♥fraWla♥

♥fraWla♥ @frawla_1

محررة فضية

ي بنااااااااااااااات ضروري تساعدوني ولو بدعوة صاااااادقة

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ي حوائيات
طلبتكم ي بنات اللي تعرف شخص يفصد لعرق النسا في مكة او جدة او الطايف او الباحة تعطيني رقمه ضروري والله الالم ذابحني
بحثت في النت مالقيت
انا ابي صفد ما ابي الكوي
والصفد من ايام الرسول ويشبه للحجامة لكن مفعوله ازين
10
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

♥fraWla♥
♥fraWla♥
لا حول ولا قوة الا بالله
Aom fares
Aom fares
الله يشفيك ياربي كاان يجيني مؤلم مره  ممتد من اصبع القدم الي مفاصل الفخذ ويمر بالمنطقه ال ...    بس الصراحه كنت ارقي نفسي برب الناس اذهب الباس...والشافي الله سبحانه لاباس ان شاالله 
SAROOONA
SAROOONA
انا حايشني عرق النسا وقمت اسوي تمارين موجودة في اليوتيوب بس كله لأجانب والحمد الله حيل تحسنت بنسبة ٩٠٪ وانا ما صار لي الا ٣ ايام (اذكروا الله) بس المهم انج تستمرين وتسوينها مرتين في اليوم، خليك بغرفه هادية و سكري عليك الباب لحد بشوفك هههههههههههه

اكتبي في اليوتيوب ستريتشات عرق النسا. Sciatica stretching

مساج عرق النسا sciatica massage

تمارين اليوقا لعرق النسا. Sciatica yoga

طبعا اكتبي العناوين بالانقليزي وتطلع لك فيديوات وايد واختاري وقلدي التمارين اللي يسوونها راح تتحسسنين يوم عن يوم لين الله يشفيك و يروح العوار مره وحده، طبعا لا تنسين الرقيا الشرعية

انا اسوي هذي التمارين والمساجات الحين لانه حاشني عرق النسا من التمارين الرياضية ما كنت البس حذا رياضي مناسب وبعد اسباب ثانية ولو تعرفين انقليزي راح تستفيدين وايد من هذي الفيديوات لانها تثقيفية

وعسى الله يشفيني و يشفيج يارب
SAROOONA
SAROOONA
ونسيت اقول لج بعد تسبحي بماي دافي قريب من السخونه وركزي الماي على رجلك واسفل ظهرك ولا تطلعين من الحمام الا وانتي متنشفه ومتدفيه علشان ما يحوشج برد، لأن البرودة تزيد العوار

وان شا الله يغدي شرك بإذن الله
حلوة حياتي
حلوة حياتي
الله يشفيك ويعافيك ومأجورة باذن الله   وان شاء الله الأخوات يفيدونك