ام شماني

يا عمري احمدي ربج نزلتي 6 كيلو

خلصي الاربعين بعدين خففي اكلج

مو زين ترا الدكتوره حذرتني من الرجيم او التخفيف بفتره النفاس

بس اذا بتشربين كمون او شاي اخضر عادي

انا نزلت بعد الولاده على طول 4 كيلو
و رجعت زدت كيلوين

و الحين قاعده اخفف

لجونه ليش يضر في فتره النفاس
الكمون وايد مفيد للبيي
لا تتكاسلين
شورايج نتفانس؟
(داخلين حلبة مصارعه)

اما الكمون شكله شى

بس عادى استخدمه انا ارضع

انا طولى 170

ووزنى وانا حامل وصل 82 وبعد الولاده 75

والى الحين لى 22 يوم وموقف

حبيبتي قوارير
والله انا آكل بس مب لحد الشبع
عادي كل يوم آكل الغدا عيش بس وجبة العشا مستحيل آكل عيش
غير اني قبل ماانا آخذ فيتامينات (لان اكلي مش متكامل)

iهههههههههههههههههه
ام شماني انتي نحيفه ماشاء الله كم طولك
انا بتنافس بس بحاول بعد الاربعين لان الان اخاف يضرني الرجيم