطاطس مقلي مع الكاتشب