روح التوت :

بسم الله الرحمن الرحيم ... قرار ملكي ** الجــــدول المكثف لهذا الشهر ...** ** جدول صيفي .. ** المدة غير محددة .. الى ماقبل رمضان .. الهدف : تحسين وتطوير نفسي بكل النواحي واستعدادا لشهر رمضان المبارك .. نبدأ على بركة الله .... ** الديـــــــــني .. ** بداية ،، جددي نشاطك غرفتك واجوائك الايمانية الروحانية في مصلاكي حتى تتهيئي نفسيا واستعداد لجانبك الديني ،، - قراءة سورة البقرة كل 3 ايام - قراءة ورد يومي تلاوة 2- 3 اجزاء .... يوميا .. وان تأخرتي تقرئي ما تراكم عليك يعني لا تعويض باليوم اللي بعد بنفس الجزء اللي راح لا ... تقرئي مافاتك + الورد الجزئي الجديد .. لا نقاش فيه .. - وضع ورد لك حفظ حتى لو شي بسيط اهم شئ تشعري بانك انجزتي شئ او التحقي بحلقة تحفيظ في قسم الحلقات .. - قيام الليل بجزء واحد والعدد مفتوح - صلاة الضحى والنوافل - اذكار الصباح - المساء - النوم قبل الخروج من المنزل - قبل الدخول - قراءة سورة الملك يوميا - اخر ايتين من سورة البقرة - اية الكرسي بعد كل صلاة - الذكر مع (استغفروه ) - صيام التطوع اثنين - خميس + 3 ايام البيض على حسب صحتك وظروفك على الاقل 3 مرات صيام في الشهر .. **** ** جدول الرقية ** - قراءة سورة البقرة كل 3 ايام - قراءة 3 اجزاء يوميا حتى تستطيعي ختم القران كل 10 ايام تكثيف وتضييق للشيطان .. - اقرئي على زيت زيتون بكر عصرة اولى ع البارد ( ايات الرقية ) سواء عامة او حسب الحالة وانوي الشفاء التام (( لايشترط لمرض روحي )) والدهان به والشرب وغيره - شرب الماء المقري - اكل 7 تمرات - اكل ملعقة عسل مقري - شربة العسل المقري مذوب بماء دافئ + زيت الزيتون المقري ملعقتين على الريق - الاغتسال بسدر وملح والافضل عمل مغطس مكون من السدر + الملح + الشبة كيلو وخلطهم وتقسيمهم 7 اكياس للي مصابة بعين واذى (خلطة الرومي ) وان استصعبتي اغتسلي فيه وان استصعب الامر مابقى غير السدر والملح او ماء مقري وخل - سماع الرقية وقرائتها .. غاليتي اعلمي انك في جهاد والشئ هذا متعب وصعب وكسل اذا شعرتي بهذا فهو بسبب الشيطان يبعدك لانه نار عليه لكن انتي في جهاد مع الشيطان - شرب الماء المقري طيلة اليوم .. - ضعي بجانبك عند قراءة القران قارورة ماء لتر وبعد القراءة انفثي عليه .. - كوني على وضوء دائما واعلمي بأن لك الاجر .. - ان شعرتي بخوف اشربي ماء العصفر ايضا قراءة سورة قريش وتكرار اية وامنهم من خوف عدد ماشئتي ** عند وضع علاج لك سواء للبشرة او الشعر الافضل يكون مقري بنية الشفاء حتى تلتئم الجروح او الحبوب او المشاكل اللي تواجدت على بشرتك او تساقط الشعر وغيره *****(((( الرقية غير شاملة للكل ))))**** ممكن تكتفي بقراءة رقية عامة .. وعلى العموم الرقية مو شرط لسحر او حسد اومس ممكن لمرض نفسي او عضوي .. والامر مفتوح غير مجبرة ماعدا المصابة روحيا اجباري واذا تستخدم برنامج معين تلتزم فيه لاتغير وتلخبط .. ****** * الصحـــــــي .. - بداية كل شهر حاولي عمل تنظيف للبطن بأخذ ملين لاخراج كل الاخلاط والسموم .. **الحامل تمتنع ** - بعد صلاة الفجر 7 تمرات .... - على الريق ماء دافي + عصرة ليمون + عسل ( لتنظيف واخراج السموم ) ليمون او خل تفاح - خضار + فواكه بلا نقاش ممكن اضافة عصير طازج - وجبة افطار وغذاء والعشاء ان كان متأخر خفيف - حليب او ومشتقاته يوميا - شرب الماء - شفط البطن يوميا - الرياضة - شرب شاي اعشاب او زهور *** ** الدايت ** سواء الوزن او المصابة بالقولون والمعدة .. - الامتناع عن المقليات + الدسم + الحلويات بكثرة قدر الامكان يعني لا تحرمي نفسك من كل شئ ولا تاكلي كل شئ - مأكولاتك تكون من الحب القمح الكامل بدون دهن او دسم مثل صدور دجاج او سمكة وخضروات لا تفرطي ولا تحرمي نفسك .. - العشاء زبادي + فاكهة + او سلطة خضار او واحد منهم او اذا ملتزمة ببرنامج معين استمري عليه .. - ملعقتين صغار خل تفاح (طبيعي ) في كوب ماء عند كل وجبة - شاي اعشاب اخضر او ميرامية وغيره مفتوووووح المجال **** ** برنامج الدورة الشهرية ** الغذاء مهم التدفئة شرب شاي اعشاب مثل البابونج اوالميريمية- والبردقوش -واليانسون ... الخ الابتعاد كل المشروبات الباردة والمثلجات والغير مفيدة **الجانب الديني مايتوقف يعني لاتقولي ماقدر اقرا قران وان وقفتيه تكملي ماتراكم عليك والتحصين مهم .. * الجمـــــــــــــــــــالي .. *** الاهتمام الشهري - ازالة الشعر من الجسم اكمله بعد كل دورة شهرية .. يعني مااريد كسل او الازالة لمناسبة معينة .. كوني انثى ..اميرة .... بمعنى الكلمة .. - عمل بدكير - قص وتعدل اطراف الشعر لو بشئ بسيط للي تعرف .. او اعمل قصة معينة او قص علاجي مرة وحدة ومن بعدها الاعتناء بالشعر طبعا كل فترة مو شهر **طبعا قبل الازالة الشعر من الجسم اعملي فرك بالليفة المغربية قبلها ب 4 ايام حتى يطلع الشعر اللي تحت الجلد وبعد ازالة الشعر فقط زيت زيتون او كريم مضاد للالتهاب خاصة البشرة وعدم استخدام اي خلطة للجسم او البشرة مباشرة انتظري يومين ومن ثم البدء .. بالخلطات ( البشرة) * الاهتمام اليومي : - غسول + كريم نهار + كريم ليل لكل انواع البشرات الدهنية لمرطب يناسبها والعادية والجافة لكريم يناسبه ( لااحدد نوعية الكريم ان احتجتي لترطيب او تغذية او تفتيح او تجاعيد ) - ترطيب الجلد البشرة + الجسم - استخدام تونر او ماء ورد للبشرة او شاي اخضر - مساج للشعر وضع الرأس للاسفل يعني مثل الركوع حتى تجري الدورة الدموية ويعمل مساج خفيف وتمشيطه او حسب نوعيته ** الاهتمام الاسبوعي : - البشرة الدهنية والمختلطة : - تقشير 3 مرات في الاسبوع بمقشر المشمش او مقشر كلير او بيو ديرم او سكر ناعم + نقط زيت زيتون -قناع للبشرة مرتين الى 3 مرات بالاسبوع .. وبعدها غسول و تونر .. وترطب .. _ البشرة العادية والجافة .. - تقشير البشرة مرة وحدة الى مرتين في الاسبوع .. اما الجافة مرة وحدة .. - قناع مرتين بالاسبوع .. بعدها الغسول والتوتر والترطيب ** كل وحدة تكتب نوع بشرتها والماسك اللي راح تستخدمه حتى تفيدنا وتستمر عليه لمدة شهر بنفس النوع .. (الاخوات طلبوا عدم تحديد ماسك معين ) بالنسبة للجسم : خلطة اسبوعية سواء خلطة صابونية او حمام مغربي عمل ماسك للشعر حمام كريم خلطة زيت او حمام كريم خلطة كل 3 ايام لتوحيد البشرة والتفتيح : مكونة من الاساس الليمون والجلسرين او خلطة كريمية من الليمون والجلوسليبد او خلطة كريم الجلوسليد مع فيتامين سي مجرب .. او زيت اللوز المر والمجال مفتوح لكن مهم .. ** افادة : قشري برتقال بقشارة البطاطس واغلسليها وحطيها بمصفى .. حطيها برا بالشمس لمدة يومين ثم يطحن .. واحفظيها بعلبة زجاج . استخدمي ملعقة من مطحون البرتقال + زبادي + ماء ورد يترك نص ساعة ثم تبلل البشرة ويفرك فرك خفيف ويغسل نعومة- اشرافة ومع الاستمرار تفتيح ***** * الثقـــــــــــــــــــــــافي : كتاب واحد تختاريه اجباري يقرا يوميا لو حتى صفحة .. اللي تقول نسيت تتعاقب اختاروا كتابين اقترحوه ونقرا فيه &&&& اعتقد الجدول مو جديد وروتيني ومو صعب .. لاتخافوا من طوله بس فصلت فيه ههه ** لكل من تقصر بامر من الامور لها عقاب تنفذه .. حتى انا راح اتعاقب شفتوا كيف متواضعة ** اعتقد الجدول واضح + تكثيف + انه اجباري المرة هذي لان في عقــــــــــــــاب .. عصر الدلع ولى وانتهى نريد الهمة والعزيمة اي اقتراح او اضافة افيدوني .. ** اللي ماشية بورد التلاوة لا تعيد من جديد تكمل تلاوتها حتى تنتهي وتبدأ بعد كذا .. ** انا ماحددت ماسكات معينة لان بعض الاميرات اقترحوا علي مااحدد بس مطلوب تحديد ايام معينة يعني من بكرة راح نبدأ ونتفق كلنا بيوم واحد عملنا جدولنا سواء الاسبوعي او اليومي بقى العقاب .. راح اختار الوان من العقاب * المادة تنص على : - الاستغفار 1000 مرة - الرياضة للبطن 20 مرة - رياضة البطن 40 مرة بدون تحلطم - توبيخ نفسي والاعتراف امام الاميرات والطلب منهم باصدار عقاب لي باتفاقهم - اللي تقصر في الامر الديني تزيد بنفس الامر الاذكار تسمع محاضرة عن فوائدها - اللي تقصر في الامر الصحي تزيد في شرب الماء وعدد الفواكه - في الجمالي .. تعمل حمام بخار واهتمام كامل من اعلى الراس الى اخمص القدمين - في الثقافي تزيد عدد الصفحات 5 صفحات اضافية .. وانا راح نحدد لك العقاب المناسب لك .. الجانب اللي اهملتي فيه راح اعاقبك فيه **** الحين اريد من كل وحدة ترد وتكتب انا الاميرة .فلانة ... اتعهد بالالتزام بالجدول اعلاه اي نقص وتقصير مني سوف اعترف كي انال عقابي .. عُـــلِــم؟؟ تم اصدار القرار يتاريخ اليوم وساعته الختم الملكي 16 رجب ليلة السبت دمتن بود .. :26:

بسم الله الرحمن الرحيم ... قرار ملكي ** الجــــدول المكثف لهذا الشهر ...** ** جدول...

سنابل 2006 :

يسعد صباحكم اخواتي جدولي امس الديني تم الاذكار الصحي اكل سبع تمرات عالريق وشرب مويه دافيه مع ملعقه عسل واكلت تفاحه وموزه الجمالي صنفرت يديني ورجولي ورطبتهم وحطيت قناع الزبادي والخياربوجهي ورشيته بمويه ورد وغسلت سجادتي والشرشف وعطرتها ومسحت الغرفه وبخرتها الثقافي النت

يسعد صباحكم اخواتي جدولي امس الديني تم الاذكار الصحي اكل سبع تمرات عالريق وشرب مويه دافيه مع...