لجونه
هلا فيك
والله ما عندى فكره عن اثر الحكه والعطس بس ان شاء الله ما يؤثر عليك
اما عن الحليب سمة ان الحلبه تشربيها 3 مرات باليوم مع حليب بس تسمن لذالك توقفة
بس اشربي كثير ماء وعصائر وعلي الله

خخخخخخخخخخخ

ساره

انتي من صجج

انا صح قلت
بس صدقيني كلام
وين الي فيها حيل

بس انا من قبل ما اولد كنت مخططه بعد 3 سنين ان شاء الله

دكتورتي بعد ما ولدت قالت لازم بعد سنتين لا تطولين اكثر
لاني اذا طولت بتعب اكثر
علشان ظهري

لانه كل ما طالت المده كل ما زادت مشكله ظهري

بعدين انا حاطه في بالي اهداف ابي اسويها ان شاء الله
اولا
ابي ارضع بنتي سنتين ان شاء الله و اعلمها الحمام ( مو اتوهق مثل محمد)

ثانيا
ابي انقص 20 كيلو
و اعدل جسمي

ثالثا:
ابي استانس شوي
انا ما اعرف ليش
من قبل لا اعرس كنت مهتمه بنفسي
بس بعد ما عرست اهملت نفسي
علشان تأخرت بالحمل 9 شهور
كان تفكيري كله فيه و في كلام الناس و اهملت نفسي

حملت و ولدت و لهيت ببيبي و مسؤليه جديده و اهملت نفسي زياده
لانه ما كنت لاقيه وقت لنفسي

بهالحمل اهتميت بنفسي شوي
بس اخر الشهور مع التعب اهملت نفسي

بس الحين ناويه نيه على نفسي ان شاء الله


لجونه

مبروك ما جاك حبيبتي

شوفي بالنسبه للصفارزيدي مرات الرضاعه
شربيه شوي ماء
و فيه ناس تحط للبيبي سكر نبات مع الماي
عرضيه للشمس اول ما تطلع و وقت الغروب
دهنيه بزيت زيتون

هذا الي اعرفه

السواد للي تسأل
عليكم بالحمام المغربي و التقشير
و في بنات جربوا الاسكينول

كلف الحمل دكتوره المنتدى عطتني خلطه استعملها بس للحين ما بديت فيها

لجونه صح نسيت

الطحينيه تزيد الحليب

السمسم

الحليب
العصائر
حليب ليدي مل تلقينه بالصيدليات
و كثري من عدد مرات الرضاعه بيزيد الحليب ان شاء الله

و هذا نظام غذائي توها كتبته لي اخصائيه التغذيه للي تبي تنحف

مشكوره حبيبتي ساره لكن انا دبدوبه مابي ازيد اكثر من الحلبه مع اني شربتها اول اسبوع

وقوارير الله يعينك يالغاليه لكن هالمقشر وين تحطيه بوجهك ولا كروشتك لان زمان انا كنت استخدم الرتن اي لوجهي