درر ماتشوفين شر يارب
اليوم اكلي:
السحور: بيتزا وشاي حليب
والفطور مليت لي صحن هريس+ سمبوسة لحم+ فيمتو ..
وبعدها حليت تراميسو+ شاي
وبعد الصلاة بسويلي اندومي+ فيمتو
وقبل لا انام حليب شوكليييت
وناوية ان شاء الله بعد مايخلص رمضان اسوي لي جدول
واحط مربعات والي التزم فيه احط علامة صح والي ماسويته علامة غلط واحسب نسبة الالتزام
واذاا مازدت بعد كل هذا بوكل امري لله واروح لاي مركز تغذية
درر ماتشوفين شر يارب
اليوم اكلي:
السحور: بيتزا وشاي حليب
والفطور مليت لي صحن هريس+ سمبوسة...
المهم الى الان درر ومزون هم الي ارسلوا اوزانهم وننظر الباقي
حاولوا تستعجلون بالاوزان عشان نكرم الفايزين قبل لايقفل التجمع
في انتظاركم