شعاع نور
شعاع نور •
كيفكم يا صبايا
انا حبيت احط وزنى اليوم 84
وملتزمة بالرياضة ان شاءالله بس نفسى بقى فى ترابط اكنر بين الاعضاء
همـــــــسَه
همـــــــسَه •
بنات اللي وزنهم قريب للمثالي ما بنصحكم ابدا لا ريجيم سوائل ولا كيميائي
انتو هلأ محتاجين النزول ببطئ وببرنامج صحي حتى الكيلو اللي تفقديه تضمني ميه بالميه انه ما يرجع

اما الرجيمات القاسيه لما تتركيها وترجعي للاكل الطبيعي يرجع الوزن المفقود ددددددبل

انتبهوا يا حلوين :)
ماكله هوا
ماكله هوا •
هلا

تناهييد

وشعاع

اخباركم
ماكله هوا
ماكله هوا •
بنات اللي وزنهم قريب للمثالي ما بنصحكم ابدا لا ريجيم سوائل ولا كيميائي انتو هلأ محتاجين النزول ببطئ وببرنامج صحي حتى الكيلو اللي تفقديه تضمني ميه بالميه انه ما يرجع اما الرجيمات القاسيه لما تتركيها وترجعي للاكل الطبيعي يرجع الوزن المفقود ددددددبل انتبهوا يا حلوين :)
بنات اللي وزنهم قريب للمثالي ما بنصحكم ابدا لا ريجيم سوائل ولا كيميائي انتو هلأ محتاجين النزول...
هلا هموسه




كلامك صحيح

احسن شيء التخفيف نزول بطيئ وصعود بطئ بالوزن
ماكله هوا
ماكله هوا •
نهوده انا جربت رجيم السوائل لمدة ثلاث ايام فقط

لكسر الثبات بالوزن والحمدلله كسر الثبات

لكن اول يوم صدعت منه