السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم..
يوومي
افطرت على تمر ولبن
زيت شعري ومع الترطيب والديني الحمدلله ..
اخذت زيت وماء مقري..
تقيمي لنفسي.. الديني فيه ثلاث اهداف يوم اسويهم واسبوع لا ..يارب عساهن يتحققون..
الجمالي .. نص ونص
الصحي ربع الربع هههه بس الحمدلله بديت اكل احسن من اول
الرقيه بدات فيها
الثقافي صفر صح اقراء من النت بس ابي اقراء كتاب استفيد..
مقصره كثير لانه هالايام مشغووله ..
الله ييسر اموركم ويوفقنا للخير..
ألول لين
•
مساء الخيرات اميراتنا :26:
توته النواشف <<قصدي الجبن والبيض وباقي المعلبات زيتزن وفول :42: احسه فطور مو غدا والقهوه اذا تقهويت تنسد نفسي عن الاكل <<علما بان دكتورة الجلديه الي كنت اعالج عنده مهاوشتن لانه عارفه اني مدمنه قهوه وكثره على قولته بالعمر ذا يسبب شيخوخه وتجاعيد للبشره <<تدري وماتسمع الكلام :p
ام هيثم فديت الحلوا ان شاء الله بيجي <<طيب يبنات فيه لوشن شد الجسم كان تعرفوه شركه بالمرز يستخدم لبعد الولاده او بعد الرجيم عشان يشد الجسم <<طبعا انا شفت وحده هنا بالمنتدى مااذكر اسمه تمدحه وانه تقول يرسم الجسم رسم ويشد وينحف انا شؤيته ولسى باديه فيه طبعا مع رياضه شد البطن والشفط <<يبنات عن تجربه انا كنت اكل تفاح على الريق عشان يشد جسمي من الداخل وربي انه اشتد مع العلم اني مالي كرشه ذاك الزود طبعا
توته وين صوره الزنك:(
طيب بنات رشحوا لي واقي شمس يكون خفيف موثقيل ويصلح للبشره الدهنيه الي جربت
جدولي <<الديني الحمد الله عال العال
الصحي نص ونص يمكن عشان خرشه الحج <<بدت تعلث
الجمالي مستمره على الغسولات
الثقافي مع الدوره الانقلش وشوي من النت
توته النواشف <<قصدي الجبن والبيض وباقي المعلبات زيتزن وفول :42: احسه فطور مو غدا والقهوه اذا تقهويت تنسد نفسي عن الاكل <<علما بان دكتورة الجلديه الي كنت اعالج عنده مهاوشتن لانه عارفه اني مدمنه قهوه وكثره على قولته بالعمر ذا يسبب شيخوخه وتجاعيد للبشره <<تدري وماتسمع الكلام :p
ام هيثم فديت الحلوا ان شاء الله بيجي <<طيب يبنات فيه لوشن شد الجسم كان تعرفوه شركه بالمرز يستخدم لبعد الولاده او بعد الرجيم عشان يشد الجسم <<طبعا انا شفت وحده هنا بالمنتدى مااذكر اسمه تمدحه وانه تقول يرسم الجسم رسم ويشد وينحف انا شؤيته ولسى باديه فيه طبعا مع رياضه شد البطن والشفط <<يبنات عن تجربه انا كنت اكل تفاح على الريق عشان يشد جسمي من الداخل وربي انه اشتد مع العلم اني مالي كرشه ذاك الزود طبعا
توته وين صوره الزنك:(
طيب بنات رشحوا لي واقي شمس يكون خفيف موثقيل ويصلح للبشره الدهنيه الي جربت
جدولي <<الديني الحمد الله عال العال
الصحي نص ونص يمكن عشان خرشه الحج <<بدت تعلث
الجمالي مستمره على الغسولات
الثقافي مع الدوره الانقلش وشوي من النت
مساكم الله بالخير ياحلوات
جدولي الديني تم مع اذكارسوسو (ماتقيدت بالعدد)
الصحي تمرمع القهوه وساندوتش كودو مع عصير فراوله وشرب الماء مع شفط البطن
الجمالي صنفرت جسمي ووجهي بالصابون الافريقي ورطبته
الثقافي كتاب التفسير فقط
بالنسبه لتقييمي لنفسي حبيبتي توته أعطي نفسي النص 50% في كل شي أطمح للمزيد
جدولي الديني تم مع اذكارسوسو (ماتقيدت بالعدد)
الصحي تمرمع القهوه وساندوتش كودو مع عصير فراوله وشرب الماء مع شفط البطن
الجمالي صنفرت جسمي ووجهي بالصابون الافريقي ورطبته
الثقافي كتاب التفسير فقط
بالنسبه لتقييمي لنفسي حبيبتي توته أعطي نفسي النص 50% في كل شي أطمح للمزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم..
شماليه وفرست وين رحتم يااميرات ياعسلات..
يوومي
الديني الحمدلله ماعدا سنة الضحى صحيت مابقى شيء على الظهر ومامداني
اكلت تمر وسلطه ولبن واخذت زيت وما مقري مع الرقيه
حطيت لشعري حنا
وجهي وجسمي صنقفره ثم خلطة النشاء
مع الترطيب كل مكان بكريمه..
كيفكم..
شماليه وفرست وين رحتم يااميرات ياعسلات..
يوومي
الديني الحمدلله ماعدا سنة الضحى صحيت مابقى شيء على الظهر ومامداني
اكلت تمر وسلطه ولبن واخذت زيت وما مقري مع الرقيه
حطيت لشعري حنا
وجهي وجسمي صنقفره ثم خلطة النشاء
مع الترطيب كل مكان بكريمه..
الصفحة الأخيرة
دهنت قبل الحمام بزيت زيتون وخروع ثم تحمتت ورطبت بجلسويد ..
سمعت الرقيه
والاذكار وذكر سوسو ..بس مو نفس العدد,:unhappy:
نظفت الغرفه وغيرت المفارش وعطرتها..
واكلت فواكه وشربت لبن
...
تقيمي الي الان مو عاجبني ان شاءالله اهتم بالصحي والجمالي
الثقافي مافي امل<<<<:sad:
ونفسي كل يوم اسوي:7_5_122: بس كل يوم اأًجل.
..........
لولي هذا هو هيثم .<<<وه فديته يشبه امه:09: