ي بنات انصحوني تكفون ي ليت لبلادة القلب سوق والله لااشريها

.

.

طيب جربتي لما تحسسي بــ نوبة العصبية بدت . .
تنسحبي من الجو اللي آنتي فيه بسسرعه . . ؟
يعني حسسيتي آن الحوآر صآر جدآآل تقومي بسسرعه لحآلك لما تهدي
جربتي تنآمي على صوت القرآآآن
شوفي ه الرآآآبط بيششرح صدرك شغليه ونآآمي . .
يقرآ لك المصحف كله بدون توقف : هنآ

جربتي مرة تغلبين عصبيتك وتكآفئي نفسسك . . ؟ !
يعني حطي في بآلك اليوم آنك تتحاشي العصبية واللسسآن البذيء . .
حتى لو آحد آستفزك وقال غريبة وش عندك ؟ آو كلآم فآآآضي . . ؟
حآولي تتذكري وعدك لـ نفسسك في بدآية اليوم
ولما تتغلبي على عصبية يوم وآحد كآفئي نفسسك بآي شي
حطي ورقة وسجلي صح لنفسسك . .
بتحبي نفسسك . . محد بيحبها غيرك

وقوّي علآقتك بــ ربك آكثرر

دوم آدعي ربك بعد كل صلآآآة |
( ربي آشرح صدري ويسر آمري . .
ربي آنك تعلم مافي نفسسي وتعلم آنه ليس لي ذنب به
فآصرفه عني ياآرحم الرآحمين )

والله يشرح صدرك ياحي ياقيوم

.

.

الله. يسعد. ويسخر لك زوجك وحاولي تتحكمين. في. مشاعرك. ولاتزعلين علا اتفه. الاسباب. وحاولي. تتناسين بعض. المشاكل واذاانتهت. المشكله. لاتفتحينها. بس. حاولي. بينك. وبين. نفسك. تعرفين. اكثر الاشياء اللي تضايق زوجك. ولاتسوينها كمان. لوتشغلين. نفسك. شوي ولاتركزين علا جميع. الاخطا. ويارب. الأخوات يفودونك. عودي نفسك علا. الهدؤ. وان شالله. تتعودين

غنوجه /ام زياد
ربي يسعدكم دنيا واخره