http://مين جرب هذا الجهاز هل هو مفيد في عمل الحمام المغربي ولي جربتها تعطيني طريقة عمل الحمام المغربي ؟
ومين جرب كريم شارلي الاخضر لبياض الركب والاكواع هل هوزين ما ياثر على البشره؟
انا نفاساء وابغي اطلع من النفاس وجسمي صافي من اثار الحمل:( ياليتكم تفيدوني ......
راح اكتب طريقته اللي اعتمدتها من سنة أخذتها من وحدة مغربية الله يسعدها ..
الأدوات /
هذي صورة العدة حقتي طبعا بإضافة الليمون والصابونة أخاف يزعلون لو ماصورتهم مع الأدوات
1/ صابون مغربي سائل (قوامه مثل المربى يعني مو سائل مره )
2/ صابونة الطاؤوس ( أو اي صابونة تناسب بشرتك )
3/ ليمونه < ممكن الاستغناء عنها اذا كانت البشرة حساسة
4/ حنا ( العادي الأحمر المعروف )
5/ طين مغربي
6/ نشا
7/ زيت الخزامى
8/ صنفرة المشمش ( او أي نوع صنفرة )
9/ صحون وملاعق بلاستيك عشان اخلط فيها من الكسل مافيني كل مرة اروح المطبخ
10/ ليفة مغربية او ليفة بودي شوب نسيت اصورها
الطريقة /
• جهزي الخيمة وشغليها تسخن على بال ماتجهزين الخلطات
• جيبي صحنين بلاستيك و جهزي الخلطة الأولى :
( 2ملعقة صابون مغربي + حنا + عصير الليمون )
• الصحن الثاني جهزي فيه الخلطة الثانية :
( طين مغربي + نشا + 2 ملعقة صنفرة المشمش + قطرات من زيت الخزامى )
• ادخلي الخيمة واجلسي فيها من 10 الى 20 دقيقة << لاينصح بمدة أكثر من كذا عشان السوائل اللي بالجسم
• بعد كذا اطلعي وادهني جسمك بالخلطة الأولى وادهني وجهك كمان واغسلي وجهك بنفس الوقت اما جسمك اتركيه لمدة عشر دقائق
# ممكن أثناء انتظارك بهالفترة تزيلين الرؤوس السوداء لأن بشرة الوجة تعرضت للبخار فأكيد المسامات مفتوحة
أما بالأداة ذي
تلاقونها ببودي شوب او تجيبين خيط وتلفين اطرافه على اصابعك وتمررينه على أماكنها
• بعد كذا اشطفي جسمك بالموية الساخنة ( حسب تحملك )
• وجيبي الليفة المغربية وافركي من الأسفل للأعلى بشكل دائري عشان تتنشط الدورة الدموية وركزي على الأماكن الخشنة الركب والأكواع راح تلاحظين الجلد الميت كيف ينزل
• بعد كذا اغسلي جسمك بصابونة الطاؤوس او صابونتك اللي تناسبك وغسلي شعرك كمان بالشامبو
• بعدها وزعي الخلطة الثانية على جسمك وخليها ربع ساعة كذا
# ممكن أثناء انتظارك تفركي أقدامك بالحجر
• آخر خطوة اشطفي جسمك بدون استخدام الصابون وحاولي آخر شطفة تكون بموية بارد ( حسب احتمالك عشان تتقفل المسامات )
طرق أخرى /
• البعض يكتفي بالصابون المغربي بدل الخلطة الأولى
• البعض يستبدل الخلطة الثانية بطين وماء ورد فقط بدون أي اضافات وتحطها على الجسم والشعر ايضا واذا كانت البشرة دهنية تضيف ليمون لها ,,
• البعض يستخدمون الصابون بعد الخلطة الثانية مو الخلطة الأولى مثل طريقتي ,,
• البعض يختصرون ويحطون بدل الخلطة الثانية فقط صنفرة كاب او أي صنفرة
ملاحظة / مو شرط وجود خيمة الساونا لعمل الحمامات المغربية بس حنا نشتريها اختصار للوقت
أصلا أغلب الاخوات المغربيات ماعندهم الخيمة وطريقتهم يفتحون الموية السااااخنة ويغلقون الشبابيك والباب حتى يمتلي البانيو ويصير الحمام مليان بخار وبعدها يجلسون في البانيو ( طبعا حسب تحمل البشرة ) لمدة 10 دقائق او ربع ساعة
طريقة أخرى لاستخدام خيمة الساونا /
هذي الطريقة جربتها وعجبتني نتيجتها كمان ...
• قبل تدخلين الخيمة ادهني جسمك كامل بالجلسرين السائل + ليمون واجلسي المدة اللي تقدرين عليها ساعة أكثر أقل حسب وقتك يعني
• ادخلي الخيمة واجلسي من 10 دقائق الى ربع ساعة
• بعدها افركي جسمك بالليفة وانتي داخل بشكل دائري من تحت لفوق
• من ثم اطلعي وقبل تغسلين جسمك ادهنيه بأي نوع صنفرة عندك وافركي فرك خفيف واذا عندك فرشاه مثل حقت الاطفال يكون أفضل
• كملي الشاور عادي وانهيه بشطفة باردة لقفل المسامات
بعض النصائح المهمة جدآ
قبل الساونا /
• اشربي كوب ماء او عصير ولاتدخلي وانتي جيعانه
• ممكن تضيفين للماء اللي بالسخان ورق نعناع او قطرات ماء ورد او قطرات من أي زيت عطري
فالجمال ينبعث من الداخل والزيوت العطرية تساعد على الاسترخاء ونزع التوتر والارهاق من الجسد
• يفضل عمل حمام زيت للشعر استغلال للوقت اللي راح تقضينه بالخيمة
أثناء الساونا /
• ابعدي رجلينك عن مصدر خروج البخار عشان ماتحترقين لاسمح الله
• وجودك بالخيمة فرصة للاسترخاء واستغلي الوقت بذكر الله والاستغفار
• الفرك لايكون عنيف لانه بيعطي نتيجة عكسية للاسف
• لو حسيتي بدوخة اطلعي على طول
بعد الساونا /
• احرصي تكون آخر شطفة بماء بارد ( حسب استحمالك ) الماء البارد يقفل المسامات
و يشد الجلد وحلو لفروة الرأس
• احرصي احرصي احرصي على الترطيب لان البخار يسبب الجفاف لو مارطبتي
و أفضل طريقة للترطيب تدهنين جسمك وهو مبلول بالماء قبل تجففينه
• آخر خطوة بعد هالتعب اشربي بعد كآس ماء أو عصير عشان تعوضين اللي فقدتيه من سوائل وبكذا راح تحسين بأحلى شعور نظافة + راحة + انتعاش