السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته

يومي الاثنين الديني الحمدلله

الجمالي ترطيب وصابونه وواقي حطيت كثير لانه برد وطلعت للشمس كل نهاري
الرقيه زيت زيتون
الرياضه مشي 27 دقيقه
الصحي سحور حبه تمر
فطور تمر وما ولبن
عشا توست بر بدجاج وحبن وخضار وسموذي. كيوي

الثقافي قريت بالنت
الحفظ للااسف مادري متى ابدا الله يسهل ويعين ...

اهلين اميرات الظاهر الكل غايب
اعتذر عن الغياب تعباية شوي


شوشو وبنوتة ربي يسعدكم
بنوتة يادوب انتبهت لكلامك فوق بالنسبة للحساب
امس حطيت الرابط بالمفضلة وبدات فيه وشذو
ويلا شدوا الهمة حبيباتي نتسابق على الاجر
الرابط متواجد بالمفضلة وضيفوا الحساب لعندكم حتى يوصلكم يوميا وتعملوا رتويت حتى المضافين عندكم يشوفها وينتشر


جدولي الاحد والاثنين
الديني القيام والتلاوة والاذذكار والذكر
الرقية اغتسال وزيت وماء
الصحي تمر ع الريق
والصبح ماء الليمون والبرتقال
الإفطار سندويتش جبنة
الاكل البارحة حمص بليلة وعيش تورتيلا جبنة موزريلا وزعتر وزيت زيتون
واليوم إفطار شوربة كويكر شوفان وشوية رز ابيض مع خضروات بالكاري والكركم بنكهة هندية وسلطة زبادي بالخيار وعصير كركديه
سناك شاي اخضر وبسكوت
وقبل ساعة حليب بالموز
الجمالي شاور وترطيب عام
الثقافي شوي من تفسير القران


دمتن بسعادة

بنوووته اشوف لهم اسبوعين. يشتكون من نت stc

الشبكه عندي الحمدلله حلووه وهي stc

جربي تشتري هواوي طايحين فيه واشوف اخواني واخواتي يمدحونها لانه لاسلكيه تاخذينها معك لاطلعتي وتحلس سبع ساعات مايخلص شحنها

توووته سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر والله يمتعك بالصحه والعافيه

مرحبا بنات

ماشاء الله مبروك افتتاح حساب التفسير
الله يبارك فيه وينفعنا به ويتقبل منا

أعجبني
حلو ماشاء الله .. سهل وَ واضح

توته لا بأس عليك .. الله يحفظك و يشفيك ويبارك لك في صحتك

شوشو .. بنوته .. هموش ....الله يسعدكم و يتقبل منكم

:26:

يومياتي

الديني

حفظ قرآن
أذكار المساء

الصحي

أكلي ذا اليومين أغلبه ساندويتشات و خبز
شاي حليب
وجبه خفيفه تمر

و أكلت أصبعين شوكلاته

الرياضه

مشي ربع ساعه تقريباً

الثقافي

كتاب : قوانين الكاريزما

الجمالي

تنظيف عميق للوجه ( قناع و مقشر ) وَ رشيت ماء ورد
شور عادي ( صابونة دوف وَ شامبو للشعري ) ^^
الشفاة : عسل
ترطيب