هلا فيكم وينكم بنات معاد اشوف احد منكم ان شاء الله فتره وتعدي والله الوحم شييييييييييين الله يعين

هلا بنات شخباركم انا بعد ولادتي اكتوبر ان شاء الله عندي اربعه ولدين بنتين الله يحفظهم وهذا الخامس ما كنت حاطه فبالي الحمل بس يوم الدوره حللت طلع حمل والحمدلله الحين تقريبا 9 اسابيع اليوم بسير للدكتوره وبشوف البيبي وبخبركم اشوفكم على خير ان شاء الله

كيفكم يابنات قصدي ياحوامل صراحة ودي انام واصحى القى النونو جنبي <<< ماتبغى التعب هههههههه
ويارب تعدي هالفترة على خيررر لان نفسيتي كل مالها في تدني مع هالوحام ي

انا كان بودي اني اسولف كثيرررررررررر كله عشان انسى هالغثيان ياربيييييييييييييه بس للاسف خلوني بس اكمل الـ50 مشاركة خخخخخ وتلقون الانسداح التام في هالتجمع
يابنات الى الان وحامي خفيف يعني اذا استفرغت الله يكرمكم << ادري تزيدكم غثيان هههههه
شوووية يكون والدوخة حدث ولا حررج والمغغغغغغغغغغص الله يعين بعدين اكتشفت هالمغص اللي كل شوية عشان ماني مهتمة في الاكل يعني ما اكل بس بديت من امس اكل كل ساعتين 3 ساعات وبين الوجبات عصير بسكوت والحمدالله اليوم ماحسيت بشي الا قليل عشان مافطرت بدرري
ويابنااااااات قريت في كذا منتدى عن التغذية لاااااااازم خضار وفواكه والحليب اقل شي 3 اكواب والاجبان لاننا في مرحلة تكوين وتأسيس الطفل وعليها بيكون طفلنا ان شاء الله وماعتقد وحدة فيكم تبغى تجيب طفل هزيل ونحيل فاهتموووووو بالاكل الصحي والمفيد على الاقل في الشهور الثلاث الاولى <<< قولي لنفسك خخخخخخخخ
انا كتبت لزوجي قائمة خضار وفواكه وانواع عصيرات وببدا من اليوم الاكل صحي مابغى ولدي يجي ضعيف
وخلوناااا نشجع بعض في الاكل ادري غثيان ومالنا نفس بس والله عشان الغالي اللي في بطوننا يستاهلون اكثر ونبغاهم بصحة وعافية
وكمان قريت انه من المفروض تاكل الام الحامل من 5 لـ6 وجبات خفيفة في اليوم وتتخللها طبعا العصيرات اهم شي السوااااااااااااااائل يا حوامل جيل المستقبل <<< اتحمست
والنوم مهممممممم مهمممممم << ماتنام الا 6 ساعات مدري كيف خخخ
بس ماعلينا من اليوم ببدأ بنظام معين في الاكل والنوم
والنوم يابنات لازم فترة الظهيرة اقل شي ساعتين وفي الليل 8 ساعات وان شاء الله اني خفيفة عليكم وماكون كثيرة كلام لاني صراحة ابغى تششششششجيع في الاكل والنوم


اللهم سهل علينا حملهم وولادتهم ياكريم

انا ذبحني الغثيان اليوووم

لا تذكرييييييييني :06::16:
بس كلي بسكوت مالح او بطاطس بالملح والخل او قومي اعصري لك ليمونة في فنجان قهوة وحطي شوية ملح وشوية كمون وشوفي كيف الغثيااااااااااااان يطير :eek:



ماشاء الله كانه كلنا في اكتوبر ماشاء الله تبارك الله
هلا فيك قبعية + فتون الامارتية ياهلا فيك والله يطمنك على النونو اليوم وطمنينا وش سويتي لارحتي سيرتي عليه اليوم+ ام فواز سوي مثل ماقلت لك وان شاء الله خير انا كذا اسوي والحمدالله << خلصت الليمون اللي في حلقة الخضار كله خخخخ امزح
برتقالة فوشية نفس اليوم انا وانتي ولادتنااااا ياسلام يصيرون اخوان << احلفي ههههه


الله يخفف علينا وحامنا ويتمم حملنا ويثبته ياااااااااااارب