الشذا الفواح
الشذا الفواح •
دخول سريع
الديني
الحمد لله كلش تمام
الصحي
تسحرت توست محشي زبدة الفول
افطرت بثلاث تمرات مع قشطه
العشاء دجاج مع بطاط وبازلا بالفرن وخبز وجرجير وخس وخيار

الجمالي ترطيب
همي رضاك والجنه
السلام عليكم مرحبا بالغاليات اسأل الله كما جمعنافي هذا المنتدى أن يجمعنا تحت ظل عرشه على سرر متقابلين
جدولي# الاثنين والخميس فيه تعرض الأعمال على الله فاحب اكثف طاعه بهاليومين اي عمل خير سويه
ذكر صدقه بر ابتسامه استغفار قراءه قران مساعده أحد بالبيت في معنى الحديث ان المشي في حاجة احيك المسلم افضل من مرابطه شهر للعباده في الحرم والاعمال كثيره
#اختي توته انا قصدي سوي الحساب في تويتر وتطبيق آيات ننزل منه التفسير
# شوشو متى نبدأ برنامج النقاط
# بروؤه ربي يوفقك باختباراتك يعجبني فيك التخطيط وحماسك وحبك للخير الله يوفقك دنيا واخره
يعطيك العافيه ع جدول شوشو
# بقيه العضوات ربي يسعدكم ويوفقكم
نجي للجدول# الديني تمام الله يتقبل منا ومنكم
الجمالي ترطيب فقط
الصحي الحمد لله صايمه الله يتقبل وافطرت عند الغاليه الله يحفظها ويخليها لي
الثقافي توتو وش رايك نبدا من الليله نقرا في التفسير حتى تسوي حساب

استودعكم الله
#براءة الطفولة#
السلام عليكم مرحبا بالغاليات اسأل الله كما جمعنافي هذا المنتدى أن يجمعنا تحت ظل عرشه على سرر متقابلين جدولي# الاثنين والخميس فيه تعرض الأعمال على الله فاحب اكثف طاعه بهاليومين اي عمل خير سويه ذكر صدقه بر ابتسامه استغفار قراءه قران مساعده أحد بالبيت في معنى الحديث ان المشي في حاجة احيك المسلم افضل من مرابطه شهر للعباده في الحرم والاعمال كثيره #اختي توته انا قصدي سوي الحساب في تويتر وتطبيق آيات ننزل منه التفسير # شوشو متى نبدأ برنامج النقاط # بروؤه ربي يوفقك باختباراتك يعجبني فيك التخطيط وحماسك وحبك للخير الله يوفقك دنيا واخره يعطيك العافيه ع جدول شوشو # بقيه العضوات ربي يسعدكم ويوفقكم نجي للجدول# الديني تمام الله يتقبل منا ومنكم الجمالي ترطيب فقط الصحي الحمد لله صايمه الله يتقبل وافطرت عند الغاليه الله يحفظها ويخليها لي الثقافي توتو وش رايك نبدا من الليله نقرا في التفسير حتى تسوي حساب استودعكم الله
السلام عليكم مرحبا بالغاليات اسأل الله كما جمعنافي هذا المنتدى أن يجمعنا تحت ظل عرشه على سرر...
الديني

الصلاة بوقتها إن شاء الله
السنن ماعدا ( الضحى )
الذكر وَ أذكار الصباح والمساء والنوم
مراجعة القرآن

وعسى الله يتقبل منا ومنكم ويهدينا ويغفر لنا

الصحي

فطور : خبز بر مع تمر .. شاي حليب

غداء : رز وَ سلطة وَ لبن وقليل من اللحم

عشاء : بيض وَ طماطم وَ خيار مع خبز.. بعد العشاء شاي حليب

المــــاء : 4 أكواب واحد مع ليمون و الثاني مع عسل و 2 صافي

الرياضة

ربــع ساعة ( شوشو ممكن الرياضة تكون 20 دقيقة ^^ )

الثقافي

كتاب لاتشبه أحداً سواك

الرقية الشرعية

الآيات والأحاديث قريت ونفثت ومسحت جسمي

الجمــالي

الشعر
مساج و زيت زيتون لبست قبعة بلاستك ولفيت عليها شال عشان أوفر حراره عشان الشعر يمتص الزيت

بعدها غسلت شعري بشامبو
( قليل من الشامبو في كأس ثم أعبي عليه ماء و أرجه ثم استخدمه ) الفائدة :

* يقلل بإذن الله من اضرار الشامبو على الشعر

*يساعد في التخلص من كمية الزيت بسرعة

اليدين
رتبت أظافري ( ترتيب شكل فقط .. ما أحب الأظافر الطويله .. )
نقعت يديني في ماء دافيء ثم سويت سنفرة ومساج متواضع
بعدها خلطت فازلين مع زيت زيتون ولبست قفازات قطنيه لترطيب عميق بإذن الله

الترطيب
رطبت اليدين و الرجلين مره .. والمره الثانية قبل النوم إن شاء الله

والله يوفقنا جميعاً يارب
روح التوت
روح التوت •
يعطيكم العافية غالياتي

بروءة ماشاء الله همة ونشاط ربي يوفقك
وكويس انك دحرتي الشيطان ومااعطيتيه مجال لان يستغلنا أوقات

شذو وهموش ربي يسعدكم
هموش يلا بدينا التفسير
والحساب ان شاء الله بهذه الأيام اتفضى واعمله واعطيكم خبر

جدولي
الاثنين والثلاثاء
الديني صيام والوتر والقيام والورد والاذكار والذكر ولله الحمد
الرقية سورة البقرة والزيت والماء والاغتسال
الصحي امس افطرت بعد التمروالقهوة بفترة شوربة شوفان وبيتزا بيضاء هههه يعني بدون صلصة بعيش التورتيلا خفيفة وسلطة زبادي وعصير برتقال طازج
واليوم افطرت سندويتش جبنة وشوية كروسون والوجبة معكرونة وزبادي وعيش بالثوم والاعشاب
وقشر بن
والسناك بالعصر اكلت بطاطا حلوة قطعة صغيرة
والمساء شاي اخضر وحبتين بسكوت
وحليب بالجوافة
الجمالي شاور وترطيب وحمام كريم وسويت بيبي ليس للشعر تغيير
وسكرب وماسك للبشرة
وبدكير للقدم واليد رتبت الاظافر ولمعت وحطيت زيت لوز وكريم ترطيب ولبست الشراب الموف المخطط لاحد يدقق ههههه
البارحة رياضة مش وتمارين بطن وخصر واستطالة
الثقافي تفسير القران
#براءة الطفولة#
يعطيكم العافية غالياتي بروءة ماشاء الله همة ونشاط ربي يوفقك وكويس انك دحرتي الشيطان ومااعطيتيه مجال لان يستغلنا أوقات شذو وهموش ربي يسعدكم هموش يلا بدينا التفسير والحساب ان شاء الله بهذه الأيام اتفضى واعمله واعطيكم خبر جدولي الاثنين والثلاثاء الديني صيام والوتر والقيام والورد والاذكار والذكر ولله الحمد الرقية سورة البقرة والزيت والماء والاغتسال الصحي امس افطرت بعد التمروالقهوة بفترة شوربة شوفان وبيتزا بيضاء هههه يعني بدون صلصة بعيش التورتيلا خفيفة وسلطة زبادي وعصير برتقال طازج واليوم افطرت سندويتش جبنة وشوية كروسون والوجبة معكرونة وزبادي وعيش بالثوم والاعشاب وقشر بن والسناك بالعصر اكلت بطاطا حلوة قطعة صغيرة والمساء شاي اخضر وحبتين بسكوت وحليب بالجوافة الجمالي شاور وترطيب وحمام كريم وسويت بيبي ليس للشعر تغيير وسكرب وماسك للبشرة وبدكير للقدم واليد رتبت الاظافر ولمعت وحطيت زيت لوز وكريم ترطيب ولبست الشراب الموف المخطط لاحد يدقق ههههه البارحة رياضة مش وتمارين بطن وخصر واستطالة الثقافي تفسير القران
يعطيكم العافية غالياتي بروءة ماشاء الله همة ونشاط ربي يوفقك وكويس انك دحرتي الشيطان ومااعطيتيه...
الديني

4 صلوات بوقتها إن شاء الله
السنن
الذكر وأذكار المساء والنوم
مراجعة القرآن

وعسى الله يتقبل منا ومنكم ويهدينا ويغفر لنا

الصحي

فطور : خبز بر مع تمر .. شاي حليب

غداء : رز أبيض و لبن

وجبة خفيفة : سلطة حمص

عشاء : كبسة دجاج مع سلطة ولبن

المــــاء : 4 أكواب

الرياضة

20 دقيقة

الثقافي

كتاب لاتشبه أحداً سواك

الرقية الشرعية

الآيات والأحاديث قريت ونفثت ومسحت جسمي

الجمــالي

الجسم

صنفرة ملح وزيت زيتون
صابون مغربي ..ليفه مغربية
صابونة دوف
ترطيب زيت اللوز الحلو

العناية بالشفاة

زيت زيتون و سكر > مقشر
عسل
فازلين

الترطيب
قبل النوم إن شاء الله

وويننكم بناات ..؟؟