اب

الحمدلله على سلامتك اولا..
بالنسبة لالم الظهر .. استخدمي الماش مع الشوربه أو المرق مررره حلو للعظام.. وشد الظهر
االكبو بالمر احس انه يخفف من ألم الظهر ويهدّيه..
تدفي زين يمكن مع هالبرد دخلك برد..
وبالنسبة لأخت النفاس سوي نفس نظام النفاس وشوفي نصايح قشر قهوه ترى مررررره استفدت منها..
<<< توي مخلصه الأربعين..
وقشر القهوه جميل جدا اشربيه باي وقت
حطي عليه كمون + قرفه + شمر ويانسون
أنا اسويه كذا ويصير طعمو لزيز أوي والفائدة حلوه بعد..
اتمنى أكون أفدتك ...

بالنسبة للخراب ياوخيتي والله اتوقع تعرفين اذا جا وقت الــ.....
أو بطريقة قشر قهوه الي بموضوعها نفاسك خاش وخرباش ..
القهوه مدري اذا مضره أو لأ
والحليب كل ما شربتي سوائل كلما زاد الحليب
خااااصه المرق سبحان الله يزييييد الحليب
خلصي نفاس وادهري بهالعصير لان وانتي نفاس بس بيكبر الكرش ..
أي سؤال تفضلي قبل لا انسى المعلومات..:)

دفا احساس تسلمييييي عزيزتي

طيب ممكن نظامك تكتبيه لي بما انك توك مخلصه لأخت النفاس والله محتارره وخصوصآ اني ما احب الحلبه:(

معليش ثقلت عليك بس محتاجتكم :(

الزنجبيل هل عادي او مضر لأني اشرب يوميآ كاس حليب بزنجبيل تقريبآ

دمتي معاافاه اختي

للررررررررررررفع