ملكة غرفتي
•
ماشاء الله حمستيني لاتطوولين الله يفرحك يارب
لمسه@
•
بقول لكم ايش سويت
اولا اليوم الاول اكلت لحد ما بغيت اموت
واغصب نفسي على الاكل وتسحرت كبسة
واليوم الثاني اكلت من كل شي بس ماازود عن ٣ كل
شي آكله ٣ وتر بالملاعق ثلاث
وبعد الفطور اركب دراجتي الثابته و٢٠دقيقه اذكار المسا
وبعده بربع ساعه مشي لحد الاذان العشا مشي مع الاذكار
وتوصل لـ٥٠دقيقه اشغل قرآن وامشي وبعدين
اروح اصلي التراويح
١٠ركعات وبعدها انام لحد الساعه ٣:٣٠
اسوي سحور مره بس تسحرت ٧تمرات
والايام الباقيه تروح علي نومه
واصحى الساعه ١:٣٠الظهر واصلي وبعدين
قبل العصر آخذ ٢٠دقيقه مشي طبعا مع الاذكار
انا مالي نظام محدد ولا وقت محدد للمشي
كل ماشفت نفسي فاضيه تذكرت التحدي
اذا نقصت راح اكتب اللي سويته هذا اللي سويته
في ٤ايام
وبس نسيت اقول لكم بعد الفطور آخذ شاي اخضر
كوب كبير
ودعواتكم لي بالاستمراروالوصول للهدف
ولكم بالمثل
اولا اليوم الاول اكلت لحد ما بغيت اموت
واغصب نفسي على الاكل وتسحرت كبسة
واليوم الثاني اكلت من كل شي بس ماازود عن ٣ كل
شي آكله ٣ وتر بالملاعق ثلاث
وبعد الفطور اركب دراجتي الثابته و٢٠دقيقه اذكار المسا
وبعده بربع ساعه مشي لحد الاذان العشا مشي مع الاذكار
وتوصل لـ٥٠دقيقه اشغل قرآن وامشي وبعدين
اروح اصلي التراويح
١٠ركعات وبعدها انام لحد الساعه ٣:٣٠
اسوي سحور مره بس تسحرت ٧تمرات
والايام الباقيه تروح علي نومه
واصحى الساعه ١:٣٠الظهر واصلي وبعدين
قبل العصر آخذ ٢٠دقيقه مشي طبعا مع الاذكار
انا مالي نظام محدد ولا وقت محدد للمشي
كل ماشفت نفسي فاضيه تذكرت التحدي
اذا نقصت راح اكتب اللي سويته هذا اللي سويته
في ٤ايام
وبس نسيت اقول لكم بعد الفطور آخذ شاي اخضر
كوب كبير
ودعواتكم لي بالاستمراروالوصول للهدف
ولكم بالمثل
لمسه@
•
الف مبروك ننتظرك يالدبة عشان تقولين لنا وش سويتيالف مبروك ننتظرك يالدبة عشان تقولين لنا وش سويتي
الله يبارك فيك ياقموره
بعدين انا كم اسبوع وماراح اصير دبا رشييييييييقه
بعدين انا كم اسبوع وماراح اصير دبا رشييييييييقه
لمسه@
•
ماشاء الله حمستيني لاتطوولين الله يفرحك ياربماشاء الله حمستيني لاتطوولين الله يفرحك يارب
الحمدلله اهم شي حمستكم لانكم حمستوني انتم في البدايه لما قبلت التحدي
دعواتكم اواصل
دعواتكم اواصل
الصفحة الأخيرة