ღ♥ღ مميز ღ♥ღ كل ما يهم العروس هدية مني اليكي يستحق التتبيت

نصائح مني اليكي لتصبحي ملكة جمال و أكيد زوجك رح ينبهر فيكي





اذا كان جسمك مليان شوي فعليك ممارسة الرياضة و باتباع حمية غدائية منتظمة

لازم كل يوم شرب لتر ماء فالماء يصفي البشره و يزيل السموم من الجسم

و طبعا لازم ترتاحي في اليوم و تاخدي قسط من النوم



نبدا بالبشرة أولا



عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج
إليك هذا البرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات :




للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون
لجميع أنواع البشرات :كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً . تبييض البشرة



حذر أخصائي في الأمراض الجلدية من مخاطر ‏استخدام المنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع ‏ ‏والنمش والكلف وإعادة صفائها.‏ ‏
وقال رئيس قسم الأمراض الجلدية في المستشفى الأميري الدكتور حجاب العجمي ‏ ‏لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن خطورة هذه المنتجات تكمن في "عدم خضوعها للرقابة الدوائية ‏ ‏والقانونية المناسبة مما يفتح الباب على مصراعيه للتلاعب بالمكونات التركيبية ‏ وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية ‏ ‏لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر".‏ ‏
وأكد العجمي أن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها ‏ ‏بل يتعداها إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حالة وصول ما يكفي ‏منها للدم.‏ ‏
وحول المنتجات التي قد يكون عليها نوع من الرقابة النسبية أوضح أن درجة ‏ ‏فعاليتها مشكوك فيها خصوصا إذا لم يثبت تجربتها علميا ولم تمر بالمراحل ‏ ‏الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالميا، وبالتالي تنتفي منفعتها وتدخل في ‏ ‏دائرة الغش التجاري بدافع الربح المادي فقط.‏ ‏ وأشار إلى أن استخدام مثل هذه المنتجات دون استشارة طبية قد يؤدي إلى التأثير ‏ ‏السلبي على البشرة والذي قد يتراوح من تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير ‏ ‏في حالة استخدامها على منطقة محدودة جدا من الجلد إلى ما يعرف بالتهاب الجلد ‏ ‏التماسي وهو عبارة عن تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة.‏ ‏
وقال إن درجة شدة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات قد تصل في بعض الأحيان إلى ‏ إحداث حروق جلدية كيميائية مشيرا إلى أنه يمكن أن يترتب عليها بعد تلقيها العلاج ‏ ‏المناسب زيادة في درجة الاسمرار وتكون بقع جلدية داكنة في تلك المناطق المصابة ‏ ‏خصوصا مع البشرة السمراء.
وقال العجمي إن تلك الالتهابات قد تعقد الأمور وتطيل أمد علاجها مع ما ‏ ‏يصاحب ذلك من تشويه لمظهر الجلد وبالتالي يؤثر سلبا على نفسية الشخص المصاب.‏ ‏
وشدد على ضرورة معرفة وفهم طبيعة البشرة السائدة في منطقتنا العربية على وجه ‏ ‏العموم ومنطقة الخليج بشكل خاص والتي تتكون في الأغلب من بشرة سمراء بدرجات لونية ‏ ‏متفاوتة تعتمد بشكل أساسي على كمية وكثافة مادة الملايين المسؤولة عن اللون في ‏ ‏الخلايا الصبغية للجلد والتي بدورها قد ترتبط بعوامل وراثية وجينية أو بيئية ‏مختلفة.‏
‏ وأوضح العجمي أن البشرة السمراء تختلف في نواحي معينة عن البيضاء عند ‏ الأوروبيين أو الصفراء لأهل الصين وجنوب شرقي آسيا مشددا على الحرص في التعامل مع ‏ ‏هذا النوع والذي يكون بطبعه أكثر عرضة للاسمرار وتكون البقع الداكنة خصوصا في ‏ الأماكن التي قد تتعرض للالتهابات جراء الاستخدام غير السليم للمنتجات الدعائية ‏ أو نتيجة لبعض الأمراض الجلدية أو حتى من التعرض الزائد لأشعة الشمس لفترات طويلة.‏ ‏ وأكد أن وزارة الصحة تولي هذا الجانب اهتمامها وتسعى دائما للتوعية الصحية ‏ ‏المناسبة سواء بصفة دورية أو عند الحاجة لذلك في مواجهة ظروف معينة مشيرا إلى ‏ أنها تعمل أيضا بالتنسيق مع الجهات الرسمية المعنية الأخرى على استصدار القوانين ‏ ‏الخاصة لتنظيم عملية تداول واستخدام مثل تلك المنتجات واتخاذ ما يلزم من خطوات ‏ إجرائية لمواكبة المستجدات والمتغيرات في مجال الصحة.‏ ‏
ودعا العجمي إلى عدم الانجذاب وراء الإعلانات والدعايات التجارية ولا حتى ‏ ‏النصائح الفردية والشخصية من غير المتخصصين والرجوع لأهل الاختصاص والخبرة في ‏ ‏مجال الأمراض الجلدية والمتواجدين في جميع مستشفيات ومراكز الصحية المنتشرة في ‏ ‏الكويت.‏ ‏
ونصح بعدم الإكثار والمبالغة في استخدام المواد والمستحضرات الكيميائية ‏ ‏والعطورات والبخور وغيرها وعدم زيادة التعرض الزائد وغير المبرر للشمس المباشرة ‏ ‏دون أخذ الاحتياطات اللازمة مثل وضع المستحضرات المناسبة لحماية الجلد بعد ‏ ‏استشارة الأطباء المتخصصين وارتداء الملابس الملائمة لا سيما في الفترة الواقعة ‏ ‏بين الساعة الـ10 صباحا والرابعة بعد الظهر أثناء فصل الصيفمشاكل البشرة


في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.
وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:
أولا-لا تكثري من المساحيق‏:دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏
ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه‏.‏
ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:‏اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول‏.‏
رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏
خامسا-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة‏.‏ متفرقات


فوائد حمام البخار للوجه :أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة
بقع متقشرة على الجلد :في حال أن ظهرت على جلدك تكتلات ونتوءات وحبوب أو بقع متقشرة ابدأي المعالجة بتبسيط روتين التنظيف والماكياج .
- اغسلي وجهك أو نظفيه مرة في اليوم واستعملي صابونا وسوائل لطيفة غير معطرة .
استغني عن المغذيات والقوابض التجارية واغسلي وجهك بماء بارد أو بماء معقم تضيفين إليه ملعقة من عصير الليمون الحامض .
وإذا لم يتحسن وضعه أو إذا ازداد سوءا استشيري اختصاصية في أمراض الجلد .



أما لبريق الوجه والنضاره للبشره الحساسه


جزره مبشوره بقشرها+2ملعقه عسل

-يوضع العسل على النار حتى يدوب ثم يشال ثم يوضع عليه الجزر ويوضع عالبشره ساعتين ثم يشال ويشطف


لصفاء البشرة

الخيار :عند تقشيره تؤخذ قشوره فقط ويكون القشر بدون الخيار أي الأخضر فقط ينشف ويرحى ونأخذ مقدار حبة خيار(البودرة) +2إلى 3 ملاعق نشاء+خلط +ماء ورد ويكون ثقيل نوعا ما ويوضع هذا الماسك على كامل الوجه ماعدا العينان لمدة ربع ساعة ثم تعمل صنفرة للوجه أي تدليك دائري قبل الغسل .



لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك
اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .


الأكواع والركبتين والإبط والمنطقة الحساسة


نصف فنجان ليمون + نصف فنجان جلسرين + ربع فنجان زيت لوز
بس بصراحة الوصفة دى كانت حلوة أوى فى كل المناطق بس ممكن الليمون بيعمل حساسية فى المنطقة الحساسة بس إستعمليها من غير ليمون على المنطقة الحساسة وبرده الحمد لله نتيجتها حلوة

بس بصراحة الوصفة بقى إللى تريحك من ده كله ونتيجتها ما شاء الله سريعة وفعالة هى

ثمرة بطاطس + ليمونة تعصريهم فى عصارة الجزر أو فى الخلاط وتصفيهم وبعدين تدهنى بيه جسمك كله أو تحطيه فى زجاجة فيها رشاش وترشرشى على جسمك منها وبعدين ممكن تنامى فيه بس طبعا بتسيبيها لحد ما جسمك يتشربها وبعدين تلبسى ملابسك بس ماتغسليش جسمك قبل ساعة من وضع الوصفة عليه
والوصفة دى بقى تعتبر للجسم كله ونتيجتها بتبان من أول إستخدام وبالذات بعد أسبوع ولما بتتوقفى عن إستخدمها بتفضل نتيجتها ثابته ومش بيرجع السواد تانى بإذن الله


اليدين

جلسرين + ليمون
أو جلسرين وليمون وزيت لوز بينعم ويبيض اليدين والقدمين
بس بعد دهنه على القدمين يستحسن لبس أكياس نايلون على القدمين ولبس فوقهم شراب فعلا الوصفة دى بتنعم وبتبيض القدمين



الرقبة
-قناع زيت الزيتون والليمون يشد الرقبة ويبيضها

العين


الرموش


طبعا اولشي تاخذين زيت الخروع:من أفضل الدهانات للرموش هو زيت الخروع حيث يعمل على زيادة سمك الرموش وطولها ، ولهذا الغرض تدهن الرموش بزيت الخروع بواسطة أطراف الأصابع أو بواسطة قطنة ، ويكرر ذلك كل مساء يومياً.

الكحل البلدي :
من أفضل الوسائل الطبيعية لتجميل العين والرموش هي الكحل المصنوع من " اللبان الدكر" ، ويقال : إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوي رموش العين.الماسكرا

mascara :
يفضل عدم الإكثار من استعمال الماسكرا لان ذلك يضر بالجفون والرموش ، ويجب تجنبها تماماً في حالة ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مستحضرات الماكياج مثل إحمرار العينين أو تهيج الجفون.

والطريقة الصحيحة لاستخدام الماسكرا تكون بدهان الرموش بالفرشاة ابتداء من الجذور إلى النهايات . ويبدأ أولاً دهان الجفن العلوي ، مع تغميض العين ، ثم دهان الجفن السفلي ويجب إزالة الدهان قبل النوم وأفضل وسيلة لذلك أستخدام كمية من زيت الأطفال على قطنة تمسح بها الرموش بنفس طريقة عمل الدهان

الرموش القصيرة أو المقصفة
إذا كانت الجفون ملتهبة فلابد من أستشارة طبيب العيون أما اذا كانت الجفون سليمة ولكن شعر الرموش قصير أو مقصف فيمكن أستعمال مجموعة فيتامينات مقوية مثل فترا viterra أو فيتوب vitop مرتين يومياً لمدة شهرين مع دهان الرموش بزيت الخروج مساء يومياً.
ان شاء الله راح تستفيديون


الهالات السوداء
زيت اللوز روعة
قبل ما تنامي ضعي حول عينيك بس كمية بسيطة جدا لأنه لو دخل العين بيسبب حرقان بس سبحان الله غير إنه بيساعد على النوم بعمق .. بيبان تأثيره على الهلات السوداء سريع جدا .. ولو تركتيه لفترة مش بترجع تانى .
وكمان ممكن يستعمل على البشرة غير متساوية اللون بوحد لون البشرة وبيبيض الوجه .




ازالة انتفاخ العينين

اخلطى ملعقة من الشاى الاحمر + ملعقة من الشاى الاخضر + كاس ماء
و غليهما و عندما يبرد الخليط ادلكى به مكان الانتفاخ مرتين فى اليوم و لمدة اسبوعين
الفم

تشقق الشفتين
- العسل هو أفضل علاج لهذه الحالة ، ويكفي أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين في الصباح .
-قبل ما تنامي ادهنيها بالفازلين أو زبدة كاكاو ولما تصحي أفركها برفق بفرشاة الأسنان او بفوطة فيها وبر .. بتفضل فريش وبتلمع باقى اليوم

أو اخلطي العسل و الفازلين بيعطيك نتائج روعة


الأسنان-تدعك الأسنان يوميا ولمدة أسبوع بالعسل ممزوجا بمعجون الأسنان إلى أن تصبح بيضاء مثل الثلج ثم تدعك كل 3 أيام مرة واحدة ... دى الوصفة
بس ممك تستعمليها كل يوم 3 مرات لنتائج اسرع بس فعلا نتايجه روووووووووعة وبتبان على طول

-أو يدعك بالفحم و هو رائع للغاية


هذه الوصفه رائعه للعرايس لتنعيم و تبييض الجسم
بياض بيض -2ملعقه عصير ليمون-ملعقه صغيره ماء زهر او ورد-نص ملعقه صغيره ماءاكسجين
تخلط وتوضع عالمكان نص ساعه ثم تشطف ويمكن استعمالها كل يوم لمده اسبوع

الشعر

غسل الشعر
لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك ..


اما لتقويته وتطويله وتغذيته


- قصي اطراف شعرى (اوعى تستخسرى قص شعرك لانك انتى الى خسرانه فى الاخر)


لازم تعرفو انو الحناء مفيدة و رائعة للشعر


و الصبار كمان من الروائع


استخدمي بعد الحمام امبولات ايفا بالصبار بدلكى بيها فروه الرأس

امبولات ايفا بالصبار تحتوى على 12 فيتامين و20 معدن و17 بروتين تقوى الشعر وتمنع تساقطه وتعيد اليه

الحيويه تستخدم بانتظام للحصول على شعر كثيف وناعم ولامع

استخدميه مرتين فى الاسبوع لمده شهرين

ستلحظين تحسن ملموس في شعرك خلال شهر و نصف إن شاء الله


-و التوم بفيد للصلع

- زيت الخروع لاطالة الشعربس لازم من الجدور

- المايونيز رهيب للشعر يكترو و ينعمو

-زيت الخردل فهو يقوي الشعر ويطوله ويكثره

أنا بستعمل ملعة كبيرة خميرة الخبزو صفار بيضة بينعم الشعر


و الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف
الف الف الف
الف الف

مبروك

لكل العرسان


و الله يسعدكم و يهنيكم