السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اهلا بكم بنات ان شاء الله تكونو بخير و عافية
سنتعرف اليوم على قنبلة تجميلية فيها الحل باذن الله للكثير من مشاكلنا الجمالية و ايضا الصحية و النفسية
وهي بكل بساطة "بودرة الحمص"
سنتعرف معا على فوائدها العظيمة و اللتي بفظلها نستطيع تسميتها بغذاء الانوثة و الجمال
البنات اللاتي يشتكين من الهزال و نحافة الوجه و ضمور الصدر و التعب و الاجهاد و العصبية الزائدة
-البنات اللواتي عندهم بقع او تصبغات وتجاعيد مبكرة و بثور و اثار بثور و ندبات و اسمرار
-البنات اللاتي يعانين من تساقط الشعر و تقصف الاظافر
الحل باذن الله و برحمته في "الحمص"
و انظرو معي الكنز الغذائي اللذي يحتويه هذا الطعام المعجزة
1-من الاطعمة الغنية جدا بحمض الفوليك و يتركز هذا الحمض في القشور خاصة و يتضاعف 5 مرات في الحمص المبرعم
و انتم تعرفون دور حمض الفوليك فهو:
-يدخل في بناء كل خلايا الجسم
- يساعد على شفاء و التئام الجروح
- له دور كبير في محاربة الهزال و الاكتئاب
-يتدخل في عملية استقلاب الاحماض الامينية و هاته الاخيرة هي بالظبط ما تحتاجه البشرة و الشعر و الاظافر حتى تتقوى و تتماسك
-الحمص مهم لكل بنت تبحث عن صحة و جمال و استدارة و امتلاء فهو غني بالفيتواستروجينات و بالتالي يساعد على تكبير الصدر وابراز ملامح الانوثة
فهو يزيد الوزن بشكل صحي و بالتالي يساعد ايضا على علاج مشكل الهالات و تجاعيد العين و سوء اللون الناتجين عن النحافة
-الحمص غني بالحديد و بالتالي يعالج الانيميا و يقضي على الشحوب و الاصفرار
-الحمص غني بالكلور و الكبريت فيمنع تساقط الشعر و تقصف الاظافر
-الحمص يعزز انتاج الكولاجين داخل الجسم و بالتالي يحمي من التجاعيد و تقهقر شكل الجسم(ليس فقط الجلد بل يحفظ حجم الاعضاء و شكلها)
-الحمص يوفر الفيتامين Aو Cو Eو B6و K
و هي فيتامينات النضارة و الشباب بلا منازع
-الحمص غني بالمنغنيز و هو من الذ اعداء الجذور الحرة(الجذور الحرة هي اهم اسباب الشيخوخة و التجاعيد)
-الحمص غني بالفوسفور و المغنزيوم و الكالسيوم و اجتماع هاته العناصر يساعد على تهدئة الاعصاب و يحارب التوتر و تعكر المزاج و السوداوية و القلق
-الحمص يساعد على ظبط الشهية و الانفعالات و يحسن النوم
-الحمص صديق القولون قد يبدو ذالك مفاجئا لان الكثير من الناس ينزعجون عند تناوله لكن الاطباء يؤكدون ان العيب فيهم و ليس في الحمص فهو بالعكس مما نتوقع يقوي و ينشط البكتيريا الحميدة في القولون و بالتالي يعالج الامساك و القولون العصبي و الاسهال و يحمي من سرطان القولون
-الحمص غني بالالياف الخشبية وتعرفون دورها في طرد السموم و امتصاص الجذور الحرة و منعها من الوصول الى الدم
بنات مهما تناولتم من فيتامينات و عصائر و معادن و مكملات غذائية اذا كنتم لا تاخذون حصتكم الكافية من الالياف الخشبية اللتي تطهر القولون فكانكم تسكبون الماء في الرمل
ذالك لان القولون عندما يكون ملوثا فهو لا يشتغل بفاعلية و اغلب العناصر الغذائية تضيع فيه و لا تصل للدم
-الحمص يرفع مناعة الجسم و يزيد من الفحولة والخصوبة عند الرجال بشكل سريع و فعال
-الحمص يظبط ظغط الدم و يقي من السكري و يساعد على التحكم فيه
-الحمص مفيد للاطفال النحيفين والمدخنين للمرضى و الرياضيين ولكل من يريد القوة و العنفوان.
طريقة استهلاك الحمص
هناك طرق لا تعد و لا تحصى لتناول الحمص و انظرو في المطبخ اللبناني و الهندي
و المغربي لان هاته الشعوب هي الاكثر استهلاكا للحمص على المستوى العالمي
لكن هناك طريقة صحية و سهلة جدا
بنات ارجوكم ارجوكم خلونا نتفق على تطبيقها على الاقل شهر واحد من اليوم
و هي:
1- شرب ماء الحمص
2- تناول الحمص المبرعم
الطريقة
1-نغسل حفنة صغيرة من الحمص يعني مقدار
ملعقة كبيرة او ملعقة و نصف تقريبا مرتين
بماء حار ثم ننقعها
24 ساعة في ماء
بارد
يكون النقع في كاس زجاجي كبير و بماء معدني و ليس ماء الصنبور و يكون بدرجة حرارة عادية
لا بارد جدا
و لا حار
و بعد 24 ساعة نشرب ذالك
الماء اللذي تكون قد ذابت فيه عدة معادن و فيتامينات و اصبح
محلولا صحيا
و تجميليا بامتياز
2-ثاني شيء ناخذ الحبات اللتي تكون انتفخت و نضعها في منديل نظيف
و مبلل و نغطيها بحيث تكون وسطه و نرش عليها قليلا من الماء
من فينة لاخرى
بعد يومين تقريبا ستظهر البرعمة البيضاء و هنا نستهلك الحمص مباشرة و لا نضيع وقت لانه لو استمر في النمو ستضعف خواصه الغذائية
كيف ناكل الحمص المبرعم ؟؟
الطرق لا تعد و لا تحصى
يمكن طحنه كما هومع ماء معدني فنحصل على حليب الحمص اللذي يشجع خبراء التغذية على استهلاكه لانه بخلاف حليب الابقار او حليب الصويا لا يسبب حساسية و يحتوي على 18 في المائة من البروتين النباتي
يمكن اضافة حبة جزر مسلوقة مثلا و ماء معدني و شربه كعصير
لا ينصح بتناوله مع السكر لانه يعسر هضمه و امتصاصه
يمكن اضافته كما هو نيئا او مسلوقا الى السلطة او الى حساء الخضر
او يسلق و يستهلك على الطريقة المغربية مع الكمون و الملح فقط و يمكن اضافة زيت زيتون و بقدونس ليمون و بصل كما يفعلون في لبنان
يمكن اضافة بودرة الحمص بنسبة 10 في المائة الى دقيق العجين ايضا
بنات ربما تشعرون باظطراب بسيط في المعي الغليظ في الايام الاولى من استهلاك الحمص لا تقلقو لان مع الصبر و الاستمرار الحمص سيقوي القولون عندكم و يصبح يتحمله بسهولة اهم شيء لا تتناولو شيء حلو بعد استهلاك الحمص انتظرو حتى يتم هضمه لتستفيدو منه جيد بامكانكم شرب شاي بالزعتر دون سكر بعده
الاستعمالات التجميلية
بودرة الحمص من افظل ما يمكن استعماله للعناية و تجميل الوجه
فالحمص غني بالالياف الخشبية و هي تقوم بامتصاص السموم و الاوساخ و الخلايا الميتة من البشرة فتبدو نظيفة براقة وفاتحة اكثر
قناع مبيض ومغذي
المكونات
بودرة الحمص
ماء ورد
اصفر بيضة
تنقع بودرة الحمص في ماء ورد و تترك حوالي نصف ساعة حتى تنتفخ و تتحول لكريم رطب
يضاف لها اصفر البيض
تفرد العجينة على الوجه و تترك حتى تجف ثم تشطف بماء دافئ
يرطب الوجه بزيت نباتي مناسب بعدها
قناع مضاد للبقع و مبيض
المكونات
بودرة حمص
حليب
كركم
ليمون
زيت زيتون
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
تنقع بودرة الحمص مع قليل من الكركم في حليب حتى تلين
يضاف لها قطرات قليلة من زيت الزيتون و قطرات من الليمون
لفعالية اكبر يدهن الوجه قبل وضع القناع بزيت الزيتون لمدة نصف ساعة تقريبا و يوضع القناع عليه مباشرة دون مسح او غسل
يترك القناع حتى يجف على الوجه ثم يبلل بماء دافئ و يزال بحركات ناعمة
زيت الزيتون يفتح المسام و يرطب الجلد الميت فيساعد على تقشيره و بالتالي يصبح القناع اكثر فعالية
قناع لشد الوجه و منع الترهل و التجاعيد
المكونات
بودرة حمص
ابيض بيض
عسل
يخفق ابيض البيض حتى يتحول لكريم ثلجي
تؤخذ منه ملعقتين و تضاف لها ملعقة عسل و ملعقة كبيرة بودرة حمص
يفرد المزيج على الوجه و يترك 20 دقيقة
هذا القناع فعال لمحاربة اثار الزمن و مهم للحفاظ على بشرة طرية شابة و نضرة و خلونا نتفحص المكونات
نظرو معي :
الحمص
الغني بمضادات الاكسدة اللتي تمنع الجذور الحرة من الحاق الضرر بالكولاجين الجلدي و بالتالي استعمال الحمص على الوجه يحافظ على شبابه و يحفظه من الترهل و التجاعيد
ابيض البيض
يعطي شد و يعمل مثل الليفتينغ لانه غني بالبروتينات اللتي ترمم سطح الجلد و تنظفه و تمتص الدهون و تشد المسام
ان ابيض البيض حسب دراسات جدية فعال للحصول على بشرة بيضاء نقية متالقة و ناعمة و نظيفة
العسل
هو الصديق الحميم لكل البشرات و العلاج المعجزة
طيب لماذاالعسل مفيد للبشرة؟؟
-لانه يحتوي على سكر طبيعي و السكر يساعد على حبس ذرات الماء داخل الجلد و بالتالي العسل من افظل المرطبات
-ثم انه مقوي للخلايا بما فيها خلايا الجلد فيشجعها على التكاثر و التجدد بسرعة و بشكل افظل فتختفي الندبات و اثار البثور
-انه غني بالفلافونيدات اللتي تكبح شيخوخة الخلايا
غني بالفيتامينات و الاملاح المعدنية اللتي تعطي نضارة و شد
-انه غني بمضادات الاكسدة فيحارب الجذور الحرة وغني بالاحماض الامينية اللتي تكون لبنات الجلد فيبقي البشرة متماسكة و قوية
-اخيرا هو غني ببيروكسيد الهيدروجين اللذي ينظف البشرة بعمق و يخلصها من الشوائب و الخلايا الميتة
بنات اعتقد بعد كل هذا الكلام ما من عاقل يفرط في تناول الحمص و ما من عاقل يستغن عن استخدام العسل و الحمص و ابيض البيض بانتظام
هذا القناع الاخير هو فعلا قناع كافي و شافي و لن تحتاجون معه لاضافات اخرى
هو يعوض الصوابين و المقشرات التجارية و يبيض ويضيق المسام و يحقق ترطيب و تغذية و يحمي من البثور و البقع
و يشد و يحمي من الترهل و التجعد المبكر...
يلا اخواتي اطلب بشدة تطبيق تطبيق تطبيق وابحثو عن حمص عضوي غير معالج هرمونيا و غير خاضع للرش بالمبيدات و صحة و عافية مسبقا
ساظل هنا اترقب تفاعلكم الطيب
ادعولي بالذرية الصالحة لاني في محنة كبيرة.
الله يسعدكم و يهنيكم و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وذو فوائد قيمة
وتعتبر قنبلة المواضيع
تسلمين الله يسعدك ويرزقك الذرية الصالحة