اشربي لبن لماتنفجر بطنك بعدين انعمي بنومه هنيئه الي يأكلون حبوب منشطه طبعاً مخدرات مايشربون لبن لانه تروح مفعول الحبه وتخليهم ينامون اسأل الله ان يشفيك 

,

اسبوع مانمتي .!!؟

: (

الله يشفيك

يابنت الحﻻل روحى الطوارى ...خلى الطبيب يشوفك....
اسبوووع ..مانمتى ...

انا كنت مثلك وكنت اشرب شاي اخضر كثير
الحين صرت ما اشرب الا كوب واحد الظهر او العصر
وحسيت ان نومي تغير للافضل شوي

شوفي اذا انتي تشربين منبهات شاي او قهوة وقفيها قبل النوم بفترة طويلة
واذا جيتي تنامين لا تخلين عندك جهاز يلهيك عن النوم ايفون او ايباد
ترا ادمان الاجهزة يسهر ويقلل النوم