مايشوف شر والله يحفظه لك..
شوكلاتهة .. الله يوفقك رح نشتاق لك..
امس بعد ماغسلت شعري لفيته باللمنشفه ونمت ولما صحيت مسحة مسحه بسيط من تونك الفازلين و اليوم راحه

السلام عليكم

قررت انضم للتجمع شعري دهني، استقر الوضع عندي الحمد لله بعد معاناتي مع سلبيات الخلطات وقفتها، واكتشفت إن شامبو جونسون من 3 أيام قاعد يسحب من شعري حسبي الله ونعم الوكيل ﻷني استعملتها بعد ما وقفت الخلطات قلت يمكن يكون خفيف أثاريه أثناء الغسل يسحب شعري خصل تطيح قدامي وإذا نشفته وقف التساقط يستغفلني عيني عينك !!! و إختي جربت جونسون تقول سقط خصل من شعري أثناء الغسل !!!!

برنامجي زيت خروع من وادي النحل يوم اﻹثنين والخميس فقط وباقي اﻷيام راحة والشامبو هربل أسنسز بدون سيليكون مؤقتاً لحد ما ألقى بديل

وبركز أكثر على الغذاء في برنامجي ﻷن شعري تعبان هالفتره

الوجبة الذهبية للشعر اللي راح اعتمدها من الداخل وهي وجبة على وقت العشاء: شكشوكة بالجزر والثوم والبصل وشريحة زنجيبل صغيرة

فوائدها: 1- البيض يحتوي على البيوتين وحمض البانتوثينيك اللذان يزيدان بإذن الله من كثافة الشعر ونقصهما يؤدي لتساقط الشعر وضعفه. 2- الجزر يقوي الشعر ويمنع تكسره وتساقطه وغني بمحتواه من فيتامين ج و فيتامين هـ, وهما يعملان على زيادة نمو الشعر وصلابته وتحسين الدورة الدموية بالرأس وانتاج الزيوت التي ترطب فروة الرأس. 3- البصل والثوم يحتوي على الكبريت فيحافظ على جمال الشعر. 4- الطماطم يحتوي على فيتامين K الذي يقوي الشعر ويحفز نموه وعلى الحديد وفيتامين ب. 5- الزنجبيل للنكهة وللشتاء.

الوجبة الثانية وجبة فطور: تمر مع القرص وصلصة ككاو بني مع زيت الزيتون ورشة هيل

فوائدها: 1- التمر يحتوي على حمض البانتوثينيك الذي يحفز نمو الشعر ويعمل على تقوية بصيلات الشعر مما يمنع تساقطه. 2- طحين البُر الكامل يحتوي على السيليكون والكالسيوم والبروتين فيقوي الشعر وأيضاً يحتوي على الزنك الذي يعطي بريق للشعر الذي يساعد أيضا في تغذية شعرك وجعله في مأمن من الأضرار الناجمة عن البيئة والعوامل الأخرى المرتبطة بالصحة. 3- زيت الزيتون ما يحتاج شجرة مباركة. 4- الككاو والهيل عشان يضيعون طعم الزيتون مع إني قلقانه من الكافيين أخاف يخرب علي الفيتامينات بس بستقر عليه لين ألقى طعم بديل يضيع طعمه :icon36:


المشروبات:
- حلبه مع يانسون (شربت الحلبة ونبت لي شعر من رمضان ﻷني كنت أبغى أسمن فبكثف شربه هالمره)
- حليب مع اﻷفوكادو والموز مره في اﻷسبوع
- منقوع الزبيب اﻷسود

والفواكه حسب المتوفر في الثلاجه :confused:

الله ينفعنا بها ونختم هالتجمع والكل فرحان بالنتايج يا رب آمين

اليوم
زيت ساعه وبعده حمام كريم

أتعبني انتظارك


مشكوره ي قلبي وجعلك ماتشوفين الشر ..


اليوم حطيت زيت وغسلته بجونسون ولاحظت انه جففه مررره
وحطيت عليه حمام زيت عشان يرطبه شوي

اليوم راحة