▪️٨٠٪ من الكلسترول تصنعه الكبد طبيعياً لاسباب حيوية
وفسيولوجية✨️
ولاسباب كثيرة منها تقدم العمر. ووراثة الانسان❣️
وتناول السمن النباتي والمعجنات والمقليات🌭
وهناك أشياء تفيد إذا الارتفاع طفيف منها الحمية
ضد السمن النباتي والمعجنات وتقليل الخبز🫓
وقطع المعجنات والحلويات🍬
وكذلك ممارسة رياضة المشي والحركة الدؤوبة.
وتتناول الليمون والفواكه الحمضية والورقيات الحارة كالجرجير🥬
والكراث والبصل والثوم والفلفل البارد الرومي وغيره🌸
_ د فهد الخضيري
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️