وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين شيفون بخيير الحممدلله ^^
ماشاء الله جدولك حلووو الله يسسعدك
وزني ماتجاوز ال40:icon8:
هلا بالاميرات الحلوات
بروءة ربي يوفقك ويسعدك
بالنسبة لوزنك قولي لي ايش اكلك يوميا
اذا تحبي تزودي وزن كلي عسل مه مكسرات
والعسل الاسود
جريحة ربي يسعدك
وان شاء الله تتيسر لاتضايقي نفسك
جاهدي واستمري حتى لو شي بسيط
شوشو ولسعة شقاوة ربي يسعدكم
جدولي
الديني الصيام والوتر وورد التلاوة والمراجعة ولله الحمد
الرقية الدهان والماء والاغتسال
الصحي افطرت تمر وقهوة
والعشا مندي لحم طبخ بيت وسلطة
سناك شاي ابيض صيني
الجمالي شاور وترطيب
الثقافي تفسير القران
وين هموش وبنوتة وشذو وخوخة والبقيات الحلوىات. ؟؟
بروءة ربي يوفقك ويسعدك
بالنسبة لوزنك قولي لي ايش اكلك يوميا
اذا تحبي تزودي وزن كلي عسل مه مكسرات
والعسل الاسود
جريحة ربي يسعدك
وان شاء الله تتيسر لاتضايقي نفسك
جاهدي واستمري حتى لو شي بسيط
شوشو ولسعة شقاوة ربي يسعدكم
جدولي
الديني الصيام والوتر وورد التلاوة والمراجعة ولله الحمد
الرقية الدهان والماء والاغتسال
الصحي افطرت تمر وقهوة
والعشا مندي لحم طبخ بيت وسلطة
سناك شاي ابيض صيني
الجمالي شاور وترطيب
الثقافي تفسير القران
وين هموش وبنوتة وشذو وخوخة والبقيات الحلوىات. ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ملخص يومي امس
الديني الحمدلله
الصحي ف تمر وحلى وتوست بدجاج
عشاء بيتزاء وخبز ببطاطس
وسناكين
الجمالي شعري زيت
جسمي صنفره وترطيب
الرياضه راحه
الثقافي من النت
الله يوفقكم
بنوته باذن الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
تووته ان شاءالله يرجعون الاميرات قريب
ملخص يومي امس
الديني الحمدلله
الصحي ف تمر وحلى وتوست بدجاج
عشاء بيتزاء وخبز ببطاطس
وسناكين
الجمالي شعري زيت
جسمي صنفره وترطيب
الرياضه راحه
الثقافي من النت
الله يوفقكم
بنوته باذن الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
تووته ان شاءالله يرجعون الاميرات قريب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عدت والعود أحمد بأذن الله
اشتقت لكم مررررررررررره 😘😘
كيفكم اميرات كل وحده باسمها وكيفك توته 🌹
ربي يسعدكم 🌷
جدولي
الديني
الصيام
قيام الليل
قراءة الورد اليومي جزء
اذكار الصباح
اذكار المساء
اذكار بعد الصلوات
اذكار النوم
الحفظ جاني فتوور لكن راجعه بحول الله
الجمالي سنفره للوجه كلين اند كلير
ماسك زبادي وعسل ترطيب
بدي كير
بديل الزيت للشعر
سنفره للجسم
ترطيب كامل
الصحي الحمد لله نزل وزني ثلاثة كيلو 💃
س تمر ولبن ف شوربه شوفان تمر ع كبده
تمارين 💃التمرين الوحيد اللي احبه
الثقافي قراءه في التفسير
ربي يحفظكم
عدت والعود أحمد بأذن الله
اشتقت لكم مررررررررررره 😘😘
كيفكم اميرات كل وحده باسمها وكيفك توته 🌹
ربي يسعدكم 🌷
جدولي
الديني
الصيام
قيام الليل
قراءة الورد اليومي جزء
اذكار الصباح
اذكار المساء
اذكار بعد الصلوات
اذكار النوم
الحفظ جاني فتوور لكن راجعه بحول الله
الجمالي سنفره للوجه كلين اند كلير
ماسك زبادي وعسل ترطيب
بدي كير
بديل الزيت للشعر
سنفره للجسم
ترطيب كامل
الصحي الحمد لله نزل وزني ثلاثة كيلو 💃
س تمر ولبن ف شوربه شوفان تمر ع كبده
تمارين 💃التمرين الوحيد اللي احبه
الثقافي قراءه في التفسير
ربي يحفظكم
الصفحة الأخيرة
كيفكم اميراات
ونرجع باذن الله للهمه والنشاط
يومي الثلاثاء
الديني الحمدلله
الصحي سحور توست بزبدة اافول وشكولات وماء
ف تمر وبيتزا
سناك شاي وملعقتين مهلبيه تمر
سحور وعشا شوربه شوفان زبادي خيار موزه
الجمالي صابونه وترطيب
الرياضه مشي
الرقيه اخذ زيت زيتون
الله يوفقكم ويسعدكم
براءه بنوته كم وزنك