السلام عليكم
انا لسى فاطره والشهيه كل مالها تنخفض في هالايام
بس اشرب حليب وسلطات وتوست وبس
بحاول اعوض بعد مااخلص ان شالله
مبهمه
•
مازدت كثيير بس اهم شي مانقصت
كنت متوووقعه انقص بعد دوراني بالاسواق مع ايموووش الحمدلله خلصت وارتحت
وزني كان 45 صار 45.3
كنت متوووقعه انقص بعد دوراني بالاسواق مع ايموووش الحمدلله خلصت وارتحت
وزني كان 45 صار 45.3
أهلين بنات
اليوم الاثنين يعني الاوزان : )
عني مازدت شي من الاسبوع الي فات ، يلا اهم شي مانقصت ،
السحور اكلت رز و كور لحم وشربت روز ..,
الفطور: تمر بالشوكليت+ شوربة هريس+ ملعقتين روب+ سمبوسة لحم+ بف باستري لحم
وحليت : كسترد مع الجلي+ جلي+ شربت شاي
وبعدها اكلت خيارة
وقبل شوية بعد اكلت كسترد بالجيلي واشرب عصير مانجو
ومجهزة لي نانخة ..,
اليوم الاثنين يعني الاوزان : )
عني مازدت شي من الاسبوع الي فات ، يلا اهم شي مانقصت ،
السحور اكلت رز و كور لحم وشربت روز ..,
الفطور: تمر بالشوكليت+ شوربة هريس+ ملعقتين روب+ سمبوسة لحم+ بف باستري لحم
وحليت : كسترد مع الجلي+ جلي+ شربت شاي
وبعدها اكلت خيارة
وقبل شوية بعد اكلت كسترد بالجيلي واشرب عصير مانجو
ومجهزة لي نانخة ..,
الصفحة الأخيرة
فطرت (تمر - لبن - شوربة حريرة بالعدس - فطاير بالدجاج والخضار -سمبوسك بف)
وبعده نسكافيه مع قطعتين كيكة الشعيرية
واتسحرت ( شوربة الحريرة - ايدام لحم بالصلصة - طحينة بزيت الزيتون- تفاح اخضر )