السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إهداء
قال الشيخ محمد الشنقيطي"خير ماتستقبل به مواسم الطاعات كثرة الإستغفار لأن ذنوب العبد هي التي تحرمه التوفيق "
اللهم أغفر لقارئ يومياتي مغفرة واسعة تشمل بها والديه وذريته وأحبابه
وبارك له في هذا الشهر صيامه وقيامه وسائر نواياه و أعماله..
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
أهلين غالياتي هذي يومياتي واسألوا الله لي التوفيق والأستمرار
أولاً..فكرة نظامي
بأتبع أول أسبوع رجيم أسامة حمدي الكيميائي وإذا حصلت معه نتيجة كملت
الثلاث أسابيع والأسبوع الأخير بيكون رجيم السوائل..
بالنسبة لوزني 67 ووده يصير 68==بس يا أنا ياهو:mad:
الطول..158 سانتيمتر مكعب هههه من شافني قال مكعب صدق
الهدف الأول في الأسبوعين الأوله 60
الهدف الثاني في الأسبوعين الأخيره 55 يارب ياوهاب ياكريم:44:
ويارب أحصل ماأتمناه
دعواتكم..
محبتكم..ودعانية 2009
هذا الموضوع مغلق.
كوب كابتشينو
•
رفع
وانا معاك من بكره راح ابدا فيه
وش رايك مع بعض
انا وزني 85 وطولي 156سم
يارب ننحف عل خير وصحه وعافيه
بس انا راح استخدم الرجيم الكيميائي لمرضى ارتفاع الكوليسترول كله جبن وزبادي احسن من البيض
وش رايك مع بعض
انا وزني 85 وطولي 156سم
يارب ننحف عل خير وصحه وعافيه
بس انا راح استخدم الرجيم الكيميائي لمرضى ارتفاع الكوليسترول كله جبن وزبادي احسن من البيض
الصفحة الأخيرة