اليوم حطيت تونيك
يابنات التونيك يشبك الشعر ولاانا لوحدى
اليوم حطيت تونيك
يابنات التونيك يشبك الشعر ولاانا لوحدى
ما ادري اي تونيك تقصدين
بس بعض أنواع التونيكات مثل تونيك الاس واكليل الجبل تجفف الشعر
لذا لازم تحطين معها شوي من زيت اللوز الحلو او زيت جنين القمح ورجي العلبة قبل كل استخدام
بس بعض أنواع التونيكات مثل تونيك الاس واكليل الجبل تجفف الشعر
لذا لازم تحطين معها شوي من زيت اللوز الحلو او زيت جنين القمح ورجي العلبة قبل كل استخدام
زائرة :
تسلميلي والله يااحلى المنى تشجيعك رفع من معنوياتي انا توني باديه من اسبوعين تقريبا واحاول قد مافيه اني التزم بنظام التخسيس والله يقدرني بصراحة انا وزني مو ذاك القد كثير بس عندي عادات اكل خاطئه احاول اتخلص منها زي اكل آخر الليل وادمان النشويات زي المعجنات والرز وما ادراك مالرز وحبيبي الكيك وانا احاول بقدر الامكان اخفف من تناولي لها اما نصيحتك فمن غير كلام حدخلها في نظام التخسيس تبعي لأني حسيت نفسي قاعدة اخس وانا بقراها هههههههه مبالغه صح لا من جد روعه نصيحتك وبأعتمدها بالذات ان المويه تخلص الجسم من السموم وبإذن الله اوصل للوزن المثالي زي ماقلتي ممكن اطلب منك طلب سعنون اعطيني موجز عن تجربتك مع التخسيس والنتيجه اذا تكرمتي اكثر الاشياء اللي سويتيها وحسيتي انها نفعت معاك :love:تسلميلي والله يااحلى المنى تشجيعك رفع من معنوياتي انا توني باديه من اسبوعين تقريبا واحاول قد...
من عيونى ام فيصل ***
انا وزنى اصلا الوزن المثالى حابة يكون الصحى بس عندى زيادات اه ما متناسق
وحبيت اتخلص منها وعادات سيئة
اما الارز وما ادراك ما الارز والنشويات والمعجنات وووووووو
والله حطيت قدام عينى مرض السكرى واعراض السكرى وتبعاتة وصرت اخوف نفسى بة لين
تركت الارز حبيبى ماكنتش اكل غيرة وما ادرك ................شريرة ههههههه
وبكده افتكيت من عقدت الارز والنشويات الكثيرة
والعصائر ويكون طازة ابد ما اصيف سكر يعنى اى شى مسيخ والله تتعودى علية بس الاول صعب مع
الارادة يكون سهل وروتين يومى
وبعدها ان شاء الله اقل حاجة فيها سكر ما تحبيها من نفسك
واما الغارات وقفتها بشكل كبير
والشكولاتة وشبسى والله صرت اخاف منها بعد ما حطيت السكرى قدام عينى اخد قطعه صغيرة
اكلى سلطات كثير قبل الاكل او بين الوجبات نوعيها كل يوم عشان ماتملين منها وغيرى الصوص تبعها
اما اكل اخر اللليل لوضرورى كثرى بدلة فواكة بس يكون سعراتها الحرارية قليله لانة اخر الليل وخضروات ممكن تسلقيها وتحطى معاها صوص الى تحبية
واشرب ماء كثير وه الصيف داخل ماء ماء ماء
انا اصلا وزنى ماينقص بسرعة ابد بس اخدت شهور طويلة و نقصت تقريبا 5كيلو من غير ما احرم نفسى من اشياء تانية وهو دى نظامى ولو اخدت نشويات كمية متوسطةبعد واشرب ماء كثيييير
والحمد الله بكدة قللت من النشويات كثير
ولو فى شى ثانى حابه تستفسرى منة حاصره
وياريت اكون افدتك >>>>>>>>>>قصة حياتى
انا وزنى اصلا الوزن المثالى حابة يكون الصحى بس عندى زيادات اه ما متناسق
وحبيت اتخلص منها وعادات سيئة
اما الارز وما ادراك ما الارز والنشويات والمعجنات وووووووو
والله حطيت قدام عينى مرض السكرى واعراض السكرى وتبعاتة وصرت اخوف نفسى بة لين
تركت الارز حبيبى ماكنتش اكل غيرة وما ادرك ................شريرة ههههههه
وبكده افتكيت من عقدت الارز والنشويات الكثيرة
والعصائر ويكون طازة ابد ما اصيف سكر يعنى اى شى مسيخ والله تتعودى علية بس الاول صعب مع
الارادة يكون سهل وروتين يومى
وبعدها ان شاء الله اقل حاجة فيها سكر ما تحبيها من نفسك
واما الغارات وقفتها بشكل كبير
والشكولاتة وشبسى والله صرت اخاف منها بعد ما حطيت السكرى قدام عينى اخد قطعه صغيرة
اكلى سلطات كثير قبل الاكل او بين الوجبات نوعيها كل يوم عشان ماتملين منها وغيرى الصوص تبعها
اما اكل اخر اللليل لوضرورى كثرى بدلة فواكة بس يكون سعراتها الحرارية قليله لانة اخر الليل وخضروات ممكن تسلقيها وتحطى معاها صوص الى تحبية
واشرب ماء كثير وه الصيف داخل ماء ماء ماء
انا اصلا وزنى ماينقص بسرعة ابد بس اخدت شهور طويلة و نقصت تقريبا 5كيلو من غير ما احرم نفسى من اشياء تانية وهو دى نظامى ولو اخدت نشويات كمية متوسطةبعد واشرب ماء كثيييير
والحمد الله بكدة قللت من النشويات كثير
ولو فى شى ثانى حابه تستفسرى منة حاصره
وياريت اكون افدتك >>>>>>>>>>قصة حياتى
ما ادري اي تونيك تقصدين بس بعض أنواع التونيكات مثل تونيك الاس واكليل الجبل تجفف الشعر لذا لازم تحطين معها شوي من زيت اللوز الحلو او زيت جنين القمح ورجي العلبة قبل كل استخدامما ادري اي تونيك تقصدين بس بعض أنواع التونيكات مثل تونيك الاس واكليل الجبل تجفف الشعر لذا...
هوصح التونيك يجفف ويتشابك معى
انا حاطة مع الاكليل والاس السدر والاملج
ما اقدر اسرحة الين اغسلة من التشابك
واعمل بالنصيحة الى قلتى عليها ان شاء الله
انا حاطة مع الاكليل والاس السدر والاملج
ما اقدر اسرحة الين اغسلة من التشابك
واعمل بالنصيحة الى قلتى عليها ان شاء الله
دلوعى362 :
الله يجزاك الجنه على الرد ويحقق امنياتكك والجميع ياررررب يعني عميقه سوت نفس طريقهه غنوه بس شالت البصل صح كذا؟؟ طيب ياحبي لكك انا شريتها من مشتل مااعرف كيف اشيل الفرع لان راعي المحل قال لاتشيلين الجذور يموت باقي الصبار مدري توهقت اقصه من النص اخاف الجل يروح ويجفالله يجزاك الجنه على الرد ويحقق امنياتكك والجميع ياررررب يعني عميقه سوت نفس طريقهه غنوه بس...
لا عادي اي احد يقدر يدخل معنا بالقياس
تم تسجيل القياس
ام فصول
شاي التنحيف اللي كتبته لوحدة من البنات بالصفحة اللي قبل
رهيب بجد وبيفيدك دامك تبين تنحفين لانه يقلل من شهيتك للأكل :biggrin:و يخليك تآكلي كمية قليلة وتحسي بالشبع
وياك حبيبتي
اي عميقة سوت نفس الطريقة بس ما حطت بصل + طبختها على النار
هاذي طريقة عميقة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3555686
راعي المحل قال لك لا تقطعين الورقة من الجذر
الجذر هو أساس النبتة وهو اللي نصه تحت التراب ونصه فوق
اذا جيتي تقطعين الورقة لا تقربي كثير من الجذر
شوفي هاذي عضوة بالمنتدى سوت خلطة غنوة وحطت صورة نبات الصبار اللي عندها
ولو تلاحظي فيه أوراق طويلة وفيه أوراق صغيرة كأنها مقصوصة
انتي قصي عند نفس المكان اللي بالصورة
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=73878038&postcount=8
تم تسجيل القياس
ام فصول
شاي التنحيف اللي كتبته لوحدة من البنات بالصفحة اللي قبل
رهيب بجد وبيفيدك دامك تبين تنحفين لانه يقلل من شهيتك للأكل :biggrin:و يخليك تآكلي كمية قليلة وتحسي بالشبع
وياك حبيبتي
اي عميقة سوت نفس الطريقة بس ما حطت بصل + طبختها على النار
هاذي طريقة عميقة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3555686
راعي المحل قال لك لا تقطعين الورقة من الجذر
الجذر هو أساس النبتة وهو اللي نصه تحت التراب ونصه فوق
اذا جيتي تقطعين الورقة لا تقربي كثير من الجذر
شوفي هاذي عضوة بالمنتدى سوت خلطة غنوة وحطت صورة نبات الصبار اللي عندها
ولو تلاحظي فيه أوراق طويلة وفيه أوراق صغيرة كأنها مقصوصة
انتي قصي عند نفس المكان اللي بالصورة
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=73878038&postcount=8
الصفحة الأخيرة
يارب أرزقنا مثل هالشعور وأحسن :33: