والله يا توته أخاف لو نبوضه عملت معايا رجيم إنها تزيد فى الوزن . أنا مثلا لو نزلت 5 كيلو أزيد بعد كده 7 كيلو .ربنا يعنا على الرجيم
هو يحتاج لكم شوية تنظيم
تبطلوا دسم
دهون
زيوت مقلية وسمن وزبدة
خلوا البديل زيت الزيتون
واشربوا البردقوش والميرمية بس لاتكثروا
والدجاج صدور ومشوي ياسلام <<< جوعانة هههههههه
قلبناها اكل
المهم لا تحرموا نفسكم وبنفس الوقت خففوا والحركة
تبطلوا دسم
دهون
زيوت مقلية وسمن وزبدة
خلوا البديل زيت الزيتون
واشربوا البردقوش والميرمية بس لاتكثروا
والدجاج صدور ومشوي ياسلام <<< جوعانة هههههههه
قلبناها اكل
المهم لا تحرموا نفسكم وبنفس الوقت خففوا والحركة
المشكلة يا توته إنى بحب الحلويات جدا . والاكل إذا متعملش بزيت أو سمنه معرفش أكله وأكل الرجيم مبيكونش ليه طعم والحمد لله عندى حاسة التذوق عالية شوية وكمان مبحبش الفراخ اللى بعظمها بحب المخلية بس والله زوجى تعب منى وأنا بحاول وربنا سبحانه وتعالى ييسر لنا أمرنا
السلام عليكم
كيفكم خواتي
نبوضه الله يسعدك وأبشري بالشكشوكه >> تحب الأكل وياليت أقدر أسوي رجيم كل يوم بكره والله يجزاك خير على تفسير الأيات
شيفون أحبك الله الذي أحببتني فيه وياليت تدعين لي أنحف مع نبوضه
أم الحلوين هلا بك يالغاليه وأتمنى أزور المدينة
انجليشية الله يعطيك العافية
توته الله يجزاك خير وياليت نأكل صحي كان ماسمنت وكرشتي قدامي
هبهوبه نفس حالتك أحب الحلويات وزيادة الأكل الدسم
مشموش شدي حيلك ونص صفحة حلو كثير
أم تركي كيفك يالغالية
تم الحفظ من 1 الى 7 من سورة فصلت
كيفكم خواتي
نبوضه الله يسعدك وأبشري بالشكشوكه >> تحب الأكل وياليت أقدر أسوي رجيم كل يوم بكره والله يجزاك خير على تفسير الأيات
شيفون أحبك الله الذي أحببتني فيه وياليت تدعين لي أنحف مع نبوضه
أم الحلوين هلا بك يالغاليه وأتمنى أزور المدينة
انجليشية الله يعطيك العافية
توته الله يجزاك خير وياليت نأكل صحي كان ماسمنت وكرشتي قدامي
هبهوبه نفس حالتك أحب الحلويات وزيادة الأكل الدسم
مشموش شدي حيلك ونص صفحة حلو كثير
أم تركي كيفك يالغالية
تم الحفظ من 1 الى 7 من سورة فصلت
الصفحة الأخيرة
شوشو افديتك ربي يسعدك ويشفيك وويسر لك كل امورك
تعلمي نبوضة الخراب وهي ماتحتاج من يعلمها هههههه
وانتي اللي بتاخذي العقاب مو هي هههههههههههه