
التغذية

البرنامج الغذائي

من سنة إلى سنتين:
- يمكن بدء إعطاء الطفل الطعام العادي مع
عدم إعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة
خاصة للأطفال الذي يوجد أفراد في عائلتهم
يعانون من الحساسية مثل: الربو والرشح
التحسسي، يمكن إعطاء الطفل بعض الفواكه
مثل: المانجو والفراولة والموز والبطيخ وبياض
البيض والسمك، وتتركز أغلب مشاكل التغذية
بعد عمر سنة هو أن الطفل يتناول الحليب
بكمية كبيرة ولا تهم الأم بإعطاء الطفل المواد
الغذائية الأخرى مما يسبب نقص في
الفيتامينات والبروتينات الأساسية ولعلاج نقص
الفيتامينات والبروتينات يجب منع إعطاء الطفل
الحليب وإبداله بوجبة طعام أساسية.
من سنتين إلى ثلاث سنوات:
- من المهم التركيز في المرحلة العمرية من
سن سنتين إلى ثلاث سنوات على التنويع في
مجموعات الغذاء الأساسية وهي: اللحوم
والخضار والفواكه والحبوب والحليب
ومشتقاته، كما يجب عدم السماح للطفل
بالإكثار من تناول الأطعمة الجاهزة مثل:
الشيبسي والمصاصة والسكاكر بكافة أنواعها
لأنها تقلل من شهية الأطفال لتناول الأطعمة
الطبيعية.
يجب تجنب إعطاء الطفل الأطعمة الآتية قبل
عمر 3 سنوات:-
- الأطعمة التي قد تؤدى إلى اختناق الطفل
مثل: الفشار
- حبات العنب (يمكن تقطيع حبة العنب إلى 4
أرباع قبل تقديمها للطفل).
- الجزر الغير مطهي
- الحلويات الصلبة والمصاصات.
يوجد غذاء واحد كامل على سطح الأرض يلبي
حاجات الانسان الصحية، فكلما تنوع غذاء
طفلك كان نموه أفضل. ولكن ما هي أهم
الأغذية التي تزيد من نمو طفلك؟
1- عنصر الكالسيوم
الكالسيوم من العناصر المعدنية، ويسهم في
نمو العظام، ليزداد طفلك طولا وتقوى عظامه.
كما للكالسيوم أهمية كبيرة في عمل القلب
ودقاته، وتجلط الدم، وعمل عضلات الجسم.
يكسب الانسان من الكالسيوم أكثر مما يفقد
حتى سن الثلاثين، ثم تنقلب المعادلة وتزداد
الخسارة، ويخرج الكالسيوم مع البول والعرق
والبراز.
يوجد الكالسيوم في الألبان الى جانب وجوده
في كثير من أصناف الخضار والفواكه والبقول
والحبوب. ويكمن الخطر في تقديم الآباء
لأبنائهم المشروبات الغازية والعصائر السكرية
التي تعرضهم للسمنة الخطيرة، بدلا من
اعطائهم المشروبات مثل الحليب والألبان.
كمية الكالسيوم المناسبة:
تختلف كميات الكالسيوم اليومية المطلوبة
باختلاف السن، فتأتي على الشكل التالي:
ـــ أطفال من سن سنة واحدة الى 3 سنوات:
500 ملغم يوميا.
2- البروتين
ما من جهاز أو عضو الا ويحتاج البروتين، فهو
وحدة البناء، حيث تدخل أحماضه الأمينية
الأساسية في تكوين الأنسجة والانزيمات
والهرمون. ويوجد بكثرة في البيض والألبان.
كمية البروتين اليومية المناسبة
ـــ أطفال من سن سنة واحدة الى 3 سنوات:
13 غراما يوميا.
3- الألياف
الألياف هي نوع من النشويات المعقدة الغنية
بالفيتامينات والمعادن والخالية من الطاقة.
وتكمن فائدتها في تقليل حالات الامساك عند
الأطفال والوقاية من داء السكري وارتفاع
الكولسترول وارتفاع ضغط الدم لدى الكبار.
كمية الالياف اليومية المناسبة
يحتاج الطفل يوميا الى عدد من الغرامات بما
يعادل عدد سنين عمره مضافا اليه الرقم 5.
فمثلا، من كان عمره 10 سنوات يحتاج الى 15
غراما من الألياف يوميا، ويمكن الحصول على
هذه الكمية من تناول الحبوب الكاملة والفواكه
والخضار والبقول يوميا.
4- مضادات الأكسدة
بينت الدراسات الحديثة أن مضادات الأكسدة
التي قد تقوي جهاز مناعة الطفل، لها دور مهم
في الوقاية من الأمراض المزمنة والخطيرة
على المدى البعيد بما فيها السرطان وأمراض
القلب، ومنع أمراض عديدة ناجمة عن الجذور
الأكسجينية أو المركبات الحرة..
ومن مضادات الأكسدة فيتامين ج C وفيتامين
هـ E، ومجوعة الكاروتينات الموجودة في
الجزر، ومعدن الـ سيلينيوم selenium،
بالاضافة الى الفواكه الملونة والخضار بما فيها
جميع أنواع التوت والتوت البري والبروكلي
والسبانخ والبندورة والبطاطا الحلوة والكرز.
5- عنصر الحديد
يعتمد الجسم على الحديد للنمو، حيث يدخل
في تكوين كريات الدم الحمراء ويساعد في
نقل الأكسجين الى خلايا الجسم، وبخاصة
الدماغ. وقد يؤدي نقص الحديد الى اعاقة
ذهنية دائمة، كما أنه مهم جدا لليافعات لأنهن
يفقدن كميات كبيرة منه مع دم الدورة
الشهرية. ويمتص الجسمُ الحديدَ من الأطعمة
الحيوانية أفضل من الأطعمة النباتية مثل
اللحم الأحمر ولحم الطيور الداكن، والمأكولات
البحرية. ودائما يتحسن امتصاص الحديد من
الجهاز الهضمي انْ أُعطي الطفل مشروبا
يحتوي على فيتامين ج C.
كيفية تنمية قدرات طفلك من خلال
اللعب فى المرحلة من سن سنة
إلى 3 سنوات

القدرات العقلية للطفل:
بدءاً من عمر 15 شهر يبدأ عقل طفلك فى
دخول مرحلة النمو الإدراكى، فيمكنه معرفة
الأمور الأساسية مثل التعرف على أنواع معينة
من الأشياء. على سبيل المثال، يستطيع
طفلك فى هذه المرحلة معرفة أن اللعبة التى
على شكل قطة، وصورة القطة، والقطة
الحقيقية كلها تمثل حيوانات من نفس النوع،
فكلها قطط. من هذه السن وحتى سن الثالثة،
يتعلم الطفل تقليد أفعال الكبار، كما يتعلم إبداء
وتلقى بعض الطلبات البسيطة التى تتطلب
تقييم وذاكرة مثل طلبه للطعام، للعب، أو
للقصرية. من المهم فى هذه المرحلة أن يعمل
الآباء بقدر الإمكان على إثراء البيئة المحيطة
بالطفل. اللعب التى تصور أشكال الحيوانات
المختلفة وأصواتها مفيدة جداً بالنسبة للنمو
الإدراكى للطفل وكذلك بالنسبة لذاكرته.
الألعاب التى تعتمد على التنسيق والترتيب
مثل البازل والمكعبات تشجع الطفل على
استخدام خياله فى تصور الصورة الكاملة أو
الشكل النهائى وبعد ذلك يبدأ الطفل فى
الدخول فى التفاصيل لمحاولة تجميع هذا
الشكل.
من المفيد جداً فى هذه المرحلة أن تجلسى
مع طفلك أثناء اللعب وتعلقى بصوت مسموع
على ما يقوم به. على سبيل المثال: "ياه، إنت
بتحط مناخير الكلب فى مكانها المظبوط،
دلوقتى الكلب يقدر يشم." هذا يساعد على
تقدم التفكير المنطقى عند الطفل كما يساعده
على تعلم الكلمات. بين سن الثانية والثالثة
على وجه الخصوص، ينمو بشكل أكبر إدراك
الطفل فيستطيع أن يميز نوعه (ولد أم بنت)،
يلبس لعبته ملابسها، يعد، ويستمتع بالألعاب
التى فيها محاكاة للواقع. من المفيد فى هذه
السن أن يمارس الطفل الألعاب التى تجعله
يقوم بالتلوين، العد، وكذلك الألعاب التى تشبه
الأدوات الحقيقية مثل اللعب التى على شكل
أطقم المطبخ، أو مقشات وجرادل التنظيف.
هذا يقوى شعور الطفل بالاعتماد على النفس
والثقة فى قدراته بأنه يستطيع القيام بأعمال
يقوم بها الكبار أو أنه لم يعد طفلاً.
الألعاب التى تفيد النمو الحركى للطفل:
توضح د. جيهان القاضى – رئيسة الجمعية
المصرية لصعوبات التعليم – أنه فى هذه
المرحلة يجب أن تكون اللعب والألعاب من
النوع الذى يركز على بناء العضلات، التناسق،
والقدرات الحركية الكلية بشكل عام. اللعب
خارج المنزل يكون فعالاً فى هذه المرحلة،
فاللعب فى الحديقة يعرض الأطفال لأشعة
الشمس المفيدة لأجسامهم، كما أنه يضفى
على اللعب إحساس المغامرة. يجب أن يختار
الآباء اللعب التى تجر مثل العربات، أو
الحيوانات التى تجر بعجل، أو عجل الأطفال،
وكذلك الكور التى تجعل الطفل يقفز فوقها أو
يضربها. يمكن للآباء أيضاً أن يشاركوا أطفالهم
فى بعض الألعاب، كوضع بعض العجلات أو
الأطواق بشكل منتصب وأن يجعلوا الأطفال
يمرون منها. كثيراً ما توجد فى النوادى
والحدائق العامة ألعاب تشجع هذه النوعية من
الأنشطة. فى سن الثالثة يجب على الأبوين
أن يضعا فى حسبانهما النشاط الرياضى – أو
الأنشطة الرياضية - التى سيمارسها طفلهما
فى حياته اليومية حيث أن هناك أنشطة معينة
يمكن البدء فى ممارستها بشكل فعال من
سن ثلاث سنوات ونصف.
عندما تكونون فى البيت وتحتاجين لإيجاد
طريقة مرحة لأداء بعض التمارين وإخراج بعض
الطاقة مع طفلك، يمكنكما أن تقوما بالرقص
على أنغام الموسيقى فهى طريقة ظريفة
تجعل طفلك يتحرك.
الألعاب التى تنمى مهارات الطفل الاجتماعية:
أحياناً يتم تجاهل مهارات الطفل الاجتماعية
رغم أنها من أهم العوامل لتعلم اللغة
والاكتساب المبكر لمهارة التواصل. باختيار
الألعاب المناسبة، يمكن للآباء أن يتعلموا كيف
يثيرون انتباه الطفل، وإدراكه السمعى
واللغوى. من المهم أن تتذكرى أنه عندما
تبدئين لعبة مع طفلك يجب أن تكملاها للنهاية
ومن الأفضل عدم مقاطعتكما أثناء اللعب لأن
ذلك يظهر للطفل أهمية النشاط الذى تقومان
به سوياً مما يزيد من حماس الطفل له. من
الألعاب التى تساعد على تنمية المهارات
الاجتماعية للطفل هى الألعاب التى تعتمد
على تبادل الأدوار أو التمثيل حيث يمكن أن
يأخذ كل من الطفل والأب و/أو الأم دوراً يمثله
كأنهم فى موقف حقيقى مثل الطبيب
والمريض، أو المدرس والتلميذ. قراءة الكتب
المصورة مع طفلك أيضاً من العوامل التى
تنمى مهاراته الاجتماعية. احرصى على توجيه
أسئلة لطفلك عما يراه فى الكتاب، اذكرى
أسماء الأشياء الموجودة فى الكتاب واطلبى
من طفلك تكرارها واشرحى له ما يحدث فى
القصة بوضوح. فى سن الثانية يجب أن
يستطيع الطفل وصف ما يراه فى الكتاب
وكذلك التعبير عن نفسه وعن شعوره تجاه ما
يراه. كثيراً ما تكون مفيدة أيضاً اللعب التى
تعتمد على التقليد والاستجابة، عادةً تنطق
هذه اللعب أسماء أشياء ثم تشجع الطفل
على تكرار ما سمعه بصوت مرتفع، أو قد
تطلب اللعبة من الطفل الاستجابة لأمر معين
مثل الضغط على زر معين أو اختيار صورة
معينة.
إرسال الطفل إلى حضانة على مستوى جيد
من التجهيزات والدراية العلمية والتربوية هى
فى الواقع خطوة هامة فى بناء مهارات الطفل
الاجتماعية. إن ذهاب الطفل إلى الحضانة
يساعده على تعلم كيفية اللعب والتفاعل مع
الأطفال الآخرين وهو ما يعلمه مفاهيم معينة
مثل التحمل، المشاركة، والاهتمام بمشاعر
الآخرين. كما أن الحضانة تعتبر خطوة تمهيدية
للمدرسة وتسهل على الطفل المواد التعليمية
التى سيتلقاها فى السنوات الأولى فى
المدرسة.
كلما قضيتم وقتاً أكبر فى إرشاد أطفالكم
للألعاب المفيدة، كلما أتحتم الفرصة لعقولهم
لكى تنمو بشكل صحى.
من أهم طرق تخفيف آلام التسنين

- مسح اللثة بالقليل من عصير الليمون مما
يساعد على تقليل الألم وتنظيف اللثة
- إعطاء الطفل قماشه صغيرة مبللة بالماء
البارد لكي يقوم بعضها مما يساعد على
تخفيف الم اللثة
- تمزج قطرات من زيت القرنفل مع ملعقة
صغيرة من زيت الخضراوات ثم تمسح على
اللثة بقطعة قطنية, فزيت القرنفل مخدر
طبيعي يخفف الآلام.
- لا تسمح للطفل بالعض على الأشياء الصلبة
لأنها من الممكن أن تسبب أضراراً بالغة في
اللثة.
- التسنين لا يعتبر سببا مباشرا في ارتفاع
درجة الحرارة، لكن هذا لا يمنع من إجماع
الكثير من الأمهات على أن أطفالهن يعانون من
ارتفاع الحرارة والإسهال أثناء التسنين.
- الأسنان اللبنية معرضة للتسوس تماما مثل
الأسنان العادية والدائمة، ولتجنبه فبدلاً من أن
يتناول الطفل اللبن أو العصائر في فراشه قبل
النوم مباشرة من الأفضل شربه القليل من
الماء لتنظيف الأسنان.
- يجب على الام ان تحاول تنظيف اسنان
الطفل باستمرار وبهدوء وخاصة في الأوقات
التي يكون مزاجه معتدلاً وسعيداً باستخدام
قطعة قماش أو قطن نظيفة مبللة بالماء ثم
تمرر على الأسنان برفق.
ماذا تفعلي إذا اشتبهت بتناول
طفلك أو أي طفل لمادة سامة؟

1. خذ المادة السامة من بين يدي الطفل و قم
بنزع ما أمكن منها من فمه و حافظ على أي
بقايا للمادة أو العلب الفارغة لعرضها على
الطبيب
2. إذا حدوث توقف تنفس للطفل قم ببدء
الإنعاش القلبي الرئوي فم لفم و اطلب لمن
حولك الإتصال بالإسعاف
3. بعد إجراء الخطوتين السابقتين و إذا كنت
تشك أو كنت متأكداً أن الطفل قد ابتلع مادة
سامة فأتصل بمركز التسممات الأقرب إليك و
اتبع ما يقله لك من تعليمات ثم انقل الطفل
لأقرب مركز إسعافي
4. لا تقم بتحريض الإقياء عند الطفل إلا بناءً
على نصيحة طبية من الطبيب أو مركز
التسممات لأن الإقياء قد يجعل الأمر أخطر في
بعض الحالات
5. إذا كان الطفل قد تعرض لغازات سامة فقم
بإخراجه من المكان إلى مكان مهوى جيداً و
أتصل بقسم الإسعاف إذا كان لديه صعوبة
تنفس
6. إذا كان الطفل قد تعرض لدخول مادة سامة
داخل العين فقم بفتح العين جيداً و اغسلها
بماء نظيف دافئ لمدة عشرة دقائق ثم راجع
الطبيب
7. إذا كان الطفل قد سكب مادة سامة على
جسمه فقم بارتداء قفازات و انزع ما أمكن من
هذه المادة من على جسمه ثم انزع ثيابه
كاملة و اغسل جسمه بكميات كبيرة من الماء
و الصابون و اتصل بقسم التسممات ولا تضع
شيئاً على جسم الطفل كالماهم أو الكريمات.
سبع طرق لتقوية المناعة عند
الأطفال

تعتبر إصابة الأطفال بنزلات البرد و الأنفلونزا
من مسلمات الحياة،يمكنك أن تقومي بأشياء
من شأنها تقليل عدد الأيام التي يقضيها
الطفل في فراش المرض :
1. قدمي المزيد من الفواكه و الخضروات :
الجزر و الفاصوليا الخضراء و البرتقال و الفراولة
جميعها تحتوي على عناصر غذائية نباتية
مقوية للمناعة كفيتامين ج و مركبات
الكاروتيني.
2. أزيدي من أوقات النوم :الحرمان من النوم
قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض و ذلك
بتقليل الخلايا القاتلة الطبيعية، و هي أسلحة
جهاز المناعة التي تهاجم المكروبات و الخلايا
السرطانية.
3. حاذري من انتشار الجراثيم :تأكدي من أن
أطفالك يغسلون أيديهم دوماً و بالصابون.
وعليك أن تولي اهتماماً خاصاً بنظافة أطفالك
قبل كل وجبة و بعدها، و بعد الانتهاء من اللعب
خارجاً، و بعد لمس حيواناتهم الأليفة
*
الإسعافات الأولية للأطفال

الحروق
إغسل مكان الحرق بماء بارد ثم قم بتغطية
الحرق بقطعة قماش طرية و مبللة بماء بارد
حتى يزول الألم و تكفي عادة مدة خمسة
عشر دقيقة و يجب عدم وضع الجليد على
الحرق
:الحروق المترافقة بالفقاعات
إغسل مكان الحرق بماء بارد ولا تخرب
الفقاعات ثم اتصل بالطبيب ولا تغطي الحرق
وكل حرق في الوجه او اليدين او القدمين او
الأعضاء التناسلية يجب ان يتم مشاهدته من
قبل الطبيب في اقرب وقت
:الحروق الكبيرة او العميقة
اتصل بالإسعاف مباشرة او قم باسعاف الطفل
المحروق بنفسك وريثما يحضر الإسعاف قم
بازالة كافة الالبسة من على جسم الطفل ولا
تقم بوضع اية ادوية او مواد منزلية على الحرق
و يمكن تغطية الطفل ببطانية حتى يتم
اسعافه
:الحروق الكهربائية والكيماوية
إفصل مصدر الكهرباء أولا و لا تحاول لمس الطفل بيدك
المجردة ولكن حاول ابعاد الطفل عن مصدر الكهرباء
بقطعة خشب جافة او بقطعة قماش سميكة وجافة و
بالنسبة للحروق الناجمة عن المواد الكيماوية تسعف
بشكل اولي بسكب الماء النظيف عليها و جميع
الحروق الكهربائية وال كيماوية يجب ان تشاهد لاحقا
من قبل الطبيب
*إسعاف الإختلاجات
أبعد الطفل المصاب بالاختلاج عن كل ما يؤذيه و اجعله
مستلقيا على احد جانبيه و اجري له تنفسا اصطناعيا
اذا كان لا يتنفس او كان مزرقا و لا تضع اي شيء في
فم الطفل و قم باخراج اي بقايا طعامية من فم الطفل
و اتصل بالطبيب اذا استمر الاختلاج
*إسعاف اذيات العين
اذا تعرضت العين لاي مادة كيماوية قم بغسل العين
بماء نظيف وبشكل متكرر ولمدة خمسة عشر دقيقة
ثم اتصل بالطبيب او بمركز السموم ويجب ان تشاهد
اذيات العين من قبل الطبيب في كل الحالات و لا تحول
لمس او تدليك العين المتأذية و لا تضع اية قطرة عينية
اما اذا لاحظت وجود جسم اجنبي في العين فاتركه
ولا تحاول نزعه فقط قم بتغطية العين وااحضار الطفل
للمشفى
*إسعاف الطفل فاقد الوعي
قم بوضع الطفل على ظهره و وجهه متجها نحو الجانب
ثم ارفع ساقي الطفل لمستوى اعلى من مستوى
الرأس و لا تعطي الطفل اي شيء عن طريق الفم ثم
اتصل بالطبيب اذا لم يستعد الطفل وعيه خلال دقائق
*اسعاف الطفل المصاب بارتفاع في درجة الحرارة
تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة اذا كانت اكثر
من37.5 درجة مئوية و يكون ملمس جلد الطفل عندها
حارا او يكون الطفل مصابا بالقشعريرة او التعرق و
يفضل دائما قياس درجة حرارة الطفل و كإجراء اولي
قم باعطاءالطفل احد الادوية الخافضة للحرارة التي
يصفها طبيب الأطفال عادة وافضلها تحاميل
السيتامول او شراب البروفين ولا تعط الطفل
الأسبيرين خاصة في حالات الكريب وجدري الماء و لا
تضع كمادات الماء البارد او الثلج او الكحول على
جسم الطفل اما اذا كانت حرارة جسم الطفل مرتفعة
بسبب تعرضه لاشعة الشمس لفترة طويلة فقم بنقل
الطفل الى مكان اكثر برودة و اعطه الكثير من
السوائل و أخيرا تذكر دوما ان الحرارة ليست مرضا بحد
ذاتها و انما هي احد اعراض المرض ولابد من مراجعة
الطبيب لمعرفة سبب الحرارة خاصة اذا كان عمر
الطفل اقل من ثلاثة اشهر
سلامة وحفظ الطعام

- تأكدي أن الخلاط أو المطحنة أو أي أداة أخرى
مستخدمة نظيفة ومغسولة جيدا، إن أجزاء الطعام
القديمة يمكن أن تحمل البكتيريا الضارة والتي تلوث
طعام الأطفال وتسبب الأمراض.
- اللحوم والبيض المخفوق من اجل الأطفال يمكن
حفظها في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط لأنها تفسد
بسهولة. لا تجعلي هذه الأطعمة تبقى في درجة
حرارة الغرفة لأي فترة من الزمن.
- الفاكهة والخضراوات المخفوقة يمكن أن تخزن في
الثلاجة لمدة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام.
- استخدمي الكمية المطلوبة فقط وسخنيها ولا
تعيدي تجميدها مرة أخرى،.لذا تخلصي من أي طعام
تبقى بعد الطفل.
- لا تعطي الطفل غذاء يحتوي على الفستق، الزبيب
والبوشار لأنه يمكن لهذه الأطعمة أن تؤدي إلى
اختناق الطفل من سن سنة واحدة الى سنتين.
كيف تساعدي طفلك للتخلص من الحفاضات؟

كثيراً من الأطفال يتضايقون من الحفاضات والكثير لا
يستغنون عنها ولكن يوصل الطفل إلى مرحلة يجب أن
يتخلص منها وحتى لا تتغلب الأم،في البداية لابد من
الاشارة إلى أن النظافة عملية طبيعية تعتمد على
نضج طفلك الجسدي والنفسي، فانتظري حتى يصبح
مستعداًًًً لذلك ولا تضغطي عليه.ولكن بشكل عام
يمكنك أن تبدأي بتعليم طفلك النظافة بين الشهرين
الثامن عشر والرابع والعشرين.
ابدأي اولاً بتعليم طفلك الجلوس على المبولة، وعلميه
كيف يرفع غطاء المرحاض والبسيه ثياباً يسهل خلعها،
وتوقفي عن وضع الحفاظ له شيئاً فشيئاً، وضعيه على
المرحاض بانتظام بعد كل وجبة وعوديه على البقاء
جافاً بالتغيير له كلما تبلل ليرغب في النظافة
دائماً.وفي المساء عوديه أن يدخل الى الحمام قبل ان
ينام ثم ايقظيه بعد اربع ساعات وخذيه الى الحمام،
وبعد ذلك سيتحول هذا الامر إلى عادة بالنسبة اليه
وينظف الكثير من الأطفال ليلاً من عمر سنتين ونصف
الى 3 سنوات، ثم عوديه بعد ذلك على ان يتكل على
نفسه لقضاء حاجته.
ما هي علامات حساسية الطعام؟
* طفح جلدي.
* زيادة الغازات المعوية.
* إسهال.
في الحالات الشديدة من الحساسية يظهر على جلد
الطفل طفح جلدي شديد أو قد يحدث صعوبة في
التنفس.و يجب في تلك الحالة أن تتجهي إلى طبيب
الأطفال فورا. إذا ظهر على الطفل أي أعراض
للحساسية يجب عليكي إيقاف هذا النوع من الطعام
حتى تستشيري الطبيب
نزيف الانف عند الاطفال
الأسباب العامة:
أمراض سيولة الدم.
نقص فيتامين ج (C) أو فيتامين ك (K).
ارتفاع ضغط الدم.
الإسعافات الأولية التي يجب مراعاتها حين حدوث
النزيف:
المحافظة على هدوء الطفل وان يكون جالساً والضغط
على الأنف مع انحناء الرأس إلى أسفل لتجنب تسرب
الدم الى البلعوم.
وضع كمادات باردة على الأنف و الجبهة.
إذا لم يتوقف النزيف توضع نقط قابضة للأوعية الدموية
بالأنف. أما إذا استمر النزيف يجب نقل الطفل إلى
المستشفى على الفور لتجنب اي اخطار غير معروفة
ما هي أخطار تنظيف الأذن ؟
1. مجرى السمع الخارجي غير مستقيم تماماً و
محاولة إدخال أداة التنظيف قد تكون راضة و مؤلمة
خاصة للطفل الصغير و غير الهادئ
2. غالباً ما ينزعج الطفل و يتحرك أثناء التنظيف و قد
يسبب ذلك خدش و جرح مجرى السمع و حتى غشاء
الطبل
3. قد يسبب التنظيف العنيف التسحجات و النزف و
التلوث الجرثومي
4. غالباً ما تسبب محاولة تنظيف الأذن دفع الصملاخ و
ما يعلق به إلى الداخل و عند زيارة الطبيب لن يتمكن
من رؤية غشاء الطبل إلا بعد تنظيف الأذن الذي يصبح
صعباً
5. إن ما يظهر على عود التنظيف هو جزء بسيط من
الصملاخ و لا يعني ذلك نجاح التنظيف
ما ذا تفعل إذاً ؟
* لا تقم بمحاولة تنظيف الأذن و لا بأي طريقة
* الصملاخ مادة شمعية القوام و لونها أصفر تفرزها
الأذن الخارجية و هي مفيدة للأذن
* قم بتجفيف و مسح الأذن من الخارج بعد حمام
الطفل
* إذا كانت رائحة الصملاخ مزعجة أو أصبح الصملاخ ذو
أسود عليك مراجعة الطبيب
* عندما تظهر مفرزات الصملاخ للعيان إلى فتحة
مجرى السمع الخارجية يمكن سحبها بالأصابع أو بأداة
غير راضة
* إذا كان إفراز الصملاخ غزيراً يمكن استخدام القطرات
الملينة للصملاخ قبل الحمام
* إذا كان إفراز الصملاخ غزيراً و مزعجاً عند الطفل
يجب زيارة الطبيب بشكل دوري لتنظيف الأذن
هل تعلم أن هناك مستقبلات أو نهايات عصبية مجهرية
في مجرى السمع الخارجي تكون موصولة بمركز
السعال في الدماغ و أي محاولة لتنظيف الأذن
ستسبب السعال..
!! إسعاف إصابات الأسنان عند الأطفال
1. الأسنان اللبنية :
في حال حدوث كسر أو خلع لأحد الأسنان اللبنية عند
الطفل قم بضغط مكان النزف بقطعة شاش نظيفة
وراجع طبيب الأسنان
2. الأسنان الدائمة:
في حال انخلاع احد الأسنان الدائمة للطفل يجب
عليك إيجاد هذا السن و مسكه بلطف من مكان بعيد
عن جذر السن و قم بوضع السن في مكانه الطبيعي
حيث كان في فم الطفل مع تطبيق ضغط خفيف و إذا
لم تستطع وضع السن في مكانه في فم الطفل ضعه
في كأس من حليب البقر و اذهب به مباشرة إلى
طبيب الأسنان ليعيد السن إلى مكانه في أسرع وقت
ممكن أما إذا كان السن مكسورا فاجمع قطع السن و
اضغط مكان السن بقطعة شاش حتى يتوقف النزف
وراجع طبيب الأسنان..
* أهم ما يميز محلول معالجة الجفاف
عن بقية السوائل الأخرى آلتي تستخدم
في تعويض الفاقد من السوائل أنه
- يعوض الفاقد من جسم الطفل بشكل متوازن من
السوائل و الأملاح و الجلوكوز.
- سهل التحضير و متوفر، فيتم وضع محتوى الكيس
على 200 مل من الماء السابق غليه.
- يساعد جدار الأمعاء على استعادة وظيفته التي
عطلها وجود الجراثيم المسببة للإسهال بشكل أسرع.
* و يعطى محلول معالجة الجفاف تبعاً للإرشادات
الآتية:
- يتم تعويض الطفل عن السوائل المفقودة من
جسمه في خلال 6-8 ساعات. و تحسب كمية
السوائل بمعرفة الطبيب حسب درجة الجفاف و
يوصى بعد علاج الجفاف الاستمرار في المحلول مع
استئناف إطعام الطفل الطعام المعتاد تدريجيا.
- في حالة القيء الشديد يجب إعطاء الطفل المحلول
بكميات صغيرة على فترات متقاربة 5 مل كل 2-3
دقائق .
- يجب إعطاء الطفل كميات من الماء مساوية لكميات
المحلول المستخدم في 24 ساعة منعاً لارتفاع نسبة
الصوديوم في الدم.
- يجب عدم استخدام المضادات الحيوية إلا بأمر
الطبيب إذ أن معظم حالات الإسهال تكون لأسباب
فيروسيه ولا دور للمضادات الحيوية في علاجها و ربما
تسبب المضاد الحيوي في هذه الحالة في زيادة حدة
الإسهال.
الحليب ثم العصير الافضل لصحة الطفل
يعد الحليب أفضل المشروبات لصحة الطفل. حيث
يحتوي على فيتامين د، حامض الفوليك، والكالسيوم
المهم لنمو العظام والذي يساعد الجهاز العصبي على
القيام بوظائفه. كما أنه يحتوي على البروتين الذي
يساعد على نمو العضلات.
وتعتبر العصائر الطازجة من المشروبات المفيدة لصحة
الطفل، خاصة التي تحتوي على عدة فواكه مثل
كوكتيل الموز والفراولة، والجزر والبرتقال. ويحتاج
جسم الطفل إلى تناول خليط من العصائر الطازجة
لاحتوائها على مكونات غذائية مختلفة، مثل فيتامينات
أ، د، ج، B6، والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم،
والمغنسيوم، ومضادات الأكسدة. ويعتبر شرب الماء
ضرورياً جداً لأنه يساعد الجسم على القيام بعملياته
الحيوية. لذلك لابد من تشجيع الطفل على تناوله بين
الوجبات وأثناء اللعب
الكشف المبكر لضعف السمع او نقص
السمع
1-عند الوليد:لا يستجيب للأصوات العالية بان يبكي ,
يفيق من نومه ,يبدي حركات جسدية كردة فعل على
الصوت.
2-4 شهور:لا يلتفت نحو مصدر الصوت
3-6 شهور :لا يتفاعل مع الأصوات المألوفة مثل صوت
أمه، لا يناغي
4-عشرة شهور:لا ينطق با , ما ,، لا يستجيب عند
مناداته أو التحدث إليه ( يستجيب لسمع اسمه )
5-نهاية السنة الأولى:لا يلفظ ماما , بابا , دادا، لا
ينطق كلمات أخرى
6-سنة ونصف:لا يستجيب لكلمة لا ، لا ينطق كلمات
مفهومة للأهل
7-سنتان:لا يستجيب للأوامر اللفظية مثل
اجلس,تعالى,أعطني ، لا يشير إلى أعضاء جسمه
عند سؤاله مثل أين عينك
8-3 سنوات:لا يفهم الجمل مثل نذهب بالسيارة ،
كلامه غير مفهوم لدى أسرته
ضرورة وجود صيدلية إسعافات أولية في
المنزل خاصة عند وجود أطفال نشيطين
جدآ لتجنب الحوادث اليومية كالكدمات
والجروح وغيرها، وأهم هذه المواد
الأساسية الواجب توفرها:
-ماء أوكسجين أو فوط مطهرة للجروح.
-قارورة رذاذ مطهرة ومسكنة للألم.
-ضمادات عادية وضمادات معقمة للجروح العميقة.
-شرائط لاصقة للجروح.
-مرهم مضاد للحيوية خاصللجروح والخدوش.
-كريم للحروق ولا تنسي توفير قوالب للثلج بشكل
دائم في الفريزر.
-أسبرين.
-مسكن للآلام.
-قطن وشاش.
-قطرة لتنظيف العيون.
-كريم مضاد للسعة الحشرات.
-مقص.
-معقم لليدين.
-كريم خاص للخدوش التي تسبب الحكة( يحوي على
كربونات الزنك).
ولا تنسي مراقبة تاريخ الصلاحية لهذه الأدوية و
تعويض النقص في المواد والأدوات.
أخطاء الأم قد تفقد الطفل أسنانه
هناك أخطاء عدة تسبب العديد من المشكلات التى
تحدث للطفل ومنها :
1- إرضاع الأم لطفلها قبل النوم اللبن أو العصائر
السكرية يؤدى إلى تخمر هذه السكريات وتحولها إلى
حمض يؤدى إلى تأكل السن أو إصابتها بالتسوس .
2- يعتقد معظم الاباء والامهات ان الاسنان اللبنية
ليست مهمة بما أنها تستبدل بعد ذلك بأسنان دائمة
فلا يهتمون بنظافتها لكن الأسنان اللبنية تقوم بدورين
مهمين، فهى تمكن الطفل من الأكل والكلام فى
شكل سليم، كما أنها تحفظ المكان للاسنان الدائمة
التى ستظهر بعد هذه ذلك ، فإذا فقدت سن فى هذه
المرحلة لاضطرار الطبيب لخلعها قد لا تجد السن
الدائمة مكاناً للظهور بسبب تبدل الاماكن أو عدم
تحديدها فتظهر أسنان غير مرتبة أو متراكبة .
3- من الاخطاء الشائعة أيضا إعطاء الاطفال الأغذية
الطرية طوال الوقت وعدم تناولهم الخضر الطازجة مثل
الخيار أو الجزر أو غيرهما، مما يؤدى إلى صغر حجم
الفك بسبب عدم إعطاء الفرصة لعضلات الفك للنمو،
ولذلك تظهر مشكلات ترتيب الاسنان أو ظهورها
متراكبة فوق بعضها، وهذه المشكلة أيضا نجدها فى
شكل أكبر عند أطفال المدن الذين يعتمدون فى
غذائهم على الخبز الطرى والبيتزا والمكرونة أكثر من
الخضر الطازجة .
4- التغذية الصحية تؤدى إلى أسنان صحية فتكون
أقوى وأكثر قدرة على مقاومة التسوس ومن العناصر
المهمة التى تساعد على نمو اسنان صحيحة وكذلك
بناء الفك : الفوسفور والفيتامين (د) والكاليسوم،
وكلها متوافرة فى الالبان