السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ي حوائيات
طلبتكم ي بنات اللي تعرف شخص يفصد لعرق النسا في مكة او جدة او الطايف او الباحة تعطيني رقمه ضروري والله الالم ذابحني
بحثت في النت مالقيت
انا ابي صفد ما ابي الكوي
والصفد من ايام الرسول ويشبه للحجامة لكن مفعوله ازين

♥fraWla♥ @frawla_1
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

♥fraWla♥
•
لا حول ولا قوة الا بالله

الله يشفيك ياربي كاان يجيني مؤلم مره ممتد من اصبع القدم الي مفاصل الفخذ ويمر بالمنطقه ال ... بس الصراحه كنت ارقي نفسي برب الناس اذهب الباس...والشافي الله سبحانه لاباس ان شاالله

SAROOONA
•
انا حايشني عرق النسا وقمت اسوي تمارين موجودة في اليوتيوب بس كله لأجانب والحمد الله حيل تحسنت بنسبة ٩٠٪ وانا ما صار لي الا ٣ ايام (اذكروا الله) بس المهم انج تستمرين وتسوينها مرتين في اليوم، خليك بغرفه هادية و سكري عليك الباب لحد بشوفك هههههههههههه
اكتبي في اليوتيوب ستريتشات عرق النسا. Sciatica stretching
مساج عرق النسا sciatica massage
تمارين اليوقا لعرق النسا. Sciatica yoga
طبعا اكتبي العناوين بالانقليزي وتطلع لك فيديوات وايد واختاري وقلدي التمارين اللي يسوونها راح تتحسسنين يوم عن يوم لين الله يشفيك و يروح العوار مره وحده، طبعا لا تنسين الرقيا الشرعية
انا اسوي هذي التمارين والمساجات الحين لانه حاشني عرق النسا من التمارين الرياضية ما كنت البس حذا رياضي مناسب وبعد اسباب ثانية ولو تعرفين انقليزي راح تستفيدين وايد من هذي الفيديوات لانها تثقيفية
وعسى الله يشفيني و يشفيج يارب
اكتبي في اليوتيوب ستريتشات عرق النسا. Sciatica stretching
مساج عرق النسا sciatica massage
تمارين اليوقا لعرق النسا. Sciatica yoga
طبعا اكتبي العناوين بالانقليزي وتطلع لك فيديوات وايد واختاري وقلدي التمارين اللي يسوونها راح تتحسسنين يوم عن يوم لين الله يشفيك و يروح العوار مره وحده، طبعا لا تنسين الرقيا الشرعية
انا اسوي هذي التمارين والمساجات الحين لانه حاشني عرق النسا من التمارين الرياضية ما كنت البس حذا رياضي مناسب وبعد اسباب ثانية ولو تعرفين انقليزي راح تستفيدين وايد من هذي الفيديوات لانها تثقيفية
وعسى الله يشفيني و يشفيج يارب

SAROOONA
•
ونسيت اقول لج بعد تسبحي بماي دافي قريب من السخونه وركزي الماي على رجلك واسفل ظهرك ولا تطلعين من الحمام الا وانتي متنشفه ومتدفيه علشان ما يحوشج برد، لأن البرودة تزيد العوار
وان شا الله يغدي شرك بإذن الله
وان شا الله يغدي شرك بإذن الله

الصفحة الأخيرة