^
ماجربته .~
ان شاءالله البنات يفيدوكي


~

بنآت وش رايكم في حبوب مسيغور لفتح الشهيه .~
ومين الي زاد وزنهآ عليهآ ,,,,؟



^^

اليوم ماتغديت لاني قمت متآخره بس حاولت اكثر من الشكولا
ودحين بدور وجبه دسمه ^^

اكلت زبادي بالفواكة

وامي الله يحفظها مسوية حلى وقهوة بس تجهز بنزل ابلع معاها :p

مراحب جربت مسيقور هي تفتح الشهيه ونخليك بس تاكلين بس مشكلتها تجيب النوم في الايام الثلاث الاولى
وحليب انشور جربته بعد شهر ولاشي تغير

اهليييين بنات

مراة الروح

طريقة شوربة الماش هي نفسها طريقة شوربة العدس الي نسويها
- ماش مطحون
-زيت نباتي
- بصل مفروم + فص ثوم مدقوق + بطاط + طماط
- مرق دجاج ( ماجي مذوب بالماء)
ملح + فلفل اسود +كركم + كمون + ممكن تضيفي اي بهارات ثانية
وممكن تضيفي شوية ورق غار عشان ينكهه

-تخلطين الماش مع الطماط فيالخلاط
-البصل والثوم تشوحينه بالزيت بعدين تضيفين له البطاط (تكونين فورتيه قبل عشان يلين وتقطعينه) والبهارات
تضيفين مرقة الدجاج وتخلطين بس الشوربة قوامها مش خفيف يطلع سميك شوية


===

وعن الانشور
جربته زمان بس ماستمريت عليه
ع العموم الي اعرفه ان في بعض المستشفيات يعطون الانشور بعد العمليات الجراحية كوجبة للمريض لانه مايقدر ياكل
وكمان قريت من فترة قصيرة عن وحدة كتبت قصتها انها كانت تبي تسمن فشربت انشور واستمرت عليه لين تعبت معدتها
فلما راحت للطبيب قال لها انها كانت تاخذ وايد دسم وهذا سبب لها ارتجاع مريئي يعني اكل زيادة+ انشور ممكن يسبب دسومة
الله يحفظنا جميعا ..

======


وعن يومي
فطرت قطعة بيتزا
وبعدها تغديت رز وسمك + عصير برتقال
فالعصر اكلت موز وشربت شاي حليب
واكلت بالمغرب قطعة صغيرة بيتزا
وتعشيت سندويش دياي + عصير توت

وبعد شوية باكل شوكليت ترافلز + شاي


والله يسمنا جميعا بصحة وعافية