حبيبت كي ابدا ولا تترددين واحد بالميه انا وحده من رواد الانديه اروح اسوي تمارين سويديه كنت في قاعده عسكريه والنادي جنب بيتي خلال شهرين متواصلات ويرجع الجسم احلا من اول ومشدود بالاضافه لنضام غذائي متوازن بس للاسف نقلنا الرياض ومشاوير الرياض يبيلها سواق ماراح اقدر اروح كل يوم والنونومعي صعبه بس الحمد لله عندي خبره كافيه بالتمارين المفيده مع المشي على السير اسويها بالبيت باذن واحد احد

بنات استأذن فيني نوم بنام لي شويتين قبل ماطلع الظهر
استودعكم الله

بحفظ الرحمن ام الارجوان ....

حبوبه ... ودي اروح النادي بس على حسب اخلاق البيبي
لوكان صياح مارح ارح ...
على العموم بعد نفاسي هذا راح اهتم بجسمي موزي حملي الاول اهملت نفسي صراحه ..

حبيبيk من غييير تردد لازم تمارين

انا اشتريت لي سير كهربائي وساونا والحمدلله رجع جسمي بعد ولادتي الاولى
باقي التشققات ان شاء الله تروح

آم الارجوان صادقه الكرشه فضيحه هههه
نوم العوافي يارب

نور والبنات الي صعب عليهم يروحوا نادي بعدين ان شاء الله نسوي قروب ونحمس بعض نتمرن في البيت
ايش رايكم ؟