سلاآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىم ..
كيفكم يىحلوين .. مدري انا امس دخلت اخر الليل انمسح كلاآىمي او لاآآ ...
المهم .. جينـآآ في المهم ..
انا ما اقدر اقيس وزني حآىليـآآ لانو الورده الحمرآآء توووحبني مآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرآآآآآآآآآآآآآ ...
بس راح اتآآبع كل شيء .. الا الريآآضه والمشي .. عندي اختبآآرآآآت .. بس اذا نظمتو قتي وشوفت في وقت زآآيد بسوي ..
ثآآلث شيء .. امس روحت ملكه .. ولبست فستآآن .. وكل الي يعروفوووووووني لاحظوآ انو نحفت ..وسلرت بس اترقص .هههه
يآآرب استمر .. يآآرب وراح اصوركم الفستآآن بس خلي الاخطبوبط يخلص من عندنـآ اقصد الاختبآآرآآت ومجننتني ...
في شيء رآآبع انـآ ى من عند يدآآتي رويآآنه .. ابغى ريآآضه تنحف الايدآآآت ..؟؟ مبن عندهـآآ ؟؟؟
في الانتظآآر اليوم اخر يوم ليـآآ معآآكم وبعدهـآ اقطع وارجعلكم بعد اقلل من شهر ..
كيفكم يىحلوين .. مدري انا امس دخلت اخر الليل انمسح كلاآىمي او لاآآ ...
المهم .. جينـآآ في المهم ..
انا ما اقدر اقيس وزني حآىليـآآ لانو الورده الحمرآآء توووحبني مآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرآآآآآآآآآآآآآ ...
بس راح اتآآبع كل شيء .. الا الريآآضه والمشي .. عندي اختبآآرآآآت .. بس اذا نظمتو قتي وشوفت في وقت زآآيد بسوي ..
ثآآلث شيء .. امس روحت ملكه .. ولبست فستآآن .. وكل الي يعروفوووووووني لاحظوآ انو نحفت ..وسلرت بس اترقص .هههه
يآآرب استمر .. يآآرب وراح اصوركم الفستآآن بس خلي الاخطبوبط يخلص من عندنـآ اقصد الاختبآآرآآت ومجننتني ...
في شيء رآآبع انـآ ى من عند يدآآتي رويآآنه .. ابغى ريآآضه تنحف الايدآآآت ..؟؟ مبن عندهـآآ ؟؟؟
في الانتظآآر اليوم اخر يوم ليـآآ معآآكم وبعدهـآ اقطع وارجعلكم بعد اقلل من شهر ..
msswon
•
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
امابعد :
في بداية كلمتي هذة اود ان اشكر الاخت نسمات على كلمتها الاكثر من رائعه واتمنى ان تحقق
هدفها بالوصول الا الوزن المرغوب
ثانيا: اتوجة بالشكر الا الاخت كوكو على فتح هذا الملف والذي سيحقق الكثير والكثير باذن الله
لكل من اشتركت بة , راجية من الله ان يجعلة في موازين حسناتها .
ثالثا: اتمنى من جميع المشتركات ان يعتبرو يوم الغد السبت انطلاقة جديدة لجسم رشيق وصحي
وحياة سعيدة وذلك بان يكون يوم الغد يوم الانطلاقة الاكيد للارادة والقوة والتصميم
وان نتكاتف في تحقيق مانصبو الية من اهداف بالتشجيع والافادة باي معلومة ولو بسيطة والتنافس
الشريف فيما بيننا ,
ولا ننسا ان يتخللها التمارين الرياضة التي تساعد ي النزول السريع وشد الجسم,
واتمنى ان لاتقتصر الكلمة هذة على مشرفات الفرق بل يتعداهن الى جميع المشتركات كي يكون
هناك نوع من الشفافية فما بيننا وان تتضح اهداف كل مشتركة و معاناتها مع السمنة والريجيم
كي يكون حافز قوي لنا.
ودمــــــــــتـــــم رشـــــــــيــقات :26:
امابعد :
في بداية كلمتي هذة اود ان اشكر الاخت نسمات على كلمتها الاكثر من رائعه واتمنى ان تحقق
هدفها بالوصول الا الوزن المرغوب
ثانيا: اتوجة بالشكر الا الاخت كوكو على فتح هذا الملف والذي سيحقق الكثير والكثير باذن الله
لكل من اشتركت بة , راجية من الله ان يجعلة في موازين حسناتها .
ثالثا: اتمنى من جميع المشتركات ان يعتبرو يوم الغد السبت انطلاقة جديدة لجسم رشيق وصحي
وحياة سعيدة وذلك بان يكون يوم الغد يوم الانطلاقة الاكيد للارادة والقوة والتصميم
وان نتكاتف في تحقيق مانصبو الية من اهداف بالتشجيع والافادة باي معلومة ولو بسيطة والتنافس
الشريف فيما بيننا ,
ولا ننسا ان يتخللها التمارين الرياضة التي تساعد ي النزول السريع وشد الجسم,
واتمنى ان لاتقتصر الكلمة هذة على مشرفات الفرق بل يتعداهن الى جميع المشتركات كي يكون
هناك نوع من الشفافية فما بيننا وان تتضح اهداف كل مشتركة و معاناتها مع السمنة والريجيم
كي يكون حافز قوي لنا.
ودمــــــــــتـــــم رشـــــــــيــقات :26:
الصفحة الأخيرة
الله يفرجها عليك يارب
ولاتخبصين يابنت كلها شهر يارب وتفرحين بالوزن
ماتهزمني النجلاء
يارب يفرح قلبك بضمة بنتك قريب
وتجين تبشرينا
انا ولدي جلس بالحضانه شهر وطله الحمد لله صار رجل الحين الله يحفظه ماشاء الله