سويت نوني انا عندي خلطه ماقدر اسوي هالخلطه معاك
خاصة فيها حلللللللبه وععععععععععع
almennoh
•
هلا فيك المنووه شنو خلطتك تيب ؟؟
الحلبه احس صارت عاتي عندي خخخخخخخ لانه اشربها مع كابتشينو الجمآل وغير كذا انا جالسه بالبيت ,,ويارب تنفع ,,
بس انا اخاف خلطات زي كذا تأثر ع معدتي لانه مره جربت خلطه فيها عنبر وحلبه وعسل ومدري وشو وسببت لي جرثومه المعده ,,
انا تدرين خلاص باجرب باخذ مقدار معين باشوف كم
سمسم ابيض وباطحنه مع عسل اسوود ,,
وكمان عصير الزبيب ,,
وباجربها وكمان باشتري بسكوت دايجستف شوكلاه ويااارب ,,
لانه مشكلتي وجباتي قليييل :\ ,, وان شاء الله نزيد بصحه وعافية اهم شي باي ,,
الحلبه احس صارت عاتي عندي خخخخخخخ لانه اشربها مع كابتشينو الجمآل وغير كذا انا جالسه بالبيت ,,ويارب تنفع ,,
بس انا اخاف خلطات زي كذا تأثر ع معدتي لانه مره جربت خلطه فيها عنبر وحلبه وعسل ومدري وشو وسببت لي جرثومه المعده ,,
انا تدرين خلاص باجرب باخذ مقدار معين باشوف كم
سمسم ابيض وباطحنه مع عسل اسوود ,,
وكمان عصير الزبيب ,,
وباجربها وكمان باشتري بسكوت دايجستف شوكلاه ويااارب ,,
لانه مشكلتي وجباتي قليييل :\ ,, وان شاء الله نزيد بصحه وعافية اهم شي باي ,,
almennoh
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2320602
يقولون الثفن دايز يزيد الوزن بروح اكتبه مع مقاضي البيت
يقولون الثفن دايز يزيد الوزن بروح اكتبه مع مقاضي البيت
fyfy22
•
هلا سويت الوصفة اللي بالرابط في عضوة تستخدمها لكن ماني فاكرة بالضبط مين ؟؟؟
من مكوناتها تسمن لكن بصراحة مبداي الوجبات الصحية واللي احضرها وكمان السناكات كثير واستخدم حبوب الخميرة
اما انتي اعتمدي وصفة واحدة للتسمين + فيتامين او فتح شهيه + 6وجبات اجباري ولو كسولة حضري حق يومين وبردي زي المهلبية او الحلو
من مكوناتها تسمن لكن بصراحة مبداي الوجبات الصحية واللي احضرها وكمان السناكات كثير واستخدم حبوب الخميرة
اما انتي اعتمدي وصفة واحدة للتسمين + فيتامين او فتح شهيه + 6وجبات اجباري ولو كسولة حضري حق يومين وبردي زي المهلبية او الحلو
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2312338
مين تشجعني ونسويها مع بعض ,,وتتوقعون تنفع لي لانه وجباتي قليله !!
بنااااااات وييييييييييييييييينكم ..