أم أحن ولد :

السلام عليكم حنونه وصلت جزاك الله خير يا كوكو على التشجيع :39: يومي كان كالتالي وزنت عشان أرسل وزني للمشرفة قمت واخذت الحبة ودهنت الكرشة وهات يا رياضة للبطن والأرداف لمدة 16 دقيقة مشي لمدة ساعة وعشرين دقيقة شربت كوب حليب خالي الدسم اكلت 3 تمرات والحين قاعدة أشرب شاي أخضر هدفي من نزول الوزن (بل أهدافي) أولا أداء واجباتي الدينية بصورة أفضل (صلاة وقيام) ثانيا حسن التبعل لزوجي الحبيب:arb: ثالثا للحد من مشاكلي الصحية رابعا عشان ما ألف السوق أدور لالالالالالالارررررججججججج :mad:واروح ادور بكل فخر عن السمووووووووووووول:icon28: خامسا عشان أرفع رأس مشرفتنا فوووووووق واتأهل للمنتخب نظامي بيكون التخفيف مع رياضة مكثفة وسلامتكم وحيا الله الموجودين

السلام عليكم حنونه وصلت جزاك الله خير يا كوكو على التشجيع :39: يومي كان كالتالي وزنت عشان...

همـــــــسَه :

:39: تسلمي بس انا قصدي التفاعل بشجع اكتر :44: مو عاملين احزاب اللي يعرفوا بعض من قبل مو مستعدين يحكوا مع حدا تاني :icon33:

:39: تسلمي بس انا قصدي التفاعل بشجع اكتر :44: مو عاملين احزاب اللي يعرفوا بعض من قبل مو...

أم أحن ولد :

:heart: :heart: :heart: شفتي نسومة كيف صار قلبي من كلماتج الحلوة:tongue3: بس ما بتحداك من تنزل للمنتخب قبل تعرفي ليش؟ لأننا بإذن الله بننزل مع بعض:2thmup:

:heart: :heart: :heart: شفتي نسومة كيف صار قلبي من كلماتج...