١٠ خطوات بسيطة و غير مكلفة تزيد جمالك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
كيفكم أخواتي الله يسعدكم و يفرج كرباتكم و يرزقكم يا رب العالمين اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
هذي نصايح جميلة طبعا ما اسويها كلها و لا حتى ربعها ههههههلكن حبيت افيدكم

١٠ خطوات بسيطة و غير مكلفة تزيد جمالك



١) بعد كل صلاة ادهني يديك بكريم مرطب يناسبك و تقليم الاظافر يكون بعد الاستحمام.

٢) شرب كوب ماء دافي على الريق و إضافة قطرات من الليمون حتى لو قطرتين تكفي و تجنبي الليمون لو تعانين من أمراض بالمعدة او البلعوم و المرئ.

٣) فص ثوم تقطعينه صغار بحجم و تشربينه مع الماء زي الحبوب بعد الوجبة و اثناء الوجبة الغداء او الفطور و لا تشربين ماء اثناء الوجبة عشان ما يجيك غثيان -مفيد الثوم لو تاخذونه ٣ مرات بالاسبوع حلو- اقرأوا عن فوايد الثوم .

٤) قبل الاستحمام بنص ساعه ادهني شعرك بزيت او كريم على حسب اللي ناسب شعرك.

٥) لما تغسلين شعرك بالشامبو خففي الشامبو أولا بماء في صينية مثلا و خصصيها للشامبو لان يكون أفضل لشعرك تخفيفه و بالغسلة الاولى يمكن ما يرغي الشامبو(يطلع رغوة) و كوري الغسل بيرغي و ينظف.

٦) الترطيب لجسمك مهم جدا بكريم مناسب او متعوده عليه .

٧) لا تنامين الا بعد إزالة المكياج مو شرط كريم اساس حتى لو بس كحل نظفي عيونك و بشرتك بمزيل مكياج .

٨) رطبي شفايفك قبل النوم بمرطب تفضلينه.

٩) اذا بتمشطين شعرك ابدأي من الجهة اليمين -التيمن سنة عن رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم- و سمي الله و ابتعدي عن الشباصات و التسريحات اللي تؤثر على شعرك و التمشيط يكون يوميا و ممكن تستعملين كريم تسريح الشعر اذا شعرك يحتاج كريم .

١٠) لا تشربين غازيات لانها تأثر على العظام و الاسنان و تكون عظامك سهلة الكسر و تصابين لا سمح الله بهشاشة العظام و تأثر على البشرة انا لست طبيبة و لكن واحد من اقاربي كان مدمن غازيات و تخيلي اثر على عظامه و قررو له عملية للركب.

اتمنى اكون افدتكم