سلام الله عليكم
جدولي الديني الاذكار وقرءاة القرآن والاستغفاااار بعد كل صلاه مائة مره
الجماالي حطيت ع شعري زيت النارجيل وغسلته بشامبو ميتال وحطيت على وجهي اسكينول بمغلي قشور البرتقال
الصحي شربت عصير برتقااال
الثقافي النت
وسلامتكم
أن الصحة نعمة من أكبر نعم الله عز وجل على عباده وهي في نظر الإسلام أعظم نعمة بعد الإيمان
فمن أجل ذلك اشتملت آيات القرآن الكريم وأحاديث النبي صلى الله عليه وسلم على عدد لا يحصى من مبادئ حفظ الصحة وكيفية مراعاتها وبما أن الله عز وجل هو الذي خلقنا وصنعنا بيديه فهو صاحب الصنعة وأدرى بما ينفعها لذلك فقد وجهنا إلى مجموعة من السلوكيات في أمر طعامنا وشرابنا أضفت على حياة المسلم الاجتماعية مساحة جمالية وسلوكية رائعة
وتتلخص هذه السلوكيات في أوقات تناول الواجبات وكمياتها ومحتواها
وحدة النظام الغذائي وتوازنه يضمن لنا صحة سليمة بدون أمراض مزمنة كأمراض القلب والشرايين والسكري وغيرهما من الأمراض فعدم الطغيان في الكل يبعد عنا الكثير من هذه الأمراض لقوله تعالى في سورة طه : "كلوا من طيبات ما رزقناكم ولا تطغوا فيه : ويقول رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه". رواه الترمذي وغيره
التغذية الصحية هي التغذية المتوازنة من حيث الكم والكيف وهي تشتمل على مزيج من مختلف أنواع الأغذية التي أنعم الله بها على عباده لسد حاجيات الجسم من البروتينات والدهنيات والنشويات والأملاح والفيتامينات,
فمن أجل ذلك اشتملت آيات القرآن الكريم وأحاديث النبي صلى الله عليه وسلم على عدد لا يحصى من مبادئ حفظ الصحة وكيفية مراعاتها وبما أن الله عز وجل هو الذي خلقنا وصنعنا بيديه فهو صاحب الصنعة وأدرى بما ينفعها لذلك فقد وجهنا إلى مجموعة من السلوكيات في أمر طعامنا وشرابنا أضفت على حياة المسلم الاجتماعية مساحة جمالية وسلوكية رائعة
وتتلخص هذه السلوكيات في أوقات تناول الواجبات وكمياتها ومحتواها
وحدة النظام الغذائي وتوازنه يضمن لنا صحة سليمة بدون أمراض مزمنة كأمراض القلب والشرايين والسكري وغيرهما من الأمراض فعدم الطغيان في الكل يبعد عنا الكثير من هذه الأمراض لقوله تعالى في سورة طه : "كلوا من طيبات ما رزقناكم ولا تطغوا فيه : ويقول رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه". رواه الترمذي وغيره
التغذية الصحية هي التغذية المتوازنة من حيث الكم والكيف وهي تشتمل على مزيج من مختلف أنواع الأغذية التي أنعم الله بها على عباده لسد حاجيات الجسم من البروتينات والدهنيات والنشويات والأملاح والفيتامينات,
للفواكه دور هام جدا في بناء الجسم وهي أساس التغذية السليمة وينصح بأخذ الفواكه قبل الوجبات الغذائية أي في وقت الصباح أو المساء أي بعد مرور 3 إلى 4 ساعات من وجبة الغذاء
الفاكهة : متى تأكل؟
إذا تدبرنا القرآن العظيم نجد أن ذكر الفاكهة يأتي قبل ذكر اللحم في أكثر من آية ففي سورة الواقعة : "وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون"، وفي سورة الطور : "وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون"، فذكر الفاكهة قبل ذكر اللحم لحكمة من الله تعالى أكدها الطب الحديث.
إن تناول الفاكهة قبل وجبة الغذاء أو في الصباح أفضل وأصح للجسم لأن الفاكهة تحتوي على سكاكير بسيطة الهضم وسريعة الامتصاص، فالأمعاء تمتص هذه السكريات في مدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم وتزول أعراض الجوع ونقص السكر، أما بالنسبة للذي لم يأخذ الفاكهة قبل وجبة الطعام فمن الأفضل الانتظار 3 ساعات بعد وجبة الطعام لأكل الفاكهة كما جاء من قبل وذلك لتجنب تخمر الطعام في المعدة وبطء هضمه ..
فاكهة الكرز.
الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين.
وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة
، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية
وتناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وينظف الدم من السموم
طريقته في تنظيف الدم من السموم
يشرب عصير الكرز لمدة يومين بمعدل ثلاث اكواب باليوم الواحد..
الفاكهة : متى تأكل؟
إذا تدبرنا القرآن العظيم نجد أن ذكر الفاكهة يأتي قبل ذكر اللحم في أكثر من آية ففي سورة الواقعة : "وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون"، وفي سورة الطور : "وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون"، فذكر الفاكهة قبل ذكر اللحم لحكمة من الله تعالى أكدها الطب الحديث.
إن تناول الفاكهة قبل وجبة الغذاء أو في الصباح أفضل وأصح للجسم لأن الفاكهة تحتوي على سكاكير بسيطة الهضم وسريعة الامتصاص، فالأمعاء تمتص هذه السكريات في مدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم وتزول أعراض الجوع ونقص السكر، أما بالنسبة للذي لم يأخذ الفاكهة قبل وجبة الطعام فمن الأفضل الانتظار 3 ساعات بعد وجبة الطعام لأكل الفاكهة كما جاء من قبل وذلك لتجنب تخمر الطعام في المعدة وبطء هضمه ..
فاكهة الكرز.
الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين.
وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة
، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية
وتناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وينظف الدم من السموم
طريقته في تنظيف الدم من السموم
يشرب عصير الكرز لمدة يومين بمعدل ثلاث اكواب باليوم الواحد..
جدولي يوم السبت
الديني تم ماعاد الرقيه والدهان
الصحي شربت عصير فواكه
الجمالي ترطيب
الثقافي ولا شي
بجد احس نفسي مسدوده من كل شي ومالي رغبه اسوي شي ولا اهتم بنفسي
الله يعين
الديني تم ماعاد الرقيه والدهان
الصحي شربت عصير فواكه
الجمالي ترطيب
الثقافي ولا شي
بجد احس نفسي مسدوده من كل شي ومالي رغبه اسوي شي ولا اهتم بنفسي
الله يعين
الصفحة الأخيرة
لازلنا غالياتي معكم
وسنتكلم عن جاانب كثير منا يغفل عنه
الجانب الثقاافي
فالثقافة العامة هي اسلوب حياة الانسان
ويعتمد اسلوب حياة الإنسان على مدى ثقافته
فالأنسان الذي يملك ثقافة اسلامية مثلا قادر على
تطبيق تعاليم الدين الإسلامي أكثر وكذلك الإنسان
الملم بثقافات مختلفة تحس أن له نظرة مختلفة للأشياء
وتجد أن تعاملة مع الناس يختلف وكأن العقل ينضج بالتعلم
والقراءة....................
والثقافة أيضا تكتسب من الخبرات التي يمر بها الإنسان في حياته
فالتجارب تعلم الإنسان أكثر من الكتب
وعندي رأي بما اننا مسلمين فيجب أن تكون الثقافة الدينية
هي أساس معيشتنا فالثقافة الدينية وتعلم شتى فروع الدين واجب
على المسلم فالمسلم يجب أن يكون ملم بالتاريخ الإسلامي مثلا كما الأحكام الفقهية والتفسير والحديث والعلوم الإسلامية الأخرى
وكما قلنا فإن ذلك سينعكس على حياته وحياة أسرته
ويصبح الدين هو أسلوب حياتهم
ونجد ايضا الكثير منا لايعرف سيره النبي اسمه مولده وصفاته
ولو تساله عن اخبار الفنانين والفنانات ياتي بقصه حياتها
لما لانجعل لسيره نبينا مكان في حياتنا ...
حن نمضي في طريقنا
قيل لبعض السلف "بم أدركت العلم؟ قال بالمصباح والجلوس إلى الصباح " وقيل لآخر فقال ((بالسفر والسهر والبكور في السحر)).. وحكى شيخ الإسلام النووي عن شيخه الإمام الجليل أبي إسحاق المرادي قال "سمعت الشيخ عبد العظيم- رحمه الله- يقول: "كتبت بيدي تسعين مجلدة وكتبت سبعمائة جزءا" قال النووي "قال شيخنا" "ولم أر ولم أسمع أحداً أكثر اجتهاداً منه في الاشتغال، كان دائم الاشتغال في الليل والنهار".
ولم يكن العلم في ذلك الوقت ميسراً وسهلاً، بل لا بد من السفر وشد الرحال..
فعلينا غالياتي واميراتنا نجعل لسيره نبينا من خلال تجمعنا نصيب .... لنفيد بعضنا البعض
وايضا قصص الانبياء لما فيها من العظه والعبره ...ففي قراتها
نعلم قدره الله ورحمته بعباده .....