ماكله هوا :

رابط مهم للجميع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1534716 روابط رجيمات ( اعتقد ممتازه ) http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1511620 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656 رجيم النقاط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1425165 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=953249 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497608 رجيم رائع انا جايبه رجيم من احد المنتديات واللي بتمشي عليه عدل بتنزل في 12او 13 يوم تقريبا 3او 4 كيلو راح ابدأ فيه من بعد بكره من تبدأ معي مجرب من مجموعة بنات وكلهم طلعو بنفس النتيجة والحلو انه بيبين عليك ومايرجع وزنك بسرعة حتى لو تاكلين الخضر واليابس هههههههههههه هذا النظام من اخصائية واعرف وحده تنزل عليه في الاسبوع 3 كيلو والكل لاحظ عليها من اول اسبوع بس بصراحة يبيله مشي ساعة في اليوم حتى لو4ايام في الاسبوع ويبيبله ايراده واحله شي انه صحي ومايرجع الوزن بعدها الفطور : 2توست + شريحة جبن قليلة الدسم او بيضة الغداء: دجاج او سمك اولحم اوتونة طبعا بدون زيت مشوي اومسلوق بكمية معقولة+سلطة باي كمية العشاء: 2توست + 2بيض ممكن علبة بيبسي دايت في اليوم وممكن شاي وقهوة بسكر الدايت واتحدى وحدة تجي تقول عملتة بحذافيرة ومانزلت والله انه ينزل اللي ماتنزل اوزانهم على كلام البنات اللي جربوه على كلام صاحبته (منقول ) الله يسهل امرنا

رابط مهم للجميع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1534716 روابط رجيمات ( اعتقد...

دلع رجاوي :

ابتلشت بتوقيعكم ما عرفت امسحه من كبره ماخذ الصفحه كلها

ابتلشت بتوقيعكم ما عرفت امسحه من كبره ماخذ الصفحه كلها