جروح الوداع
جروح الوداع
السلام عليكم توحشتكم بزاف غبرت عليكم اش خباركم فاتني بزا ف شحال هادي مدخلت كانو عندي شي مشاكل مع عائلة راجلي نهار اخر ندخل ونعود ليكم خصني نقرا ما تني ونشوف اخبركم وان شاء الله نلقا اخبار زوينين
السلام عليكم توحشتكم بزاف غبرت عليكم اش خباركم فاتني بزا ف شحال هادي مدخلت كانو عندي شي مشاكل مع...
حبيبة يا حبيبة اش خبارك طمنينا عليك ان شاء الله نفسيتك صارت احسن بإذن الله
شوفي حبيبة انا غادي نكون معاك قاسية شوية في الكلام نتمنى ما يزعلك كلامي
لان ما ينصحك غير الي يحبك وخايف عليك
انا صراحة ابدا ابدا ماعاجبني وضعك صح متعاطفة معاك وحاسة بكل الي انتي كتمري بيه الآن
ولكن ...... سمحيلي انتي الي وصلتي نفسك لهاذ المرحلة !!! تعرفي علاش
واش عمرك شفتي شي حد كيحط يدو في العافية انتي النار قدامك وحطيتي فيها ايديك
حبيبة انتي انسانة كتومة وصبورة كتعطي الناس الخاطر فوق خاطرك
هادشي جميل ولكن اي شئ كيتجاوز الحد ديالو كينقلب للعكس
اولا صراحة موقفك مع بنت اخوك جد جد صعيب علاش تفتحي عليك باب انتي في غنى عنو
يا اختي احنا مشاعرنا كتحرك وكتحرق لمجرد النظر لطفل صغيرغريب في الشارع مع امه
وكيدخل السرور لقلبنا بمجرد اللعب او تقبيل او لمس طفل صغير
وانتي الله اكبر نعستيها معاك ليلة كاملة الله يا اختي لو تكوني حجر وصنم غادي تنفجر عندك جميع احاسيس
والمشاعر المكبوتة الي كنتي كاتمتيها او كتتغاضاي عليها صعيب جدا الي درتيه انتي حطيتي ايديك في النار
صح احساس رائع جدا وما يمكن احد يوصفه ولكن ولكن ولكن بالنسبة لينا صعيـــــــــب بـــــــــــزااااافـــــــ
وكوني متاكدة بانه اكثر شئ زعزعك وحرك المشاعر عندك ودخلك في هاذ الحالة النفسية الي انتي فيها

ثاني حاجة حبيبة علاش كتكابري مع الواقع علاش كتركي نفسك تعيشي احلام وتهربي من الواقع
عرفتي اش قصدي تذكري المرة الماضية ملي تاخرت عليك دورة كنتي مكابرة باش تديري تحليل !!!!
وكنتي كتقولي خليني نعيش هاذ الايام وهاذ الاحاسيس!!! شفتي ملي خليتي نفسك تعيشي اللحظات
كان صعيب بزاااف عليك نتيجة تحاليل واثرت على نفسيتك بزااف علاش يا حبيبة كديري هاكة في نفسك
راه كلنا مجرد تتاخر الدورة ساعة ماشي يوم كنعيشو امال واحلام كنتمناو ما نفيقو منها الا وهي متحققة
ولكن راه غلط لان احنا اكثر الناس احتياجا لضبط النفس باش ما تأثر على نفسيتنا وحياتنا اليومية
انتي كررتي نفس الخطأ هاذ المرة وخليتي لنفسك وقت كبير عاد درتي تحليل واكيد هاذ الفترة عشتي فيها
افكار واحلام وردية انا معاك الحلم جميل ونتمناو مانفيقو منو ولكن في وضعنا غلط غلط
حبيبة كلشي عند الله قريب ولكن احنا لازم نبذلو الاسباب اذا تاخرت دورة لازم ندير تحليل اذا حمل نعمة وخير من عند الله
اذا لا نتعالج باش ما نترك الوضع يتفاقم عندي وتزيد مشاكل الي تاخر الحمل عندي
دورتي غير منتظمة الحمد لله الي ربي سخر لنا دواء نعالجها بالادوية وربي كبير
صح كنملو من كثرة ادوية ومراجعات ولكن مافيها باس نرتاح شهر شهرين ثلاثة بالكثير
ومن بعد نرجع نهتم بنفسي ونهتم بصحتي ونسعى ببذل الاسباب لتحقيق الحمل
واحنا عارفين بان رحمة الله عز وجل كبيرة وماغادي يخيب رجانا انه على كل شئ قدير

ثالث حاجة اختي تعاملك مع اهل زوجك لازمك تغيريه راه هم الي لازم يراعو مشاعرك
ماشي انتي الي تراعي مشاعرهم لازم تحسيهم انك انتي صابرة عليهم من حبك لزوجك
مضحية بلهفة الامومة من اجل زوجك وصابرة عليه ومحتسبة الاجر بان ربي غادي يشفيه
ويفرحكم في القريب العاجل لازم تحسيهم بتضحيتك ماشي تحسي راجلك لا ثم لا اكيد هو حاس بهاذ الشئ
وحاطك في مقام كبير عنده
انا قصدي هم ماشي زوجك ، ثالث حاجة خليك جد رسمية معاهم زوريهم وما تقطعي رحمهم
ولكن حطي حدود معاهم
غادي نعطيك مثال بسيط شفتي المرة الماضية الي ام زوجك دخلت فتشت دارك من وراك
الحل الوحيد ديالها خاصة ان عندها مفتاح ديري قفل اخر اه قفل اخر الي كيدور الي تيتقفل من الداخل فقط
يعني الوقت الي انتم موجودين خليه مفتوح حتى اذا جات تعرف تفتح الباب من الخارج
اما اذا خرجتي تقفليه من برى وبالتالي ما تقدر هي تفتح من بعد ما تخرجو !! هاذا غير مجرد حل باش نعطيك
مثال على طريقة الي لازم تستعمليها معاه، راه كان بعض الاشخاص كمونيين لازم تحكيهم وتوقفي في وجهم
باش يوقروك ويحتارموك وكيعتبرو الطيبة والسكوت ضعف

انا عارفة كلامي شوية قاسي عليك ولكن اقسم بالله اني تكلمت معاك كيف الى كنت نتكلم مع اختي
لاني خايفة على مصلحتك وما يعجبني نشوفك في هاذ الحالة ورانك غادي تلاحظي تاخرت في الرد عليك
لاني كنت جد مترددة باش نكتب لك هاذ الكلام ولكن من حبي لك واعتبارك اخت لي قلت لازم نكتبو
وكنزيد ونكرر اسفي واعتذاري اذا كلامي ازعجك غير شاهد ربي علي اني نتمنى نشوف ضحكتك
وروحك المرحة تنورنا من جديد
جروح الوداع
جروح الوداع
حبيبة يا حبيبة اش خبارك طمنينا عليك ان شاء الله نفسيتك صارت احسن بإذن الله شوفي حبيبة انا غادي نكون معاك قاسية شوية في الكلام نتمنى ما يزعلك كلامي لان ما ينصحك غير الي يحبك وخايف عليك انا صراحة ابدا ابدا ماعاجبني وضعك صح متعاطفة معاك وحاسة بكل الي انتي كتمري بيه الآن ولكن ...... سمحيلي انتي الي وصلتي نفسك لهاذ المرحلة !!! تعرفي علاش واش عمرك شفتي شي حد كيحط يدو في العافية انتي النار قدامك وحطيتي فيها ايديك حبيبة انتي انسانة كتومة وصبورة كتعطي الناس الخاطر فوق خاطرك هادشي جميل ولكن اي شئ كيتجاوز الحد ديالو كينقلب للعكس اولا صراحة موقفك مع بنت اخوك جد جد صعيب علاش تفتحي عليك باب انتي في غنى عنو يا اختي احنا مشاعرنا كتحرك وكتحرق لمجرد النظر لطفل صغيرغريب في الشارع مع امه وكيدخل السرور لقلبنا بمجرد اللعب او تقبيل او لمس طفل صغير وانتي الله اكبر نعستيها معاك ليلة كاملة الله يا اختي لو تكوني حجر وصنم غادي تنفجر عندك جميع احاسيس والمشاعر المكبوتة الي كنتي كاتمتيها او كتتغاضاي عليها صعيب جدا الي درتيه انتي حطيتي ايديك في النار صح احساس رائع جدا وما يمكن احد يوصفه ولكن ولكن ولكن بالنسبة لينا صعيـــــــــب بـــــــــــزااااافـــــــ وكوني متاكدة بانه اكثر شئ زعزعك وحرك المشاعر عندك ودخلك في هاذ الحالة النفسية الي انتي فيها ثاني حاجة حبيبة علاش كتكابري مع الواقع علاش كتركي نفسك تعيشي احلام وتهربي من الواقع عرفتي اش قصدي تذكري المرة الماضية ملي تاخرت عليك دورة كنتي مكابرة باش تديري تحليل !!!! وكنتي كتقولي خليني نعيش هاذ الايام وهاذ الاحاسيس!!! شفتي ملي خليتي نفسك تعيشي اللحظات كان صعيب بزاااف عليك نتيجة تحاليل واثرت على نفسيتك بزااف علاش يا حبيبة كديري هاكة في نفسك راه كلنا مجرد تتاخر الدورة ساعة ماشي يوم كنعيشو امال واحلام كنتمناو ما نفيقو منها الا وهي متحققة ولكن راه غلط لان احنا اكثر الناس احتياجا لضبط النفس باش ما تأثر على نفسيتنا وحياتنا اليومية انتي كررتي نفس الخطأ هاذ المرة وخليتي لنفسك وقت كبير عاد درتي تحليل واكيد هاذ الفترة عشتي فيها افكار واحلام وردية انا معاك الحلم جميل ونتمناو مانفيقو منو ولكن في وضعنا غلط غلط حبيبة كلشي عند الله قريب ولكن احنا لازم نبذلو الاسباب اذا تاخرت دورة لازم ندير تحليل اذا حمل نعمة وخير من عند الله اذا لا نتعالج باش ما نترك الوضع يتفاقم عندي وتزيد مشاكل الي تاخر الحمل عندي دورتي غير منتظمة الحمد لله الي ربي سخر لنا دواء نعالجها بالادوية وربي كبير صح كنملو من كثرة ادوية ومراجعات ولكن مافيها باس نرتاح شهر شهرين ثلاثة بالكثير ومن بعد نرجع نهتم بنفسي ونهتم بصحتي ونسعى ببذل الاسباب لتحقيق الحمل واحنا عارفين بان رحمة الله عز وجل كبيرة وماغادي يخيب رجانا انه على كل شئ قدير ثالث حاجة اختي تعاملك مع اهل زوجك لازمك تغيريه راه هم الي لازم يراعو مشاعرك ماشي انتي الي تراعي مشاعرهم لازم تحسيهم انك انتي صابرة عليهم من حبك لزوجك مضحية بلهفة الامومة من اجل زوجك وصابرة عليه ومحتسبة الاجر بان ربي غادي يشفيه ويفرحكم في القريب العاجل لازم تحسيهم بتضحيتك ماشي تحسي راجلك لا ثم لا اكيد هو حاس بهاذ الشئ وحاطك في مقام كبير عنده انا قصدي هم ماشي زوجك ، ثالث حاجة خليك جد رسمية معاهم زوريهم وما تقطعي رحمهم ولكن حطي حدود معاهم غادي نعطيك مثال بسيط شفتي المرة الماضية الي ام زوجك دخلت فتشت دارك من وراك الحل الوحيد ديالها خاصة ان عندها مفتاح ديري قفل اخر اه قفل اخر الي كيدور الي تيتقفل من الداخل فقط يعني الوقت الي انتم موجودين خليه مفتوح حتى اذا جات تعرف تفتح الباب من الخارج اما اذا خرجتي تقفليه من برى وبالتالي ما تقدر هي تفتح من بعد ما تخرجو !! هاذا غير مجرد حل باش نعطيك مثال على طريقة الي لازم تستعمليها معاه، راه كان بعض الاشخاص كمونيين لازم تحكيهم وتوقفي في وجهم باش يوقروك ويحتارموك وكيعتبرو الطيبة والسكوت ضعف انا عارفة كلامي شوية قاسي عليك ولكن اقسم بالله اني تكلمت معاك كيف الى كنت نتكلم مع اختي لاني خايفة على مصلحتك وما يعجبني نشوفك في هاذ الحالة ورانك غادي تلاحظي تاخرت في الرد عليك لاني كنت جد مترددة باش نكتب لك هاذ الكلام ولكن من حبي لك واعتبارك اخت لي قلت لازم نكتبو وكنزيد ونكرر اسفي واعتذاري اذا كلامي ازعجك غير شاهد ربي علي اني نتمنى نشوف ضحكتك وروحك المرحة تنورنا من جديد
حبيبة يا حبيبة اش خبارك طمنينا عليك ان شاء الله نفسيتك صارت احسن بإذن الله شوفي حبيبة انا غادي...
الجميع يعرف فائدة الفيتامينات والمعادن من أجل الصحة العامة للجسم، وتأثير نقص المتناول منها في الغذاء اليومي للانسان، وان كان نقص الكالسيوم وفيتامين دال مهم لنمو العظام، فإن حمض الفوليك لم يأخذ حقه من التنبيه لأهميته.

ما هو حمض فوليك؟

حمض الفوليك Folic acid، ويعرف كذلك بأسم فيتامين بي 9، وهو أحد مكونات فيتامين بي المركب الذائبة في الماء، ويوجد في الكثير من الأغذية وخاصة الخضروات ويسمى في هذه الحالة - الفوليت.

فائدة حمض الفوليك؟

حمض الفوليك مهم في إنتاج الأحماض النووية (آر إن أي RNA ودي إن أي DNA)، لذلك فهو ضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي، كما يساعد على تجديد خلايا الجهاز الهضمي، الجلد، الشعر، وأنسجة أخرى في الجسم، لذلك فهو مهم وضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة.

حمض الفوليك والعيوب الخلقية:

لقد أثبتت الدراسات والبحوث العلمية علاقة نقص حمض الفوليك في حدوث الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين وخاصة الصلب المشقوق وعيوب الأنبوبة العصبية، كما العيوب الخلقية الأخرى مثل الشفة الأرنبية وشق الحنك، تشوهات القلب والكلى، حدوث متلازمة داون.

المصادر الطبيعية لحمض الفوليك:

يوجد حمض الفوليك في الكثير من الأغذية بكميات متفاوتة، ومنها:

الخضروات: السبانخ، واللفت الخضراء، الخس، والفاصوليا والبازلاء المجففة، الكرنب والقرنبيط، الفلفل الرومي.

الفواكه: البرتقال، الفراولة.

العدس والفول والبندق.

الحليب والألبان ومشتقاتها.

الكبدة (كبدة الغنم والدجاج).

منتجات الحبوب المدعمة بحمض الفوليك مثل الخبز والحلويات وغيرها

حبوب الأفطار المدعمة – كورن فلكس.

هل نأكل كمية كافية من حمض الفوليك في غذائنا؟

أكثر الناس لا يتناولون الكمية الضرورية من حمض الفوليك، فهذا الفيتامين سريع العطب، يتأثر بالحفظ كما الطبخ، كما أن أغلب الناس لا يتناولون الكمية الكافية من الخضروات التي تحتوي على هذا الفيتامين.

كيف يمكن حفظ حمض الفوليك الموجود في الخضروات والفواكه؟

يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والإعداد والطهي لذلك:

* قدم الخضراوات والفاكهة بدون طهي.

* قم بطهي الخضراوات فقط حتى تصبح هشة وسهلة المضغ.

* عرض الخضراوات للبخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان.

* قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة.

* ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقي واسع ومغلق في درجة حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة.

اضافة حمض الفوليك للأغذية:

لأهمية حمض الفوليك في منع العديد من الإعاقات ومنع الكثير من الأمراض، قامت العديد من الدول الأوروبية وأمريكا وغيرها باستنفار عام لمحاولة توعية شعوبها على طرق تفادي هذا المرض من خلال حملات التوعية بأهمية حمض الفوليك، كما قامت بإضافة حمض الفوليك للعديد من الأغذية وخاصة الدقيق ومنتجاته.

قامت المملكة العربية السعودية من خلال مؤسسة الصوامع والغلال بإضافة حمض الفوليك كما بعض الفيتامينات الأخرى الى الدقيق منذ عام 2002م حسب مواصفات هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، حيث يتناوله جميع الناس من خلال مشتقات الدقيق مثل الخبز والحلويات والمخبوزات الأخرى.

ما هي الأسباب المؤدية لنقص حمض الفوليك؟

حمض الفوليك لا يختزن بكمية كبيرة، ولا لفترات طويلة في الجسم، لذا يجب تزويد الجسم بهذا الفيتامين بصورة مستمرة.

يستنزف حمض الفوليك من الجسم في حالة زيادة إنتاج خلايا الدم الحمر لفترة طويلة كما يحدث في حالة ‏أنيميا التحلل الدموي المزمنة (الثلاسيميا، المنجلية، غيرها) كما العادة الشهرية.

أكثر أسباب نقص حمض الفوليك شيوعاً هو النقص في تناول كمية كافية من خلال الأغذية.

بعض الناس يعانون من حالة طبية ‏تعوق مقدرتهم على امتصاص الحديد، غالبا بسبب استئصال جزء من المعدة جراحياً أو بسبب الحالات التي تؤثر على بطانة الأمعاء مثل المرض الجوفي والمرض المعوي الالتهابي - مرض كرون.

استخدام أدوية الصرع والتشنج – الفينوتوين، الفينوباربيتال، البريميدون

استخدام العقاقير المضادة للسرطان – الميثوتريكسات.

موانع الحمل.

أدمان الكحوليات.

غسيل الكلى المزمن حيث تتم إزالة حامض الفوليك.

و يمكن قياس نسبة حمض الفوليك في بلازما الدم لمعرفة كمية ما تناوله الشخص من حمض الفوليك في ذلك اليوم وليس نسبته العامة والتي تحتاج لقياسه في كريات الدم الحمراء، وهو تحليل لا يتم اجراؤه إلا في المختبرات الخاصة، لذلك لا يتم أجراءه سوى لحالات فقر الدم المصاحب لحمض الفوليك ونقص فيتامين بي 12

هل هناك أعراض مرضية لمن لديهم نقص في حمض الفوليك؟

النقص البسيط في حمض الفوليك قد لا تظهر على الإنسان أعراض مرضية واضحة، ما عدا تأثيرها على حيوية وتجدد الخلايا الجسمية، ولكن تكمن المشكلة في العيوب الخلقية لدى الحوامل حيث تحدث حالات الصلب المشقوق وعيوب الأنبوبة العصبية.

أما حالات النقص الشديدة وهي حالات نادرة، فتكون بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص حمض الفوليك، وعادة ماتكون مصحوبة بنقص فيتامين بي 12، وهو ما يؤدي لنوع خاص من فقر الدم.

ما هي الجرعة الدوائية لحمض الفوليك؟

قرص واحد يومياً يحتوي على 400 ‏ميكروجرام من حمض الفوليك

هل نحتاج حمض الفوليك بشكل يومي ؟

حمض الفوليك فيتامين ذائب في الماء، لذلك لا يتم تخزينه في الجسم، ومن ثم فإننا نحتاج لتناوله بشكل يومي، ولأنه فيتامين ذائب في الماء، فالزائد منه عادة يخرج مع البول، ومن ثم فهو لا يؤدي إلى التسمم أو أي مشاكل صحية. وفي حالات نادرة يمكن ان يخفي أعراض نقص فيتامين ب12
بعمرانية
بعمرانية
كنت نتمنى ندخل و نفرحكم لكن قدر الله و ما شاء فعل
انا كنت عند الدكتور عملت السونار و لقيت الحمل اتوقف اسبوع هذا لانه قبل ما يقولي الدكتور حتى حاجة شفت بعيني الكيس انكمش و الجنين تقلص حجمه، الاسبوع لي فات كان حجمه 1,02 لكن اليوم اصبح 9 ملم الحمد لله على كل شي و كتب لي على دوا باش ينزل الجنين الميت بوحدو بلا ما ندير عملية
معلش كدرت عليكم
طبعا بقا فيا الحال و بكيت لكن صبرت نفسي و احتسبته عند ربي
دعواتكم معيا ربي يعوضني في القريب يا رب

احبكن في الله
جروح الوداع
جروح الوداع
بعمرانية لا حول ولا قوة الا بالله قدر الله وماشاء فعل
والله العظيم طول اليوم بالي معاك وكنت ناوية ندعي معاك وقت الفطور
ولكن ما نقول غير عسى ان تكرهو شيئا وهو خير لكم
الله يربط على قلبك ويأجرك في مصيبتك ويعوضك خير منها انه على كل شئ قدير
الله يكتب لك الاجر ويعوض صبرك خير
ويارب يرزقك بالحمل الثابث السليم عاجلا غير آجل انه على كل شئ قدير

وصيتي لك اختي عطري لسانك بقول لا حول ولا قوة الا بالله
ووبقول سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه
ماغادي نقولك ما تبكي لا ابكي وفشي على قلبك ولكن ديما قولي الحمد لله
وكوني اكيدة ان الخيرة فيما اختاره الله عز وجل هو ارحم بينا من امهاتنا
دعواتي لك بظهر الغيب ان ربي يعوضك ان شاء الله
جروح الوداع
جروح الوداع
عن أبي موسى رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا مات ولد العبد قال الله تعالى لملائكته : قبضتم ولد عبدي ؟
فيقولون : نعم فيقول : قبضتم ثمرة فؤاده . فيقولون : نعم فيقول : ماذا قال عبدي ؟
فيقولون : حمدك واسترجعك فيقول الله تعالى : ابنوا لعبدي بيتا في الجنة وسمّوه بيت الحمد " .
رواه الترمذي وقال : حديث حسن