سويت مآسك ( الزبادي مع القرفة والخردل )

وضفت زياده عللى الخلطة اليوم ملعقه عسل صغيرة

راح استمر عليها الاسبوع يوميا
من الاحد الى الخميس

الجمعه والسبت راحه

والتغذية بتسحر كل يوم تونه عشآن أوميغآ 3 مفيدة للشعر والجسم

باذن الله

اليوم بليل زيت زيتون

اليوم حنة
وبحط زيت
وسلامتكم

وين نجد الهيلا

أنصحكم بنات بزيت السمسم الطبيعي من المعصرة "تلقونه بالعطار يعطيكم اياه بعلب" استخدم وشعري مبلل بعد الشاور وشعري نظيف
والحمدلله شعري بصحه وطاول كثير وع العيد بغير اللوك وبصبغ شعري ان شاء الله

اليوم راحه باذن الله