علمتني الحيااااة
انا كنت 88 واحيانا 88 ونصف شي مرعب والله تعبني نفسيا حتى صرت ما اهتم بشكلي و بشعري لانيحسيت اني فقدت اهم شي المهم اخذت ريجيم السعرات لوحده من الاخوات كانت كاتبة تجربتها و نزلت اعتقد ل 78 او 77 هو كان بينهم يعني يطلع وينزل رجعت للاهل بالعطله ومع لخبطت العزايم والنوم و رمضان الله يعيده علينا ارتفع وزني ل82 و ايام 83 الحمدلله الين نزلت و يارب استمر والله اشتريت بلايز قبل كم يوم احس اني ارتحت فيهم مو زي اول احس بضيقة يا رب انزل اكثر يارب و اللي يتمنون الرشاقة كلهم يحصلونها يا رب يا كريم
انا كنت 88 واحيانا 88 ونصف شي مرعب والله تعبني نفسيا حتى صرت ما اهتم بشكلي و بشعري لانيحسيت...
ياقلبي

والله مافي مثل احساس الرشاقه يخليك شبابيه لو عمرك في الستين

وحتى الملابس والالوان تكون تجنن مع الرشاقه

الله يسمع منك يارب

وكل وحده توصل للوزن المثالي لجسمها يارب
foz2s
foz2s •
مشكوره msswon على هالتشجيع بس لا تخافين ياقلبيماراح انزل للبرتقالي واخليكي ولوووو:26:
علمتني الحيااااة
والله يابنات مشيت 40 دقيقه وحرقت 250 سعره

وراح امشي يومياً مثلها في الصباح والليل

وطلعت الدرج ونزلت 10 دقايق

عملت تمارين البطن والارداف والجوانب

والله يقوي عزايمنا يارب
علمتني الحيااااة
بنت المدينه
و
دلع رجاوي

وين يومياتكم ياحلوات
لاتتاخرون علينا


بنات لازم تدخلون في اليوم على الاقل مره وحده الملف عشان تتحمسون اكثر

الكلام للكل برتقالي وغيره
ماكله هوا
ماكله هوا •
آآآآآآآآآآآآآآمين يارب اجمعين هلا وغلا والله بطالباتي ياقلبي استمري على البرتقالي وان شاء الله مايجي نهاية المسابقه غير وانتي في الوردي يارب عقبال خروج اسرائيل منها نهائياً
آآآآآآآآآآآآآآمين يارب اجمعين هلا وغلا والله بطالباتي ياقلبي استمري على البرتقالي وان شاء...
آمين

ماشاءالله عليك