يوم قلت للأخصائيه عن كرشتي شوفوا وش قالت لي وقالت هذا هو الحل الصحيح

سلاااااااااااااااااااااااااااااام ياحلىىىىىىىىىىىى ناااااااااس



اناااا كلمت اخصائية التغذيه وكنت ماشيه معها بنظاام غذائي والحمدلله وصلت للي ابيييييه....بس مشكلتيي هي الكرشه الي ضاربه شبررر قداااام...الي يشوفها يقول ضاربه سلااااام وتحيه للماره:23::23::23:

قلت لها وش رايك بالرياضه ووو
قاااالت لي انا بختصر عليك قرقتك...مالك الا المشي والهروله وانتي شافطه بطنك

قلت لها مافي الا هالحل:32::32: قالت هو الأحسسسسن والأظبط والي تظمنين انها ماترجع ان شالله......اما الريااضه بعد ماتوقفينها بفتره بسيطه راح ترجع مثل اول واكثرررررر:32::32:

قلت ياكااااااااافي وشوووله ارجع مثل اول وادهىى..كني ناااقصه


الزبده من موضوعي ..مااوصيكم بالمشييييي ويفضل الهروله...ولا تعملين رياضة البطن لأن لو وقفتيهاا بترجع مثل اول واعظممم



وان شاللله افدتكم بليي عنديي:23::23::23:


ادعوووولي ربيي يحقق الي في بالي