امس خلطه الزيوت 2ساعه واليوم راحهامس خلطه الزيوت 2ساعه واليوم راحه
مساء الخير
اليوم حطيت سدر
خلطه سعوووووديه عززززززز وبغسله بعد اربع ساعات
اليوم حطيت سدر
خلطه سعوووووديه عززززززز وبغسله بعد اربع ساعات
مساؤكم خير
الله يعطيكم العافيه عالردود اللي تشرح الصدر ربي لايحرمني منك :kiss2::kiss2::kiss2::kiss2:
وكملت عنايتي
هذا الاسبوع جدولي زيت يوم وترك >> زيت نارجيل بالثوم والجرجير
مع المساج وتشطيف بمنقوع الحنا والسدر واليوم نسيته :mad:
جسمي مستمره على خلطات اللوشنات لاحظت ماشاء الله تفتيح بدرجه بسيطه لكن نعومه ملموسه ماشاء الله
حطيت ماسك لوجهي عسل وحليب بودر وروب >> نعدل ماخرب بسبب الهم
موفقات جميعا
الله يعطيكم العافيه عالردود اللي تشرح الصدر ربي لايحرمني منك :kiss2::kiss2::kiss2::kiss2:
وكملت عنايتي
هذا الاسبوع جدولي زيت يوم وترك >> زيت نارجيل بالثوم والجرجير
مع المساج وتشطيف بمنقوع الحنا والسدر واليوم نسيته :mad:
جسمي مستمره على خلطات اللوشنات لاحظت ماشاء الله تفتيح بدرجه بسيطه لكن نعومه ملموسه ماشاء الله
حطيت ماسك لوجهي عسل وحليب بودر وروب >> نعدل ماخرب بسبب الهم
موفقات جميعا
الصفحة الأخيرة
مدري وش فيني ..مكسسسسسسسسسلة مررررررررره:unsure:
اتوقع من نظام نومي البايخ..:dozey:
بس يلا برجع اعتني من اليوم إن شاء الله ..:44:
بحط ماسك سعيد حساسين ..اللي فيه سمسم و زبادي إلخ..
و بحاول اسوي جدول بالايام و الوقت اللي احط فيه الخلطات.. كذا عشان امشي صح ..انا الان لي شهر و اسبوع تقريبا من بديت اعتني..
و حرام اللي وصلت له يرووح ادراج الرياح..:blink:
و بسوي جدول للعنايية الداخلية ..
الى الان ابي الزم نفسي بشرب 2 لتر موية..
و عصير برتقال فرش الصباح و بحاول احط فيه بنجر ..يقولون ممتاز لفقر الدم ..
و احتمال اكل زبادي مع فلفل رومي يوميا<<طريقة حور الجنان..الله يسعدها..
و اكل سبع تمرات..
و نوع او نوعيين من مشتقات الالبان يوميا<<مثلا زبادي و حليب..لبن و جبن ..إللللخ:icon32:
اما بالنسبة للخضار ..افكر اكل تبولة ((خضار ورقيية)) مع زيت زيتون و ليمون و ملح ع الاقل يوم ايه و يوم لا..احاول اسويها و اقسم الكميية على يوميين<<عشان الخضار الورقية صعب كل يوم نوفرها..وبث :blink::S_45: