صباح الخيرات
مشيي امس كل يوم امشي لكن مراكز التحميل ما تشتغل يومياً
امس اكلت من طبق الحلبة والله ما كثرت واكلت العصر شوية مكسرات اليوم زايدة نصف كيلو:16:
اليوم ابقلل السعرات
افطرت 2 توست اسمر و بيضه ومسلوقه و خيار
شكلي ابترك الغداء
مشيي امس كل يوم امشي لكن مراكز التحميل ما تشتغل يومياً
امس اكلت من طبق الحلبة والله ما كثرت واكلت العصر شوية مكسرات اليوم زايدة نصف كيلو:16:
اليوم ابقلل السعرات
افطرت 2 توست اسمر و بيضه ومسلوقه و خيار
شكلي ابترك الغداء
السلام
الفطور خبز بر وجبن قليل الدسم
الظهر حبة واحدة فقط كاكاو .صغيرة
وللفائدة انظري للرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1004357
الصفحة الأخيرة
تعبتك معي