شامخة بنظرتي
•
اووكي حروووثة انا بديت فيها من اليوم
مشكوره بلاك ع المعلومات وان شاء الله حأضيف حلاوه طحنيه لخلطة الحليب بالموز ونجرب الخبصات الله يعينا بس
وان شاء الله كلها أسبوعين ورايحه لأهلي ويصير أستخدم حليب الصويا مع السريلاك تعرفي ماأقدر أرسلها مع زوجي فشله عاد هو مايدري إني أبغى أزيد وزني
وان شاء الله كلها أسبوعين ورايحه لأهلي ويصير أستخدم حليب الصويا مع السريلاك تعرفي ماأقدر أرسلها مع زوجي فشله عاد هو مايدري إني أبغى أزيد وزني
بنات هذي المنوه قبل فتره نزلتها في الملف القديم قلت أذكركم فيها
بسم الله نبدأ ..
______________________________ _______
الوصفة الأولى .. دسمة مرة .. وهي :
1\ بطاطة وحدة مهروسة
2\ ملعقة صغيرة زبدةسائلة
تأكلونهايومياً .. وبشكل مستمر لازم .. حتى تظهر النتائج حلوة وسريعة (y)
_________________________
الوصفة الثانية .. عصير1 .. وهي :
1\ ست ملاعق كبيرة آيس كريم فانيلا
2\ كوب حليب مضاعف الدسم
3\ كوب عصير مانجو أو موز (طبيعي)
4\ ملعقة صغيرة أبوقوس
5\ القليل من رغوة كريمية
تخلطون كل المكونات مع بعض .. وتشربونهايومياًمرتين أو ثلاث بعد كل وجبة
بسم الله نبدأ ..
______________________________ _______
الوصفة الأولى .. دسمة مرة .. وهي :
1\ بطاطة وحدة مهروسة
2\ ملعقة صغيرة زبدةسائلة
تأكلونهايومياً .. وبشكل مستمر لازم .. حتى تظهر النتائج حلوة وسريعة (y)
_________________________
الوصفة الثانية .. عصير1 .. وهي :
1\ ست ملاعق كبيرة آيس كريم فانيلا
2\ كوب حليب مضاعف الدسم
3\ كوب عصير مانجو أو موز (طبيعي)
4\ ملعقة صغيرة أبوقوس
5\ القليل من رغوة كريمية
تخلطون كل المكونات مع بعض .. وتشربونهايومياًمرتين أو ثلاث بعد كل وجبة
وش فيكم حاطيني بع بع وليه ازعل تراني بنت مثلكم مااكل احد
الملف للكل مو لي لحالي..انا بس تكفلت بفتح الملف
الملف للكل مو لي لحالي..انا بس تكفلت بفتح الملف
شو رأيكم بهذي خدود نزلتها وحفظتها عندي نسويها
السلام عليكم و رحمة الله
كيف حالكم ايتها الاخوات في الله و المنتدى
لا اطول عليكم لاحضت ان الكثير من الاخوات النحيفات يريدون اضافة كم كيلو
هذة وصفتي الخاصة وافدت بها الكثير من الاخوات
جيبي العدس البني حق الكشري و احمسيه و الغاية من ذالك ان تشيل الزناخة منه اي الريحة الوحشة و بعدين تطحنيه و تاخذي مقدار 2 الى 3 ملاعق و تحركيهم في كوب من الحليب يفظل الحليب الطازج اي بقر او الماشية وان لم يوجد خذي الحليب الساءل لاني لا انصح بالحليب المفف لانه اقل قيمته الغذاءية و الانواع الاخرى من الحليب دسمة وهذا الي نحن ندور عليه و يشرب فورا لان لو تركتيه قليلا يثقل بسرعة انا كنت اشرب 3 كبيات في اليوم وانت الي تريدسن لان لا مضرة منه ان شاء الله و النتيجة حتبان بعد شهر باذن الله و ستلاحضين ان الدم انزرع في وجهك اي مورد ما شاء الله وهذا طبعا من فواءد العدس و الحديد الذي يحتويه و الحليب طبعا غني عن التعريف
ملاحظة ممكن لضافة عسل او سكر للحليب
السلام عليكم و رحمة الله
كيف حالكم ايتها الاخوات في الله و المنتدى
لا اطول عليكم لاحضت ان الكثير من الاخوات النحيفات يريدون اضافة كم كيلو
هذة وصفتي الخاصة وافدت بها الكثير من الاخوات
جيبي العدس البني حق الكشري و احمسيه و الغاية من ذالك ان تشيل الزناخة منه اي الريحة الوحشة و بعدين تطحنيه و تاخذي مقدار 2 الى 3 ملاعق و تحركيهم في كوب من الحليب يفظل الحليب الطازج اي بقر او الماشية وان لم يوجد خذي الحليب الساءل لاني لا انصح بالحليب المفف لانه اقل قيمته الغذاءية و الانواع الاخرى من الحليب دسمة وهذا الي نحن ندور عليه و يشرب فورا لان لو تركتيه قليلا يثقل بسرعة انا كنت اشرب 3 كبيات في اليوم وانت الي تريدسن لان لا مضرة منه ان شاء الله و النتيجة حتبان بعد شهر باذن الله و ستلاحضين ان الدم انزرع في وجهك اي مورد ما شاء الله وهذا طبعا من فواءد العدس و الحديد الذي يحتويه و الحليب طبعا غني عن التعريف
ملاحظة ممكن لضافة عسل او سكر للحليب
الصفحة الأخيرة