ههههههههههههههههههه
قوارير
هههههههههههههههههه
انا انتظرها..
ودي ما ارجع البيت لما تجيني وتخلص احسن..
ههههههههههههههههههه
قوارير
هههههههههههههههههه
انا انتظرها..
ودي ما ارجع البيت لما تجيني...
رسيل :
هلا خواتي الحمد لله انا ربيت
جنس المولود: بنوتة ..
الإسم: مريومة ..
ترتيب المولود بين اخوانه: ولية العهد الأولى:)
عدد أسابيع الحمل:40 أسبوع و 4 أيام
نوع الولادة : طبيعية الحمد لله ..
تاريخ الولادة: نفس يوم ميلادي 23 /10/2006بأول يوم في العيد (ما تهنيت)
وزن البيبي عند الولاده: فديتها 2,55كيلو
النظام المستخدم في النفاس : نظام العامرية مع اشوية من فيافي ملخبط الصراحة ..
الوزن الي نقصتيه بعد الولاده : للحين ما شفته
جنس المولود: بنوتة ..
الإسم: مريومة ..
ترتيب المولود بين اخوانه: ولية العهد الأولى:)
عدد أسابيع الحمل:40 أسبوع و 4 أيام
نوع الولادة : طبيعية الحمد لله ..
تاريخ الولادة: نفس يوم ميلادي 23 /10/2006بأول يوم في العيد (ما تهنيت)
وزن البيبي عند الولاده: فديتها 2,55كيلو
النظام المستخدم في النفاس : نظام العامرية مع اشوية من فيافي ملخبط الصراحة ..
الوزن الي نقصتيه بعد الولاده : للحين ما شفته
sara511
•
ساره الغاليه ممكن تشرحيلي وش هي تمارين كيجل لان الدكتوره قالت لي سويها وانا مااعرفها وكم مره باليوم لازم اسويساره الغاليه ممكن تشرحيلي وش هي تمارين كيجل لان الدكتوره قالت لي سويها وانا مااعرفها وكم مره...
هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
منقووووووووووول
منقووووووووووول
sara511 :
حزينه علي طول الف حمد لله علي سلامتك والف مبروكحزينه علي طول الف حمد لله علي سلامتك والف مبروك
هلا والله
كيفكم ؟ وكيف النونوات وازعاجهم ياحبي لهم
انا دانه مزعجه واكثر شئ فترة الصبح المشكله مافي نوم في الليل متخلبط نظامنا للحين من بعد الاجازه
سرها الحمدلله طاح اليوم وانا الخياطه باقي وحده ماطاحت مدري وش سالفتها
بسئلكم الحلبه كيف تستخدمونا ؟؟ انا انقعها في الليل واصبح احط عليها حليب واحليها بعسل بس احسها تتعب معدتي
بس بستدخمها يومين وخلاص لاني سمعت انها ترخي
كيفكم ؟ وكيف النونوات وازعاجهم ياحبي لهم
انا دانه مزعجه واكثر شئ فترة الصبح المشكله مافي نوم في الليل متخلبط نظامنا للحين من بعد الاجازه
سرها الحمدلله طاح اليوم وانا الخياطه باقي وحده ماطاحت مدري وش سالفتها
بسئلكم الحلبه كيف تستخدمونا ؟؟ انا انقعها في الليل واصبح احط عليها حليب واحليها بعسل بس احسها تتعب معدتي
بس بستدخمها يومين وخلاص لاني سمعت انها ترخي
الصفحة الأخيرة
قوارير
هههههههههههههههههه
انا انتظرها..
ودي ما ارجع البيت لما تجيني وتخلص احسن..