بربر هههه حبيت الاسم

تعرفي انا دايم الخبط بينك وبين منمن واهم شي طلع بينكم شبه في الشخصيات

النوم هذا بحد ذاته معاناه اذا زان نومك زانت حياتك
دامك تحبي الصباح يبي لك تنامي 11 عشان تصحي قبل الفجر وتكوني مصحصحه

كلامك الاخير حبيته
كنت مثلك واغلب المقاضي شوكلاته شبسات واكلي الله يرحم حاله
بس الحمد لله لحقت نفسي وتعلمت

الله يسعدك
وين باقي جدولك الصحي والجمالي

انا اليوم ماخذه دور المشرفه
قولي نزلي جدولك بعدين اشرفي ههههه

هلا بالاميرات

هموشة ربي ييسرلك
بصراحة يوم الجمعة عندي ستوب ماحد يتعدى حدوده معي هههه
يعني يوم خاص وفيه ساعة استجابة ودعاء ووو فمااحب اطلع بالنهار ابدا يعني مقفلة لين بعد المغرب ممكن استقبل اتصال طلعة ههههه
والحين مع الشتاء النهار قصير
فانتي قوليلهم ماحد يقرب عندي ولاني طالعة هددي ههههههه ربي يسعدك

بروءة ربي يسعدك صدقتي ان تاخرتي بصلاة خاصة الفجر تضيقي ربي يعنا على اداء الصلوات باوقاتها ويتقبل منا

منمن يامنمن وين الدهون اللي انا اكلها شككتيني بنفسي
ليه ماتشوفي خلود وبنوتة شوفي اكلهم هههه
حبيبتي بالنسبة للشوكولاتات صح اشتري واعبي لكن اكلي له مااكل كثير يعني زي شوكولاتة توبلرون المثلثات البيضاء اكل حبة مثلثة
وقطعة ثانية وحبة بسكوت بس يعني مااقضي عليه بيوم واحد
وان كثرت فقط بايام الدورة لان تعرفي السبب
يعني الحمد لله لا افراط ولا تفريط
اما الاكل مااحب الدهون ومافي باكلي دسم فقط اني اعتدل واللحومات مو يومية والجمعة راحة من الاكلات الثقيلة زي اللحوم والدجاج ووو
والمشروبات مااشربها ورا بعض بينها فترات وسناك فانا اختصر واحيانا انسى اكتب شغلات زي الفواكه هههههههه
فلاتعقديني وتشككيني بنفسي وريني وين الخطأ
والحمد لله على سلامة اختك والحمدلله على سلامة اهل زوجك
بالنسبة لمرض السكر اذا في احد مصاب انتبهي يعني تكوني عاملة حمية والوقاية خير من العلاج

بنوتة وشذو وشوشو احبكن كلكن وكل الاميرات :hearts:
اخت المحبة ربي يجزاك خير على الرابط وربي يسعدك ويفرح قلبك

جدولي
الديني القيام والورد والاذكار والذكر
الرقية الاغتسال والدهان والماء المقري
الصحي بعد الفجر اكلت تمر وماء مقري
وبعد الاستيقاظ الصباح شربت منقوع الليمون
وافطرت فطاير وعسل
والعصرية هوت تشوكليت منمن ههه
وتغديت رز مع سمك مشوي وفاصوليا خضراء
وسناك شاي اخضر مع بسكوتة وحدة
واكلت كمثرى والماء بين الفترات
الجمالي شاور وترطيب


بنات وانا اكتب بالغلط ضغطت وانا حاطة ايدي ع قلبي وفيه شهقة ههههههههه خفت الصفحة تطير بس الحمدلله اثاري ان راح للوضع المتطور وتنفست الصعداء وعلى طول كوبي :freak6:

هلا باﻷميرات النشيطات 
جدولي ليوم السبت ،،،،،،، مشفر 
اعذروني حبايبي وربي خجلانة من نفسي ومنكم اكتب جدولي ماشاء الله تبارك الله جداولكم ويومياتكم تحمسسس وبصراحة شجعتوني إني أوقف مع نفسي شوي وأحاسبها عالتقصير الكبير بالجانب الصحي والجمالي بعد ،،، إن شاء الله بكرة بكتب جدولي وبيكون حلو وأنجزت فيه أشياء ،،،، أستودعكم الله حبايبي وربي يجمعني بكم في الفردوس اﻷعلى ،،، 

صباحكم سعاده
جدولي
13 ساعه تقريبا كانت نوم جد فيني كسل ونوم مو طبيييييعي
الديني الحمد لله كلش تمام ماعاد الورد
الصحي
افطرت بيض وخبز
الغدا والعشاء رز ودجاج
السناك بسكوت وشاي
وكمان شوكلاته كرسبي

الجمالي ترطيب

السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته


يومي السبت

الديني الحمدلله الله يتقبل..

الثقافي قريت اشياء منوعه..

الرقيه مافيه..

الرياضه مشي الصباح وصار عندي شغله الصبح ساعتين وارهاق فما سويت الباقي..

الجمالي شور عادي وترطيب لجسمي بزبدة العسل والجل وكريم الشد وجهي كريم اورانج ديلي اليدين حطيت لهم خلطه نص ساعه ترطيب بكريم الشياا لليدين والرجلين الله يكرمكم

الصحي ف بيضه توست جبن رعتر خس
غ كب كيك دجاج صحي وخيار وخس
ع اخذت المغرب نص كاس حليب زنجبيل وخبز تميس واعتبرته عشا هالتميس بيدمرني هههه كنت ماأشتهيه  بس تغيرالحال
شربت ماء خمس اكواب..

الله يوفقكم ويسعدكم..

بنوته اهم شي الديني يومي تهتميه فيه واحس ماشيه صح ماشاء الله عليك 
بنوته مقصره بالجمالي  بعطيك هذا الحدول الاحد والاربعاء صنفري وجهك ويديك ورجولك بشوفان وسكر خشن وشوي ماء وخليه عليك خمس دقايق  وقبل تصنفري يديك ورجولك نقعيهم بماء دافي وملح خشن خمس او عشر دقايق ثم حطي الماسك اللي ترتاحين للوجه اليدين الرجول .. هالطريقه مفعولها مثل البديكير والمنكير واحلى
الاثنين والجمعه او السبت  خليه لجسمك صنفره او خلطه ترتاحين لها .. شعرك زيت يناسبك مره بالاسبوع ..
فطورك جهزيه بالليل مثلا شريحيتن  توست بر جبن خياره او اي خضار تحبيها و بيضه او عدس او فول او تونه بالماء 
وقيسي العشا والغدا عليه بحيث يكون شامل لكل العناصر  
..الله يوفقك ويسهل عليك