ماشاءالله لاقوة الابالله
التمر بالطحينه الهرده مع رشة سمسم على الريق وبعدها كوب حليب محلى بعسل اسود وشوية حلبه وماش
تسمن وتخلي الوجه منووووووووور ومايحتاج مكياج حتى لوبعرس حتى لو مااكلتي معاها شي سوا اكلك العادي تسممممممممممن عن تجربه
3 اسابيع وتبان النتايج بقووووووووووووووه
يمكن تزيدي خلال شهر 5 كيلو
دعواتكم لبنتي ربي يحميها ويشفيها
اذكروا الله
سممسممه
•
مرحبا ياحلوووووووووووووووين
انا من زمان عنكم
بس ان شاء الله اليوم باكل في الفطور اكل كويس وباكل قبله ملعقة عسل يمكن تفتح الشهية
انا من زمان عنكم
بس ان شاء الله اليوم باكل في الفطور اكل كويس وباكل قبله ملعقة عسل يمكن تفتح الشهية
مبهمه
•
السلام عليكم
تسحرت كبسه دجاج وسلطه سيزر و ميرندا
وبعد السحور شربت كاس حليب بموز
سمسمه
انا صرت مداومه على التمر والطحينيه واللوز المجروش والله كل من شافني يقول وجهي تنفخ وصار صاااافي
والله التمر كنز يابنات حتى لو ماكلتوا شي كلوه هو ولا تقطعونه خصوصا مع الطحينيه
والمكسرات برضو بتفيدكم في زياده السعرات
بنات انا لي اسبوع على حبوب الخميره ومالاحظت شي وحاسه انه قفلت الشهيه صرت مااكلها الا وانا مليان بطني
واذا في تطورات بعلمكم
الحين اسلق بطاطس بسويها ان شالله
مشكووووره
تسحرت كبسه دجاج وسلطه سيزر و ميرندا
وبعد السحور شربت كاس حليب بموز
سمسمه
انا صرت مداومه على التمر والطحينيه واللوز المجروش والله كل من شافني يقول وجهي تنفخ وصار صاااافي
والله التمر كنز يابنات حتى لو ماكلتوا شي كلوه هو ولا تقطعونه خصوصا مع الطحينيه
والمكسرات برضو بتفيدكم في زياده السعرات
بنات انا لي اسبوع على حبوب الخميره ومالاحظت شي وحاسه انه قفلت الشهيه صرت مااكلها الا وانا مليان بطني
واذا في تطورات بعلمكم
الحين اسلق بطاطس بسويها ان شالله
مشكووووره
مبهمه
•
افطرت 7تمرات مع طحينيه ولوز
و7سمبوسه مزون >سميتها على اسمك :)
شوربه خضار
كاسترد
والحين تعشينا كبسه دجاج وملوخيه وسلطه خضرا ولبن
وبنطلع نتمشى واكيد بادهر بالحلى:icon28:
و7سمبوسه مزون >سميتها على اسمك :)
شوربه خضار
كاسترد
والحين تعشينا كبسه دجاج وملوخيه وسلطه خضرا ولبن
وبنطلع نتمشى واكيد بادهر بالحلى:icon28:
الصفحة الأخيرة
وحشتووووووووووني موووووت
والله فرحت لما شفت :icon28:التشجيع:icon28:
هذي لي انا
فديتك
:26:
احبك الله
فضييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييعه
يسلمو
تذكرت انا اليوم تفطرت بطاط ودجاج اقصد صنية بطاط و3تمرات ورز وعصير تانج كاس وعصير فيمتو كاس
وشوربة كويكر بالدجاج
وحليت بعد الفطور بجلي بالكاستر
وبعد صلاة العشاء اكلت 4فطاير سبانخصغار وقطعة كنافه وقطعة بسبوسه
وشربت ماء ههههههههه<<<<هذي الي قاصر حتى الماء اكتبه خخخخ
وتسحرت من فطاير السبانخ و3 تمرات وعصير تانج
وبعدين:3_13_12:خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ