السلام عليكم ورحمة الله..
اخباركم
اليومين اللي راحو..
الجمالي ترطيب وغسول وترطيب الشفايف اغلب يومي ارطبهم بلابيلو الفرواله..
الصحي شربت ما وعسل وزيت اكلت سلطه وفواكه وشرب لبن ..
الرقيه الدهن بالزيت وقريت سورة البقره وشرب ماءزمزم وشرب زيت..
الديني قلت الاذكار وراجعت الحمدلله حلو..
صح مشيت الثلاثاءءنص سااعه والاربعاء يمكن ساعه او اقل >> راحت فيه رجلي المسكينه ههه تتعود مع الايام
وبعده تمرين شفط البطن عشرين مره ..
. . .
وقت المشيء حددت له وقت قبل المغرب بساعه ومنها اقول اذكار المساء..
الجمالي المغرب او الليل حتى اخذ راحتي ..
قراءة سورة البقره بعدالمغرب او العشاء>> حتى مااتكاسل
الصحي الظهراو اخر الليل
كل شيء حددت له وقت حتى انتظم ومااترك شيء
ياااميرات مع جداولكم حطو سويتو رياضه ولا ؟؟ اهم شيء المشي وشفط البطن >> ترى مافيه تكريم :hahaha:
اللي مسويه رجيم بيفيدها المشيء
والنحيفه المشيء بيفيد صحتها
جدول اليوم جاري تنفيذه
صمت الليالي حملي الرقيه او افضل اذا انتي محتاجه لرقيه انتي ارقي نفسك افضل
يم الله يشفي لك الوالده ويخليها لكم الله يشفيها شفاء لايغادره سقم
الله يوفقكم لكل خير ويسعدكم دنيا واخره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
,, اسعــــــــد الله اوقاتكم,,
نشاطي ليوم الاربعاء,,
الديني الحمدالله تمام من اذكار الحمدالله حافظت عليها
وورد التلاوه وصلاة الضحى وسنن الرواتب
الحفظ الي سورة الضحى ..
واغتسلت بخلطة الرومي ودهنت جسمي بزيت الزيتون
وقريت سورة البقره 20 صفحه بس وان شاء الله اليوم اكملها
واذكار (اختنا استغفرو) قلتها بس مو كثير (كان عندنا ضيوف)
وسمعت الرقيه..
الصحي,, شربت ماء وعسل وزيت زيتون وليمون,,
وشربت مويه واكلت سلطه وفواكه واكلت تمر.شربت لبن وحليب
الجمالي استخدمت رتن ايه وماء الورد ودهنت رجولي ولبس شراب
الثقافي ,, ماقريت ,,مالقيت وقت..
الرياضي ..خخخخ شغل بالبيت)كأني امشي بالسير لمده ساعه
اميرتنا (يم و بعيده عن الهم)الله يشفي الوالده ويخليها لكم
,,,,,,,,,,,
,, اسعــــــــد الله اوقاتكم,,
نشاطي ليوم الاربعاء,,
الديني الحمدالله تمام من اذكار الحمدالله حافظت عليها
وورد التلاوه وصلاة الضحى وسنن الرواتب
الحفظ الي سورة الضحى ..
واغتسلت بخلطة الرومي ودهنت جسمي بزيت الزيتون
وقريت سورة البقره 20 صفحه بس وان شاء الله اليوم اكملها
واذكار (اختنا استغفرو) قلتها بس مو كثير (كان عندنا ضيوف)
وسمعت الرقيه..
الصحي,, شربت ماء وعسل وزيت زيتون وليمون,,
وشربت مويه واكلت سلطه وفواكه واكلت تمر.شربت لبن وحليب
الجمالي استخدمت رتن ايه وماء الورد ودهنت رجولي ولبس شراب
الثقافي ,, ماقريت ,,مالقيت وقت..
الرياضي ..خخخخ شغل بالبيت)كأني امشي بالسير لمده ساعه
اميرتنا (يم و بعيده عن الهم)الله يشفي الوالده ويخليها لكم
,,,,,,,,,,,
أم هيثم . :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ,, اسعــــــــد الله اوقاتكم,, نشاطي ليوم الاربعاء,, الديني الحمدالله تمام من اذكار الحمدالله حافظت عليها وورد التلاوه وصلاة الضحى وسنن الرواتب الحفظ الي سورة الضحى .. واغتسلت بخلطة الرومي ودهنت جسمي بزيت الزيتون وقريت سورة البقره 20 صفحه بس وان شاء الله اليوم اكملها واذكار (اختنا استغفرو) قلتها بس مو كثير (كان عندنا ضيوف) وسمعت الرقيه.. الصحي,, شربت ماء وعسل وزيت زيتون وليمون,, وشربت مويه واكلت سلطه وفواكه واكلت تمر.شربت لبن وحليب الجمالي استخدمت رتن ايه وماء الورد ودهنت رجولي ولبس شراب الثقافي ,, ماقريت ,,مالقيت وقت.. الرياضي ..خخخخ شغل بالبيت)كأني امشي بالسير لمده ساعه اميرتنا (يم و بعيده عن الهم)الله يشفي الوالده ويخليها لكم ,,,,,,,,,,,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ,, اسعــــــــد الله اوقاتكم,, نشاطي ليوم الاربعاء,, الديني...
يسعد مسائكن ياغالياتي .. اعتذر عن التأخير وتراكمت علي الردود .. واشوفكم ماقمتوا بالواجب يااميرات لما تيجي اميرة جديدة ماحد رحب فيها؟؟ كلكم نايمات والا كل وحدةو مشغولة بجناحها ؟
ربي يعطيك العافية ع الخلطةو الحلوة ان شاء الله نجربها
بس كيف تذوبي المسك؟ تسخني موية الورد ؟؟
ماشاء الله رائعة ياقمر
بالنسبة للفيتامينات اغلبها تكون تحتوي على البيوتين ومكملات فيتامين بي والسلينيوم
واغلب فيتامنات الشعر تحتوي عليه
وفي ب GNC فيتامين البيوتين لحاله فماادري راح يفيدك لاني جربت مرة استخدمت علبة وماانتظمت فيها
والمويه ماتقصر والجو والبيئة والنفسية والقلق والتفكير واستخدام السئ لمواد الشعر
حياك غاليتي كنت ناوية اضيفك بقائمة العقاب بس لحقتي على نفسك
برنامجك حلو واستمري بالتوفيق
ماشاء الله ممتازة .. استمري ياعسولة ويارب دايما مرتاحة
بالنسبة للسدر والحنة ضيفي معاهم ماء مقري اذا انتي تخليهم شوية بجسمك اذا بس فرك الغيه ..
والله يتقبل الصيام من الجميع
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج همك قمورة
يارب ترجعي بعزيمة ونشاط وراحة بال
ماشاء الله رائعة ياجوجو .. بس ماادري نفسيتك تتعب لما تكمليها كلها لازم تدخلي شئ غلط زي الاندومي
اهم شئ انك عوضتي اكلك بعدين وغذاء متكامل
ربي يسعدك ياقمر
يعطيك العافية قمورة بالتوفيق
ماشاء الله ممتازة ربي يحفظك ويوفقك
ربي يسعدك ياقمر .. الحمد لله ربي كريم ومفرج الهموم .. استمري لاني تعودت على نشاطك ماشاء الله عليك
ماشاء الله رائعة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويفرح قلبك بدعوات لاترد ..
استمري بالتوفيق
ممتازة ياغالية ربي يسعدك ويشرح صدرك
وانا احبك في الله والاخوات .. اخوات طيبات متعاونات حبوبات الله يجمعنا في جناته
فديتك ياعسولة ربي يسعدك ع الدعوات الحلوة ريفرحك يارب
ويرزقك الشفاء العاجل ويوفقك ..
ممتازة
ياقلبي انتي فديتك الله يبعد عنك الحزن
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والدتك ويلبسها ثوب العافية
ويفرحك يارب ..
رائعة استمري بالتوفيق...
ربي يعطيك العافية ع الخلطةو الحلوة ان شاء الله نجربها
بس كيف تذوبي المسك؟ تسخني موية الورد ؟؟
ماشاء الله رائعة ياقمر
بالنسبة للفيتامينات اغلبها تكون تحتوي على البيوتين ومكملات فيتامين بي والسلينيوم
واغلب فيتامنات الشعر تحتوي عليه
وفي ب GNC فيتامين البيوتين لحاله فماادري راح يفيدك لاني جربت مرة استخدمت علبة وماانتظمت فيها
والمويه ماتقصر والجو والبيئة والنفسية والقلق والتفكير واستخدام السئ لمواد الشعر
حياك غاليتي كنت ناوية اضيفك بقائمة العقاب بس لحقتي على نفسك
برنامجك حلو واستمري بالتوفيق
ماشاء الله ممتازة .. استمري ياعسولة ويارب دايما مرتاحة
بالنسبة للسدر والحنة ضيفي معاهم ماء مقري اذا انتي تخليهم شوية بجسمك اذا بس فرك الغيه ..
والله يتقبل الصيام من الجميع
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج همك قمورة
يارب ترجعي بعزيمة ونشاط وراحة بال
ماشاء الله رائعة ياجوجو .. بس ماادري نفسيتك تتعب لما تكمليها كلها لازم تدخلي شئ غلط زي الاندومي
اهم شئ انك عوضتي اكلك بعدين وغذاء متكامل
ربي يسعدك ياقمر
يعطيك العافية قمورة بالتوفيق
ماشاء الله ممتازة ربي يحفظك ويوفقك
ربي يسعدك ياقمر .. الحمد لله ربي كريم ومفرج الهموم .. استمري لاني تعودت على نشاطك ماشاء الله عليك
ماشاء الله رائعة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويفرح قلبك بدعوات لاترد ..
استمري بالتوفيق
ممتازة ياغالية ربي يسعدك ويشرح صدرك
وانا احبك في الله والاخوات .. اخوات طيبات متعاونات حبوبات الله يجمعنا في جناته
فديتك ياعسولة ربي يسعدك ع الدعوات الحلوة ريفرحك يارب
ويرزقك الشفاء العاجل ويوفقك ..
ممتازة
ياقلبي انتي فديتك الله يبعد عنك الحزن
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والدتك ويلبسها ثوب العافية
ويفرحك يارب ..
رائعة استمري بالتوفيق...
الصفحة الأخيرة
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ذى الجلال والاكرام
رب الارباب ومسبب الاسباب ان يشفيها شفاء تاما لا يغادر سقما
اذكارى اليوميه
استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم
واتوب اليه 200 مره
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 100 مره
لااله الا الله لاشريك له له الملك وله الحمد
وهو على كل شيئ قدير 100 مره