الأنسان مبتلى في هذه الدنيا ومن احبه الله ابتلاه00
و طبيعة الحياة الدنيا الهموم والغموم والتي تصيب لإنسان فيها؛فهي دار الادواء والشده والضنك؛ ولهذا كان مما تميزت الجنه به عن الدنيا أنه ليس فيها همٌ ولا غمٌ00
((لا يمسهم فيها نصب وما هم منها بمخرجين ))
وأهلها لا تتكدر خواطرهم ولا بكلمه (( لا يسمعون فيها لغواً ولا تأثيماً&إلا قيلاً سلماً سلماً))
وقد قال عز من قائل (( لقد خلقنا الإنسان في كبد ))
ومن الهموم ايضاً ما كان من ظلم الاخرين والأقرباء:
وظلم ذوي القربى أشد مضاضة
على النفس من وقع الحسام المهندِ
وعلاج للهموم مما جاء في الشريعة :
أولاً : التسلح بالإيمان المقرون بالعمل الصالح00
ثانياً : النظر فيما يحصل للمسلم من تكفير الذنوب وتمحيص القلب ورفع الدرجة ،إذا أضابه غموم الدنيا وهمومها0000
ثالثاً : معرفة حقيقة الدنيا000
رابعاً : إبتغاء الأسوة بالرسل والصالحين وأتخاذ هم مثلاً وقدوة 0000
خامساً : أن يجعل العبد الأخره همه 000
سادساً : علاج مفيد ومدهش وهو ذكر الموت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(( أكثروا ذكر هادم اللذات الموت، فإنه لم يذكره أحد في ضيق من العيش إلا وسعهُ عليهِ،ولا ذكره في سعةٍ إلا ضيقها عليه))
سابعاً : دعاء الله تعالى 000
وهذا نافع جداً ومنه ماهو وقايه ومنه ما هو علاج00
ومن الادعيه المستحبه :
((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل، والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ))
((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري ، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي ، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي ، واجعل الحياة زيادةً لي في كل خير ، وأجعل الموت راحةً من كل شر ))
قال رسول الله الكريم عليه افضل الصلاة واتم التسليم:
(( ما أصاب أحداً قط هم ولا حزن فقال : اللهم إني عبدك وأبن عبدك وأبن أمتك ، ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل أسمٍ هو لك سميت به نفسك أو علمته أحد من خلقك، أو أنزلته في كتابك ، أو أستأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل لبقرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ةجلاء حزني ، وأبدله مكانه فرجاً ز قال : فقيل يارسول الله ، ألا نتعلمها ؟ فقال : بلى ينبغي لمن سمعها أن يتعلمها ))
(( لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم ))
(( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ))
وعن أسماء بنت عميس قالت : قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم :
((الأ أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب أو في الكرب ؟! الله الله ربي لا أشرك به شيئاً))
(( اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت ))
ثامناً : الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 00
تاسعاً : التوكل على الله عز وجل وتفويض الأمر اليه 0
فمن علم أن الله على كل شيء قدير ، وأنه التفرد بالأختيار والتدبير ، وأن تدبيره لعبد خير من تدبير العبد لنفسه وأصنح للعبد من نفسه، وأرحم به منه بنفسه وأبر به منه بنفسه أذهب الله عنه كل همٍ وغم000
عاشراً : ومن أكبر الأسباب لآنشراح الصدر الإكثار من ذكر الله 0000
الحادي عشر : اللجوء الى الصلاة00
قال تعالى :
(( وأستعينوا بالصبر ةالصلاة ))
الثاني عشر : ومما يفرج أيضاً الهم والحزن الجها في سبيل الله 00
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام :
(( عليكم بالجهاد في سبيل الله تبارك وتعالى ، فإنه باب من أبواب الجنةِ ، يذهب الله به الهم والغم ))
الثالث عشر : التحدث بنعم الله الظاهره والباطنه 0000
الرابع عشر : الأنشغال بعمل من الأعمال أو علم من العلوم النافعه000
الخامس عشر : النظر الى الجوانب الإيجابيه للأحداث التي يظهر منها بعض ما يكره00
عن أبي هريره قال : قال رسول الله عليه الصلاة والسلام :
((لا يفرك مؤمن مؤمنه ، إن كره منها خلقاً رضي منها آخر))
السادس عشر : معرفة القيمه الحقيقيه للحياة وأنها قصيرة ، وأن الوقت أغلى من أن يذهب في الهم والغم 0000
السابع عشر : ومن الأمور النافعه عدم السماح بتراكم الأعمال والواجبات000
الثامن عشر : التوقع المستمر والأستعداد النفسي لجميع الأحتمالات000
التاسع عشر : الشكوى إلى أهل العلم والدين، وطلب النصح والمشوره منهم00
العشرون : ومن العلاج من الهم والغم ما يكون من الاطعمه00
فقد روى البخاري رحمه الله عن عائشه رضي الله عنها كانت تأمر بالتلبين للمريض وللمحزون على الهالك ، وكانت تقول : إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :
إن التلبينه تجم فؤاد المريض ، وتذهب ببعض الحزن ))
التلبينه هي : حساء يعمل من دقيق أو نخاله ، ويجعل فيه عسل ، وسميت تلبينه لشبهها باللبن ، وهي تطبخ من الشعير مطحوناً 00
وعن طريقة طبخها لمريض الجسد ومحزون القلب ، فيقول أبن حجر رحمه الله :
ولعل اللائق بالمريض ماء الشعير إذا طبخ صحيحاً ، وبالحزين ماؤه إذا طبخ مطحوناً ، والله أعلم000
من كتاب (علاج الهموم) لفضيلة الشيخ محمد بن صالح بن منجد 00وبعض الإضافات البسيطه إجتهاداً مني00
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
جزاكِ الله خيراً وبارك فيك ..