صباااح الورد صديقاتي الاميرات وحشتوني كلكم
اليوم انا نشيطه الحمدلله في الجانب الديني قلت اذكاري كلها وحصنت نفسي وشربت مويا زمزم مقري عليه
طبعا ماعلي صلاه
الجانب الصحي شربت حليب الصباح واكلت تمر والعشا اكلت سلطه وسويت تمارين البطن
والجانب الجمالي حطيت قناع على وجهي وزيت شعري ودهنت جسمي بخلطه طبيعيه وتحممت
والجانب الثقافي قرات جزء من كتاب استمتع بحياتك
وان شاء الله ما اكون نسيت شيء
ومعليش ع التاخير الشبكه ضعيفه عندنا ماقدرت ارسل بدري....
صباااح الورد صديقاتي الاميرات وحشتوني كلكم اليوم انا نشيطه الحمدلله في الجانب الديني قلت اذكاري كلها وحصنت نفسي وشربت مويا زمزم مقري عليه طبعا ماعلي صلاه الجانب الصحي شربت حليب الصباح واكلت تمر والعشا اكلت سلطه وسويت تمارين البطن والجانب الجمالي حطيت قناع على وجهي وزيت شعري ودهنت جسمي بخلطه طبيعيه وتحممت والجانب الثقافي قرات جزء من كتاب استمتع بحياتك وان شاء الله ما اكون نسيت شيء ومعليش ع التاخير الشبكه ضعيفه عندنا ماقدرت ارسل بدري....صباااح الورد صديقاتي الاميرات وحشتوني كلكم اليوم انا نشيطه الحمدلله في الجانب الديني قلت اذكاري...
بسم الله الرحمن الرحيم ...
اعود لكم اميراتي الحلوات .. واعتذر عن تأخيري لظروفي الخاصة+ المنتدى للاسف جدا جدا بطئ يعلق
وماعرفت انزل اي شئ او ارد
نبدأ على بركة الله بالجدول اليوم ..
الجدول :
البرنامج الديني
- الحفظ من سورة القدر الى سورة العلق مع التفسير
- اذكار الصباح + المساء + النوم + بعد الصلاة
- الذكر للاخت استغفروه
- قيام الليل وزيادة العدد الى 5 ركعات وعلى حسب ماتحبي
-صلاة الضحى زيادة العدد الى 4
- ورد التلاوة مع ذكر الجزء الى اين وصلتي ..
- برامج الرقية
شرب الماء المقري او ماء زمزم + الدهان قبل النوم +سامع الرقية + قراءة سورة البقرة قدر المستطاع
+ عسل مقري .. + الاغتسال بالسدر والملح
******
البرنامج الصحي ..
- شربة عسل ماء + عسل
- سلطة خضروات + فواكه + الحليب + شرب ماء لتر
- التلبينة .. وهي الشعير .. والمعروف عن فوائدها كثير عظيمة
ممكن استخدامها مع حليب او ماء وممكن اضافتها مع القهوة العربية
وسأذكر لاحقا عن فوائدها واكتفي بحديث
قال النبي (( صلى الله عليه وسلم )) :-
(( التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن )) (( رواه البخاري في صحيحه ))
- زبادي او لبن رايب في الليل قبل النوم بفترة .. ولما له من فوائد ايضا عظيمة ..
مفيدة للبكتيريا النافعة
خاصة انها تهضم الاكل + تبعد انتفاخ القولون وتريحها
- عمل لياقة بدنية مفتوح لكم .. + راح تكون معانا بهذي اليومين وحدة تفيد الجميع بفوائد تمارين بانتظارها ..
- اللي عندها الدورة تهتم بصحتها مثل ماكتبت في مقدمة عن النصائح .. والتحصين مهم
- الاخير راح تخصصي يوم راحة لك تعملي فيه تنظيف للبطن مارح احدد اليوم لان لكل واحدة ظروف فتركته مفتوح لكم غالياتي ..
*************
البرنامج الجمالي
- الغسول+ الترطيب للبشرة - العين - الجسم وهذا يومي
- التقشير السكرب للبشرة والجسم مرة الى مرتين في الاسبوع للبشرة
والجسم مرة تكفي .. سواء بمقشر المشمش او الليفة المغربي او القفاز او السكر والملح + زيت الزيتون او اللوز
- عمل ماسك للبشرة وعندك اختيارات او عندك عندك ماسك متعودة عليه ومرتاحة استمري :
1- الشوفان + النشا + اللوز مطحون ويعجن بحليب دافي او زبادي على حسب نوعية البشرة لمدة ربع الى نص ساعة لكن لاتدعيه يجف حتى مايتعبك في الغسيل
طبعا الاستمرار عليهم جميعا او واحد منهم يعطي نتيجة رائعة لكن الصبر ..
ممكن استخدام الشوفان + اللوز مع خلطهم بالماء الدافي وضع قناع لمدة 5 دقايق ثم يفرج الوجه بلطف يعمل كتقشير خفيف لطيف وسريع
2- الطين البحر الميت يتواجد عند العطار او تباع منتج جاهز مثل طين ماركة همالايا او اي نوع اخر الطين المغربي
والطين عامة حلو جدا للبشرة الدهنية والمختلطة لانهم منظف عميق للبشرة
3- الزبادي + العسل + الشوفان او بدونه + خميرة البيرة حلو مغذي مرطب جيد ومصفي للبشرة
4- قناع مكون من : نصف برتقالة + ليمونة + نصف جريب فروت + نصف بطاطس + ملعقة نشاء + كوبين ماء
يترك على النار يغلى الى ان ينضج ويكون طري
ثم يطحن جيدا بالخلاط وتضعيها بقارورة زجاج علبة وتستخدمي منها شوي للبشرة والباقي تخبيه بالثلاجة بمكان بارد حتى مايخرب
القناع رائع جدا يصف البشرة يجعلها منورة ومعروف عن فوائد الحمضيات في تفتيح البشرة لكن ... الاستمرار
غالياتي اختاروا وحدة منها او نوعوا واللي عندها قناع مرتاحة عليه تستمر .. يعني مو اجباري ..
الماسكات تعمل مرتين الى 3 مرات على حسب نوعية البشرة
الشعر ..
غسله بشامبو مناسب + بلسم
1- خصصي يوم اذا عندي بديل الزيت بانتين سواء الاخضر او الذهبي المعالج
ضعي منها على الشعر امسكي خصلة خصلة وحطي منها على شعرك الى ان يكتمل لا تقربي الفروة
بعدها خليها على شعرك لمدة ساعة ثم يغسل بشامبو وبلسم .. معالج مفيد خصوصا للشعر المهلك والمعالج كيميائيا والصبغات ويعطيه طراوة ..
2- زيت الخروع + زيت اللوز + زيت النارجين + زيت سمسم او زيت خروع ولوز او تختاري ماتحبي لكن الخروع يكون الاساسي متواجد
لانه معالج للشعر يعالح التساقط التقصف ينمو الشعر يعالج الشعر ..
3- زيت جوز الهند لوحده او مزجه مع حلبة حسب رغبتك
اخيرا حاولي تكون الغسلة الاخير او الشطف الاخير جاك ماء من الفلتر + غطاء من خل التفاح او عصرة ليمون
*******
البرنامج الثقافي
مفتوح لكن غالياتي ..
ارجو ان مااكون اثقلت عليكن بالجدول .. حاولوا قدر استطاعتكن غالياتي
ارجو التكثيف والتركيز في الجانب الديني .. لاني لاحظت تقصير من البعض ..
دمتن بخير ..
روابط المقدمة للاخوات الجديدات يرجى القراءة كبداية واستعداد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2867693&page=5
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2867693&page=6
مقدمات ونصائح وافكار دينية- صحية- جمالية .. الخ ..
اعود لكم اميراتي الحلوات .. واعتذر عن تأخيري لظروفي الخاصة+ المنتدى للاسف جدا جدا بطئ يعلق
وماعرفت انزل اي شئ او ارد
نبدأ على بركة الله بالجدول اليوم ..
الجدول :
البرنامج الديني
- الحفظ من سورة القدر الى سورة العلق مع التفسير
- اذكار الصباح + المساء + النوم + بعد الصلاة
- الذكر للاخت استغفروه
- قيام الليل وزيادة العدد الى 5 ركعات وعلى حسب ماتحبي
-صلاة الضحى زيادة العدد الى 4
- ورد التلاوة مع ذكر الجزء الى اين وصلتي ..
- برامج الرقية
شرب الماء المقري او ماء زمزم + الدهان قبل النوم +سامع الرقية + قراءة سورة البقرة قدر المستطاع
+ عسل مقري .. + الاغتسال بالسدر والملح
******
البرنامج الصحي ..
- شربة عسل ماء + عسل
- سلطة خضروات + فواكه + الحليب + شرب ماء لتر
- التلبينة .. وهي الشعير .. والمعروف عن فوائدها كثير عظيمة
ممكن استخدامها مع حليب او ماء وممكن اضافتها مع القهوة العربية
وسأذكر لاحقا عن فوائدها واكتفي بحديث
قال النبي (( صلى الله عليه وسلم )) :-
(( التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن )) (( رواه البخاري في صحيحه ))
- زبادي او لبن رايب في الليل قبل النوم بفترة .. ولما له من فوائد ايضا عظيمة ..
مفيدة للبكتيريا النافعة
خاصة انها تهضم الاكل + تبعد انتفاخ القولون وتريحها
- عمل لياقة بدنية مفتوح لكم .. + راح تكون معانا بهذي اليومين وحدة تفيد الجميع بفوائد تمارين بانتظارها ..
- اللي عندها الدورة تهتم بصحتها مثل ماكتبت في مقدمة عن النصائح .. والتحصين مهم
- الاخير راح تخصصي يوم راحة لك تعملي فيه تنظيف للبطن مارح احدد اليوم لان لكل واحدة ظروف فتركته مفتوح لكم غالياتي ..
*************
البرنامج الجمالي
- الغسول+ الترطيب للبشرة - العين - الجسم وهذا يومي
- التقشير السكرب للبشرة والجسم مرة الى مرتين في الاسبوع للبشرة
والجسم مرة تكفي .. سواء بمقشر المشمش او الليفة المغربي او القفاز او السكر والملح + زيت الزيتون او اللوز
- عمل ماسك للبشرة وعندك اختيارات او عندك عندك ماسك متعودة عليه ومرتاحة استمري :
1- الشوفان + النشا + اللوز مطحون ويعجن بحليب دافي او زبادي على حسب نوعية البشرة لمدة ربع الى نص ساعة لكن لاتدعيه يجف حتى مايتعبك في الغسيل
طبعا الاستمرار عليهم جميعا او واحد منهم يعطي نتيجة رائعة لكن الصبر ..
ممكن استخدام الشوفان + اللوز مع خلطهم بالماء الدافي وضع قناع لمدة 5 دقايق ثم يفرج الوجه بلطف يعمل كتقشير خفيف لطيف وسريع
2- الطين البحر الميت يتواجد عند العطار او تباع منتج جاهز مثل طين ماركة همالايا او اي نوع اخر الطين المغربي
والطين عامة حلو جدا للبشرة الدهنية والمختلطة لانهم منظف عميق للبشرة
3- الزبادي + العسل + الشوفان او بدونه + خميرة البيرة حلو مغذي مرطب جيد ومصفي للبشرة
4- قناع مكون من : نصف برتقالة + ليمونة + نصف جريب فروت + نصف بطاطس + ملعقة نشاء + كوبين ماء
يترك على النار يغلى الى ان ينضج ويكون طري
ثم يطحن جيدا بالخلاط وتضعيها بقارورة زجاج علبة وتستخدمي منها شوي للبشرة والباقي تخبيه بالثلاجة بمكان بارد حتى مايخرب
القناع رائع جدا يصف البشرة يجعلها منورة ومعروف عن فوائد الحمضيات في تفتيح البشرة لكن ... الاستمرار
غالياتي اختاروا وحدة منها او نوعوا واللي عندها قناع مرتاحة عليه تستمر .. يعني مو اجباري ..
الماسكات تعمل مرتين الى 3 مرات على حسب نوعية البشرة
الشعر ..
غسله بشامبو مناسب + بلسم
1- خصصي يوم اذا عندي بديل الزيت بانتين سواء الاخضر او الذهبي المعالج
ضعي منها على الشعر امسكي خصلة خصلة وحطي منها على شعرك الى ان يكتمل لا تقربي الفروة
بعدها خليها على شعرك لمدة ساعة ثم يغسل بشامبو وبلسم .. معالج مفيد خصوصا للشعر المهلك والمعالج كيميائيا والصبغات ويعطيه طراوة ..
2- زيت الخروع + زيت اللوز + زيت النارجين + زيت سمسم او زيت خروع ولوز او تختاري ماتحبي لكن الخروع يكون الاساسي متواجد
لانه معالج للشعر يعالح التساقط التقصف ينمو الشعر يعالج الشعر ..
3- زيت جوز الهند لوحده او مزجه مع حلبة حسب رغبتك
اخيرا حاولي تكون الغسلة الاخير او الشطف الاخير جاك ماء من الفلتر + غطاء من خل التفاح او عصرة ليمون
*******
البرنامج الثقافي
مفتوح لكن غالياتي ..
ارجو ان مااكون اثقلت عليكن بالجدول .. حاولوا قدر استطاعتكن غالياتي
ارجو التكثيف والتركيز في الجانب الديني .. لاني لاحظت تقصير من البعض ..
دمتن بخير ..
روابط المقدمة للاخوات الجديدات يرجى القراءة كبداية واستعداد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2867693&page=5
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2867693&page=6
مقدمات ونصائح وافكار دينية- صحية- جمالية .. الخ ..
غلاحبي
•
احجزو لي مقعد امامي
وابي جنااااح مطل على نهر وااااااااااو او بحيره مافيه مشكله
الله يعينا جميعا على التجمع ويطرح فيه البركه
دعواااتكم لي
بتحقيق امنيتي
مرسي روح التوت
وابي جنااااح مطل على نهر وااااااااااو او بحيره مافيه مشكله
الله يعينا جميعا على التجمع ويطرح فيه البركه
دعواااتكم لي
بتحقيق امنيتي
مرسي روح التوت
الصفحة الأخيرة
رووح التووت تقيمك تااج على راسي وانا راضيه فيه ..
حابه اوضح نقاط ..انا والله ممتاززه وراضيه عن نفسي في اني تحسنت كثير من نااحية اني صرت اشرب موويه كثيرر ..
على الريق اشرب مويه بليمون وعسل ..
وجهي اهتميت في الماساكات اخرها اليوم حطيب لبن على وجهي والله اني يووم غسلت يلمع ماشاء الله ..
انا كمان احب استخدم صابونة الكركم وتراهاا ممتازه جدا جدا ..للبياض واللمعان لكن تحتاج بعدها لمرطباات ..
انا مرطبي خلطه اسويها وتكفيني تقريبا ثلاث شهوور وعلى كلام اللي عطتني اياها تخليك ثلج بياض وصفاء ..
الناحيه الدينيه الحمدلله بس اعتبر نفسي مقصره نوعا مااا ..
ابغااكم تعذرووني لسببيين الاوول اني معلمه الله يعيني ..والثاني عالم حواء يجلس ساعات طوويله معلق مااقدر ادخله..
احبكم ..انا معاكم ومعنووياتي مررتفعه مرره الحمدلله لاتنسووني من دعوواتكم لاني اليوم دعيت لكم من قلبي ..
في امان الله