ليش مو راضي يظهر
اجرب هنا
وين الاميــــــرات ...
السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته
يومي الثلاثاء
الديني الحمدلله بس بكمل الباقي بإذن الله...
الرقيه زيت زيتون...
الصحي تصبحت بكاس ماء مع عسل وزيت زيتون .. توبه اعيد الزيت مع الماء
ف خيار طماطم خبز بيض
غ تونه وزبادي بجرجير وخبز نخاله
سناك تمر بلوز ومعمول بر وقهوه
ع كورن بران وحليب بالعسل وفراوله...
اكلت ٣ حبات شيبس ليز دهون اقل و٧ حبات بفك وححبه شكولاته رواو صغنوونه مرره ))) حاسبتهم بالعدد ههههه
الجمالي وحهي صابونه وترطيب
جسمي مقشر املاح وفركت بليفة بدي شوب وترطيب...
الرياضه ٤٠ دقيقه مشي وتمرين بطن
عند المشي البسو شو. رياضي ومشي سريع واهم شي تحريك اليدين اثناء المشي..
المراجعه من سورة البقره...
الثقافي مافي مادري يكون عندي وقت اسمع عن سيرة الرسول صل الله عليه وسلم..
تووته الله الله ع الترحيت فديتك .. فستانك ماطلع عندي لانه مخفيه التواقيع من عندي بس اكيد مثلك حلو...
السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته
يومي الثلاثاء
الديني الحمدلله بس بكمل الباقي بإذن الله...
الرقيه زيت زيتون...
الصحي تصبحت بكاس ماء مع عسل وزيت زيتون .. توبه اعيد الزيت مع الماء
ف خيار طماطم خبز بيض
غ تونه وزبادي بجرجير وخبز نخاله
سناك تمر بلوز ومعمول بر وقهوه
ع كورن بران وحليب بالعسل وفراوله...
اكلت ٣ حبات شيبس ليز دهون اقل و٧ حبات بفك وححبه شكولاته رواو صغنوونه مرره ))) حاسبتهم بالعدد ههههه
الجمالي وحهي صابونه وترطيب
جسمي مقشر املاح وفركت بليفة بدي شوب وترطيب...
الرياضه ٤٠ دقيقه مشي وتمرين بطن
عند المشي البسو شو. رياضي ومشي سريع واهم شي تحريك اليدين اثناء المشي..
المراجعه من سورة البقره...
الثقافي مافي مادري يكون عندي وقت اسمع عن سيرة الرسول صل الله عليه وسلم..
تووته الله الله ع الترحيت فديتك .. فستانك ماطلع عندي لانه مخفيه التواقيع من عندي بس اكيد مثلك حلو...
��تسامحوا..
��تصالحوا..
��تصافحوا..
صَلاة الليل أنيس في سراديب الحَياة المؤلمة
ونور في غياهب الظلمة
وشفاء للأرواح والأبدان ..|
في الوتر مناجاة لرب غافر يجيبُ شكواك و يغيث لهفتك فلاا تُذهب الليل في سهر سُدى
فلا تنسوا الدعاء لأخوانكم المسلمين خاصةً من أبتلاه الله ..
��تصالحوا..
��تصافحوا..
صَلاة الليل أنيس في سراديب الحَياة المؤلمة
ونور في غياهب الظلمة
وشفاء للأرواح والأبدان ..|
في الوتر مناجاة لرب غافر يجيبُ شكواك و يغيث لهفتك فلاا تُذهب الليل في سهر سُدى
فلا تنسوا الدعاء لأخوانكم المسلمين خاصةً من أبتلاه الله ..
اهلين وسهلين
شوشو ربي يسعدك حلو الحصر والعدد الشيبسات والبفكات ههههههههه رهيبة انتي
عاد انا احدد حبتين بسكوت على اصبعين كتكات على حبة مثلثة تبلورن عشان ضميري يرتاح
ومبروك على الوزن اللي خسرتيه وان شاء الله لجسم افضل واجمل ومنسق
عاد انا شهيتي كانك دوبها تذكرت تنفتح بعد ماقرب الشتاء يروح هههه دوبني استوعبت
اميرات احازة وخلصت وامتحانات ومافي شو عذركن حلوات ؟
جدولي
الديني ورد تلاوة والوتر والاذكار والذكر فيه شوية تقصير
الرقية اغتسال وسورة البقرة والزيت
الصحي 3 تمرات بعد الفجر
والصبح منقوع ليمون وبرتقال
والافطار سندويتش جبنة مع حبة بيضة بلدي مسلوق وعصير برتقال طازج
سناك العصر حبة كيندر
الوجبة اكلت متأخر شوربة كوسة وخضار وعيش فرنسي بالاعشاب والجبنة وسلطة زبادي وكوب ماء مااكملته
سناك شاي اخضر حبتين بسكوت وحبة شوكولاتة
وقبل قليل حليب بالجوافة
رياضة ماعملت شيء لاني انهلك بشغل البيت بالتنظيف والمطبخ كوم لحاله فيه كل أنواع التمرينات بسبب البلاط اللي يرفع الضغط
اضطريت احط كلوركس لين تعبت وانا المفروض مااستخدم الكلوركس بسبب الربو لكن اضطريت + شوية جنون لان البلاط صعب يتنظف ودي احط أي شيء قطرة يطير كل البقع زي فيري هههههههههه
في بالواقع او لا
الجمالي شاور وحمام كريم وسكرب وماسك للبشرة وترطيب عام وكحلت عنوني هههه
وماسكرا مغذي للرموش
الثقافي برنامج التفسير بس مااكملته للأسف
شوشو ربي يسعدك حلو الحصر والعدد الشيبسات والبفكات ههههههههه رهيبة انتي
عاد انا احدد حبتين بسكوت على اصبعين كتكات على حبة مثلثة تبلورن عشان ضميري يرتاح
ومبروك على الوزن اللي خسرتيه وان شاء الله لجسم افضل واجمل ومنسق
عاد انا شهيتي كانك دوبها تذكرت تنفتح بعد ماقرب الشتاء يروح هههه دوبني استوعبت
اميرات احازة وخلصت وامتحانات ومافي شو عذركن حلوات ؟
جدولي
الديني ورد تلاوة والوتر والاذكار والذكر فيه شوية تقصير
الرقية اغتسال وسورة البقرة والزيت
الصحي 3 تمرات بعد الفجر
والصبح منقوع ليمون وبرتقال
والافطار سندويتش جبنة مع حبة بيضة بلدي مسلوق وعصير برتقال طازج
سناك العصر حبة كيندر
الوجبة اكلت متأخر شوربة كوسة وخضار وعيش فرنسي بالاعشاب والجبنة وسلطة زبادي وكوب ماء مااكملته
سناك شاي اخضر حبتين بسكوت وحبة شوكولاتة
وقبل قليل حليب بالجوافة
رياضة ماعملت شيء لاني انهلك بشغل البيت بالتنظيف والمطبخ كوم لحاله فيه كل أنواع التمرينات بسبب البلاط اللي يرفع الضغط
اضطريت احط كلوركس لين تعبت وانا المفروض مااستخدم الكلوركس بسبب الربو لكن اضطريت + شوية جنون لان البلاط صعب يتنظف ودي احط أي شيء قطرة يطير كل البقع زي فيري هههههههههه
في بالواقع او لا
الجمالي شاور وحمام كريم وسكرب وماسك للبشرة وترطيب عام وكحلت عنوني هههه
وماسكرا مغذي للرموش
الثقافي برنامج التفسير بس مااكملته للأسف
الصفحة الأخيرة
لو ينحط الشعار تحت الاسم بشكل مصغر حلو اضمن انه مايضيع هههههههههههههه :11retcher
بس ماكان التوقيع صار طويل زي اللي يحطوا مبيعات :22: