اا
نصائح سريعة حتى تتمتع بقدرة جيدة على الاستذكار :
1- اشرب ماء كافي أثناء المذاكرة
2- تناول يومياُ كبسولتين أو ثلاثة من الأوميجا 369 مع الوجبات
3 - افطر بيض + حفنة مكسرات
4- اكثر من تناول السمك
5- ذاكر على ورق أصفر و استخدم مفرش أصفر للمكتب
6- خذ وقت مستقطع كل ساعة لمدة 10 دقائق ( وشوف فيسبوكك *_^ )
7- اعتمد على مشروبات منعشة كاليمون والنعناع وشاي الزهورات
8- لا تنام نهارا وتسهر ليلا حتى لا يكون وقت عمل مخك بكفاءة عالية في غير موعد الامتحان .
9- توكل على الله قبل الشروع في الاستذكار وسمي الله قبل العمل .
10 - اعتقد تمام الاعتقاد إنك شاطر وذكي والمعلومات في مستوى فهمك وإنها لن تستعصي عليك .
الاستشارية النفسية فاطمة الغريانى
اا
* الفوائد والاستعمالات:
- الكزبرة مدرة للبول، مساعدة ضد التشنج، طاردة للغازات مبردة ومنشطة للمعدة.
- استخدمت منذ آلاف السنين كمساعد للجهاز الهضمي، مطهر للدورة الدموية ومقو للقلب إضافة إلى كونها طاردة للغازات ومخففة لعسر الهضم، التقيؤ والغثيان.
- ورق الكزبرة يستعمل للتخلص من الحرقة أما بذورها فتغلى وتشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم.
* طريقة الاستعمال:
- تستعمل مع الأطباق الحارة مع أنها ذات مفعول مبرد. تدخل في الأطباق المكسيكية والهندية الغنية بالكاري والحر.
- وتدخل أيضاً في الأطباق العربية (اللبنانية خاصة). تضاف إلى السلطة والصلصة والحساء لإعطائها نكهة خاصة.
* الفوائد والاستعمالات:
- الكزبرة مدرة للبول، مساعدة ضد التشنج، طاردة للغازات مبردة ومنشطة للمعدة.
- استخدمت منذ آلاف السنين كمساعد للجهاز الهضمي، مطهر للدورة الدموية ومقو للقلب إضافة إلى كونها طاردة للغازات ومخففة لعسر الهضم، التقيؤ والغثيان.
- ورق الكزبرة يستعمل للتخلص من الحرقة أما بذورها فتغلى وتشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم.
* طريقة الاستعمال:
- تستعمل مع الأطباق الحارة مع أنها ذات مفعول مبرد. تدخل في الأطباق المكسيكية والهندية الغنية بالكاري والحر.
- وتدخل أيضاً في الأطباق العربية (اللبنانية خاصة). تضاف إلى السلطة والصلصة والحساء لإعطائها نكهة خاصة.
اا * الفوائد والاستعمالات: - الكزبرة مدرة للبول، مساعدة ضد التشنج، طاردة للغازات مبردة ومنشطة للمعدة. - استخدمت منذ آلاف السنين كمساعد للجهاز الهضمي، مطهر للدورة الدموية ومقو للقلب إضافة إلى كونها طاردة للغازات ومخففة لعسر الهضم، التقيؤ والغثيان. - ورق الكزبرة يستعمل للتخلص من الحرقة أما بذورها فتغلى وتشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم. * طريقة الاستعمال: - تستعمل مع الأطباق الحارة مع أنها ذات مفعول مبرد. تدخل في الأطباق المكسيكية والهندية الغنية بالكاري والحر. - وتدخل أيضاً في الأطباق العربية (اللبنانية خاصة). تضاف إلى السلطة والصلصة والحساء لإعطائها نكهة خاصة.اا * الفوائد والاستعمالات: - الكزبرة مدرة للبول، مساعدة ضد التشنج، طاردة للغازات مبردة ومنشطة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا بحبيباتي وأخواتي
اسأل الله العظيم أن لايحرمني منكن ومن صدق أخوتكن
ياهلا بريم الغلا ::26:
والله يحفظلك ريومه وكل من تحبين
ياهلا بفطووم ::26:
الله يعطيك العافية إنت وأمك وأخواتك وإن شاء الله تفرج وتشترو عجانه
ومافيه أطيب من عمل الإنسان بيده
والله يباركلك في شبابك وإن شاء الله تحققي كل ماتتمني
سورة الملك أنا حافظتها الحمدلله وراح أراجعها معاك
ياالله أكتبيلنا أهدافك ياعسل
شموووسه ::26:
ياهلابك حبيبتي والله يكون بعونك وعون كل أم أولادها بيمتحنوا والله يشفي أمك ويحفظها لك يارب
ويسعدك هذا العام وكل عام
كلامك وكتاباتك إنت وفطووم درر صراحه رائعه وحفظت الكثير منها في المذكره
:)
اليوم :
بناتي إختبروا والله يوفقهم يارب
تنظيف البيت عادي سريع لأني اليوم جيت من المدرسة متأخر عندي لجان
وبعدين تصحيح ومراجعه وتأخرنا بالحيل وعلى بال مسافة الطريق كمان
نمت ساعه وبعدين بدأت شغل
سويت عشاء بروست وسلطة الباذنجان والبطاطس لأن بناتي يحبوها
وسلامتكم وهذا أنا أكتبلكم وأبروح اتسبح واتجهز للمدرسه والله يعين
كل المسلمات في أرجاء المعموره
:26:
ياهلا بحبيباتي وأخواتي
اسأل الله العظيم أن لايحرمني منكن ومن صدق أخوتكن
ياهلا بريم الغلا ::26:
والله يحفظلك ريومه وكل من تحبين
ياهلا بفطووم ::26:
الله يعطيك العافية إنت وأمك وأخواتك وإن شاء الله تفرج وتشترو عجانه
ومافيه أطيب من عمل الإنسان بيده
والله يباركلك في شبابك وإن شاء الله تحققي كل ماتتمني
سورة الملك أنا حافظتها الحمدلله وراح أراجعها معاك
ياالله أكتبيلنا أهدافك ياعسل
شموووسه ::26:
ياهلابك حبيبتي والله يكون بعونك وعون كل أم أولادها بيمتحنوا والله يشفي أمك ويحفظها لك يارب
ويسعدك هذا العام وكل عام
كلامك وكتاباتك إنت وفطووم درر صراحه رائعه وحفظت الكثير منها في المذكره
:)
اليوم :
بناتي إختبروا والله يوفقهم يارب
تنظيف البيت عادي سريع لأني اليوم جيت من المدرسة متأخر عندي لجان
وبعدين تصحيح ومراجعه وتأخرنا بالحيل وعلى بال مسافة الطريق كمان
نمت ساعه وبعدين بدأت شغل
سويت عشاء بروست وسلطة الباذنجان والبطاطس لأن بناتي يحبوها
وسلامتكم وهذا أنا أكتبلكم وأبروح اتسبح واتجهز للمدرسه والله يعين
كل المسلمات في أرجاء المعموره
:26:
مساء الخيرات يابنات لي فترة وانا ادور لكم ظيعت هههههههههههه الكبر شين ان شاء الله ببدا معاكم من جديد
تقبلوا وجودي بينكم
كيفك يافطووم
تقبلوا وجودي بينكم
كيفك يافطووم
الصفحة الأخيرة
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
اخواتي الغاليات
هو مشهد رأيته يبكي العين والقلب
يجعلنا نقف وقفة ضمير وصحوة حمد
في احدى الشوارع وانا ذاهبة للتخلص من القمامة لارميها باحدى الصناديق المخصصة لذلك
وجدت رجل يقف امامها ظننته يرمي بعض الاكياس
فاذا به يبحث في القمامة اعزكم الله عما يأكله
هل تعرضت اختي ان تذهبي لترمي بعض القمامة فتجدي سيدة تسالك اذا كان بها طعام
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
هؤلاء الناس موجودون حقيقة هناك من يتسولون لقمة العيش
موجودون في كل بلد لا يحس بهم احد
يعيشون على ملاليم لا تكفيهم
لديهم اطفال مثل اطفالك لا يجدون ما يكفيهم من الطعام والملبس
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
غالياتي احكي ويقشعر جسمي اشاهد بعين الخيال نساء ترمي ما تبقى من الوليمة بنفس مطمئنة
تلقي بالفائض من الطعام لعذر غريب ان اطفالها لا يحبون الطعام البائت
تتخلص من بعض الوجبات لانها لم تتوافق مع شهيتهم
تقطع نصف ثمرة الخضار وترمي نصفها
ترمي باقي اكواب العصير لانهم يانفون ان يشربوا مكان بعضهم
هذه المشاهد تحدث للاسف في معظم او كل بيوتنا الا من رحم ربي
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
هل تفكرتي حبيبتي في هذه النعمة؟
هل امنت على نفسك واهلك الفقر والحاجة؟
اذا كان رسولنا صلى الله عليه وسلم قال لعائشة
احسني جوار نعم الله فان النعمة لا تدوم او كما قال
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
لابد ان نتساءل عن واجبنا تجاه هؤلاء المعدمين
ليس واجبنا فقط ان نخرج صدقة لاقرب متسول
الافضل ان نبحث عنهم
كما لابد ان نتعظ مما نشاهد فلتسال كل واحدة منا تمر بضائقة كرهت لاجلها الحياة
هل وصلت الى ما وصل اليه هؤلاء
في الغالب لا
بل لديها شقة وسيارة
واطفالها هانئون شبعانين يرتدون افخر الثياب
وقفة ضميــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــر
لنقف مع انفسنا وقفة لله
نحمده فيها على نعمه التي لا تحصى ونرضى بما قسمه لنا
ونحاول مساعدة المعدومين ولو بالدعاء
لنشارك في تحدي التبذير وهدر النعمة