كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شاطئ الامواج
شاطئ الامواج •
أختي أحبه اليوميات كل يوم من الأحد لين الخميس الساعة 8 ونص بعد برنامج طاش ما طاش في بعد صلاة العشاء على قناة الام بي سي 1
nanoo99
nanoo99 •
البرنامج فعلا حلو بس لو خلونا نشوف التمارين كلها عشان نستفيد والنظام الغدائى يكون كدة البرنامج رووووووووووووائعة
غفران الغامدي
غفران الغامدي •
الاحظ الفريق الازرق يركزون مره على السير

وعلى جهاز يشبه الاوربت تراك كثير

مدري هو نفسه الاوربت تراك والاهذاك جهاز جديد


واحس الفريق الاحمر يركزون على تمارين التمدد اكثر مع السير ومع ذلك الكل ينقص

استنتجت من ذلك <<<<<<<<<<<<<<<<<<صرت باحثه في مختبر

ان السير هو اهم شي وانه هو اللي ينقصهم اكثر

بدليل ان لينا ولانها ماتمشي على السير عشانها مصابه بالركبه وزنها ماينزل مثلهم


هاه يابنات استنتاجي صح والا اقلب وجهي؟
#!#تهاني#!#
#!#تهاني#!# •
البرنامج حلو
بس المهم نشوف نهايته ايش
نصفةالاخر
نصفةالاخر •
#!#تهاني#!# #!#تهاني#!# :
البرنامج حلو بس المهم نشوف نهايته ايش
البرنامج حلو بس المهم نشوف نهايته ايش
غفران لاتقلبين وجهك
نفس أستنتاجاتي
المهم السيييييييير